Bakit ang mga kabute ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao

Ang mga benepisyo ng mga takip ng gatas na safron ay hindi lamang nakasalalay sa kanilang mga pag-aari sa nutrisyon, kundi pati na rin sa kanilang mga kalidad na nakapagpapagaling. Ang mga kabute, na niluto nang tama, ay maaaring mapabuti ang kagalingan at makakatulong na pagalingin ang mga sakit.

Kapaki-pakinabang ba ang mga kabute?

Ang mga maliliwanag na kabute na orange ay matatagpuan sa kagubatan na malapit sa taglagas nang madalas at samakatuwid ay tumatagal ng maraming puwang sa mga basket ng mga pumili ng kabute. Masarap ang lasa nila, ganap na nakakain, teoretikal na hindi sila maaaring maproseso. Ang mga hilaw na kabute ay hindi magiging sanhi ng pagkalason sa pagkain.

Ngunit hindi alam ng lahat na napakahalaga rin nila para sa kalusugan. Naglalaman ang Ryzhiks ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap sa kanilang sapal at samakatuwid ay nakakatulong upang mapabuti ang kondisyong pisikal, at kung minsan ay ginagamit pa ito sa paghahanda ng mga gamot.

Ang komposisyon at mga katangian ng mga takip ng gatas na safron

Ang sariwang pulp ng mga orange na kabute ay puno ng mga bitamina at mineral. Naglalaman ang mga ito ng mga sumusunod na sangkap:

• potasa at posporus;
• magnesiyo at kaltsyum;
• bakal;
• bitamina C;
• sosa;
• subgroup B na bitamina;
• isang natatanging sangkap na may mga katangian ng antibiotic - lactarioviolin;
• bitamina A;
• mga amino acid at protina na compound;
• selulusa

Dahil sa kanilang komposisyon, ang mga pulang regalo sa kagubatan ay may mga katangian na mahalaga para sa katawan. Kapag ginamit, sila ay:

• makakatulong upang mapawi ang mga proseso ng pamamaga at dagdagan ang mga panlaban sa immune ng katawan;
• maiwasan ang paglaki ng mga pathogenic bacteria;
• tulong upang alisin ang mga lason at nakakalason na sangkap mula sa mga tisyu at bituka;
• mapabuti ang metabolismo sa buong katawan, na nag-aambag sa mabilis at kumpletong paglagom ng pagkain;
• ay kapaki-pakinabang para sa sipon at impeksyon;
• magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at kalamnan;
• pagbutihin ang kalagayan ng mga daluyan ng puso at dugo.

Ang pakinabang ng mga takip ng gatas na safron para sa katawan ay mayroon silang mababang glycemic index, samakatuwid, hindi sila humantong sa isang pagtaas sa glucose ng dugo. Sa kabaligtaran, ang kanilang paggamit ay nakakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon na nauugnay sa diabetes.

Bakit ang mga kabute ay kapaki-pakinabang para sa mga tao

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindiksyon ng mga takip ng safron milk ay ipinakita sa isang tunay na epekto sa katawan ng tao:

1. Naglalaman ang mga ito ng halos walang taba, at sila ay ganap na malaya sa masamang kolesterol. Samakatuwid, maaari mong gamitin ang mga ito na may kaugaliang labis na timbang at sa diyeta, upang linisin at palakasin ang mga daluyan ng dugo.
2. Ang mga kabute ay maaaring kainin ng diabetes mellitus, hindi sila magdudulot ng pinsala, ngunit ang pakinabang ay mapapabuti nila ang paggana ng metabolic system at makakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon.
3. Ang mga kabute ay kapaki-pakinabang para sa sakit sa buto, osteoporosis, rayuma at iba pang magkasanib na karamdaman. Pinapawi nila ang pamamaga sa tisyu ng buto at pinapagaan ang kondisyon.
4. Dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng hibla, ang mga orange species ay kapaki-pakinabang para sa panunaw, makakatulong upang mapabuti ang dumi ng tao at mapupuksa ang mga lason at mga produktong basura.
5. Pinapayagan na kumain ng mga kabute para sa mga karamdaman ng cardiovascular system, pinalalakas nila ang puso at ginawang normal ang gawain nito.
6. Dahil ang mga kabute ay naglalaman ng maraming mga amino acid at protina, kapaki-pakinabang na kainin ang mga ito sa panahon ng paggaling pagkatapos ng isang sakit. Tumutulong sila upang gumaling.
7. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga takip ng gatas na safron ay kapaki-pakinabang para sa mga sipon. Ang kanilang pagkakaroon ng diyeta ay nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit at tumutulong sa katawan na makayanan ang mas mabilis sa mga virus at impeksyon.

Pinaniniwalaang ang mga kabute ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng cancer. Mayroon silang nakakaapekto na epekto sa mga malignant na bukol at sabay na nag-aambag sa pag-renew ng malusog na mga cell.

Sa teoretikal, kahit na ang mga buntis na kababaihan at mga ina na lactating ay maaaring kumain ng mga takip ng gatas na safron. Gayunpaman, sa kasong ito, kailangan mong kumain ng mga kabute sa kaunting dami, at kung ang kalidad ng mga kabute ay walang alinlangan. Labi na mapanganib ang pagkalason para sa mga buntis, kaya dapat magkaroon ng makatuwirang pag-iingat.

Maaari lamang mag-alok ang mga bata ng mga orange na kabute pagkatapos ng 12 taong gulang. Ang produkto ay isang medyo mabigat na pagkain ng protina, at ang katawan ng isang maliit na bata ay maaaring hindi makayanan ang panunaw.

Nutrisyon na halaga ng mga takip ng gatas na safron

Ang komposisyon ng kemikal ng mga orange fungi ay kinakatawan pangunahin ng mga protina at hibla - 1.9 g at 2.2 g, ayon sa pagkakabanggit. Gayundin, ang produkto ay naglalaman ng kaunting taba - tungkol sa 0.8 g, at ang mga carbohydrates ay ipinakita sa halagang 0.5 g.

Ang nilalaman ng calorie ay nakasalalay sa paraan ng kanilang paghahanda. Kaya, ang mga hilaw na kabute ay naglalaman lamang ng 18 kcal bawat 100 g ng produkto. Kapag pinakuluan, ang halaga ng nutrisyon ay bumaba sa 17 kcal, ang mga adobo na kabute ay naglalaman ng halos 20 kcal.

Ang mga pritong kabute ay ang pinaka masustansya - kasing dami ng 78 kcal mula sa langis ng gulay. Kung pagsamahin mo ang mga kabute sa iba pang mga sangkap, cream, sour cream, malambot na keso, kung gayon ang nilalaman ng calorie ay maaaring tumaas pa sa 200 kcal.

Pahamak ng mga takip ng gatas na safron

Kinakailangan na maunawaan na ang mga benepisyo at pinsala ng mga takip ng gatas na safron ay laging sinasamahan. Minsan ang mga orange na ispesimen ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng kagalingan, o maging sanhi ng pagkalason sa pagkain:

1. Ang mga kabute na nakolekta sa isang hindi kanais-nais na lugar mula sa pananaw ng ekolohiya ay magdudulot ng pinsala. Ang pulp ng kabute ay napakahusay na sumisipsip ng mga nakakalason na sangkap na naroroon sa pag-ulan at hangin, kaya ipinagbabawal na pumili ng mga kabute na malapit sa mga daanan, pabrika at pabrika, malapit sa mga hangganan ng lungsod.
2. Ang Ryzhiki ay kabilang sa kategorya ng mga kabute, na maaari ring kainin na hilaw. Gayunpaman, sa anumang kaso, bago gamitin, dapat silang malinis nang maayos ng mga labi ng kagubatan at hugasan sa malamig na tubig, aalisin nito ang mga posibleng mapanganib na sangkap mula sa kanilang ibabaw.
3. Ang biniling sariwa, adobo o adobo na mga orange na kabute ay dapat na may ganap na kalidad. Ipinagbabawal na bilhin ang mga ito mula sa mga nagdududa na nagbebenta, pati na rin upang bumili ng mga adobo na kabute na may isang nag-expire na life shelf - ang kapabayaan ay maaaring humantong sa matinding pagkalason.
4. Ang Ryzhiks ay maaaring mapanganib kung ang kabute ng kabute ay inabuso. Dahil ang produkto ay natutunaw nang mahabang panahon, dapat itong ubusin sa maliit na dami na hindi hihigit sa 150 g bawat araw, at walang mga kabute sa gabi.

Ang pinakadakilang panganib ay naidulot ng mga pagkakamali kapag nangongolekta ng kabute - ang mga kabute ay hindi dapat malito sa mga maling kabute o katulad na kinatawan ng iba pang mga species. Kahit na ang mga doble ay nakakain din, malamang, ang mga panuntunan sa pagproseso para sa kanila ay magkakaiba, at ang error ay hahantong sa malubhang pagkalason.

Ang paggamit ng mga takip ng gatas na safron

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kabute ng camelina ay ginagamit sa dalawang lugar - sa pagluluto at sa mga resipe ng kalusugan sa bahay. Matapos ang kaunting pagproseso, ang mga kabute ay naging ganap na angkop para sa panloob na pagkonsumo at nagdudulot ng malalaking benepisyo.

Sa pagluluto

Ang pangunahing panuntunan para sa paggamit ng pagluluto ng mga safron milk cap ay ganito - kailangan mong gumamit ng mga kabute sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng pag-aani. Kung ang mga kabute ay binili, kailangan nilang lutuin sa loob ng ilang oras, dahil hindi alam kung gaano katagal silang nakahiga sa counter. Pagkatapos ng isang araw, magsisimula na silang lumala, at itatapon lamang sila:

1. Ang mga sariwang kabute ay umaayon sa mga gulay. Maaari silang pinakuluan at idagdag sa mga magaan na salad, halimbawa, ang mga kabute na may puting repolyo, mga sibuyas at kamatis ay mahusay na natutunaw.
2. Kapag pinirito, ang mga kabute ay maaaring isama sa mga sibuyas, kulay-gatas, cream, matapang na keso, patatas at spaghetti.
3. Ang mga regalo ng kagubatan ay tradisyonal na inihahain sa mesa kasama ang pinakuluang o pritong patatas, at maaari ka ring maghanda ng isang masustansyang palamuti para sa mga pagkaing karne mula sa camelina.
4. Ang camelina na may perlas na barley o sinigang na bakwit ay may malaking pakinabang, lalo na silang hinihiling sa mga vegetarians na pinahahalagahan ang mga ito para sa kanilang protina ng gulay.

Ang mga kabute ay mabilis na niluto - ang mga ito ay pinakuluan sa loob lamang ng 15-20 minuto. Bilang karagdagan, ang mga kabute ay maaaring adobo ng asin para sa taglamig, pagkatapos ay maaari silang kainin kahit sa mga malamig na buwan. Para sa pangmatagalang paggamit, ang mga kabute ay maaari ding matuyo, pagkatapos ay magiging angkop hindi lamang para sa paggamit sa kusina, kundi pati na rin sa paghahanda ng mga gamot.

Sa katutubong gamot

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga takip ng gatas na safron ay aktibong ginagamit ng tradisyunal na gamot. Karaniwan, ang mga kabute ay ginagamit upang gamutin ang pamamaga at mga pangangati sa balat. Maraming mga napatunayan na mga recipe batay sa mga ito:

1. Makulayan para sa dermatitis at soryasis. Ang mga pinatuyong kabute ay dapat na ibagsak sa isang masarap na pulbos, at pagkatapos sukatin ang 100 g ng mga hilaw na materyales at ibuhos ang 500 ML ng bodka. Sa isang lalagyan ng baso, ang ahente ay iginiit para sa 3 linggo, pagkatapos na ito ay lasing ng tatlong beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan sa isang kutsara. Sa parehong oras, ang mga pangangati sa balat ay lubricated ng makulayan - pinapayagan ka ng kumplikadong aplikasyon na mabilis na mabawasan ang pamamaga.
2. Kapag tinatrato ang mga abscesses, sugat at kagat ng insekto, makikinabang ang mga hilaw na kabute. Ang mga nahugasan na regalo ng kagubatan ay simpleng pinuputol at inilapat sa mga namamagang mga spot na may isang sariwang hiwa, at pagkatapos ay itinatago sa loob ng 20-30 minuto. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon ng mga kabute ay tumagos sa mga tisyu sa pamamagitan ng balat at may binibigkas na pagpapatahimik at nakagagaling na epekto.

Ang pulbos mula sa pinatuyong mga takip ng gatas na safron ay ginagamit upang maghanda ng mga pag-compress na maaaring mailapat sa mga namamagang spot at pasa. Ang mga maskara ng kosmetiko ay inihanda batay sa pulbos ng kabute, nakakatulong sila upang makontrol ang madulas na balat at matanggal ang mga acne at acne breakout.

Contraindications sa kabute

Sa lahat ng pagiging kapaki-pakinabang ng mga kabute, ang mga kabute ay maaaring ipagbawal para magamit - mayroon silang ilang mga kontraindiksyon. Hindi sila inirerekomenda para sa pagkain:

• na may mababang kaasiman ng tiyan at isang pagkahilig sa madalas na paninigas ng dumi;
• na may matinding pancreatitis;
• na may talamak na matinding mga pathology ng mga bato at atay;
• may ulser sa tiyan;
• na may paglala ng sakit na gallstone o sa kawalan ng isang gallbladder bilang isang resulta ng operasyon;
• na may matinding cystitis.

Ang mga buntis na kababaihan ay kailangang kumain ng mga pulang fungi na may pag-iingat, at sa panahon ng paggagatas mas mahusay na ganap na abandunahin ang mga takip ng gatas na safron.

Sa kaso ng pagkalason sa mga takip ng gatas na safron, kinakailangan na bigyang pansin ang mga kauna-unahang sintomas ng karamdaman at agad na tumawag sa isang doktor. Ang estado ng kalusugan ay karaniwang lumalala 2-6 na oras pagkatapos kumain, ang mga palatandaan ng pagkalason ay matinding sakit sa tiyan, pagtatae, pagduwal at lagnat. Bago ang pagdating ng mga doktor, kinakailangan na kumuha ng mga agarang hakbang sa paggamot - uminom ng mas malinis na tubig hangga't maaari at mahimok ang pagsusuka. Ngunit ang mga gamot na humihinto sa pagduwal at pagtatae ay hindi dapat kunin, kung hindi man mananatili ang mga nakakalason na sangkap sa katawan.

Konklusyon

Ang mga benepisyo ng mga takip ng gatas na safron ay maaaring napakalaki, sa kondisyon na ginagamit ito nang tama. Ang mga sariwa at malinis na kabute ay nagpapalakas sa katawan at nagpapabuti sa pantunaw, at makakatulong na pagalingin ang pamamaga at mga impeksyon.

Inirekumendang mga entry

Spruce kabute (spruce camelina): larawan at paglalarawan kung paano mag-asin at atsara

Pulang kabute: kung paano mag-atsara, larawan at paglalarawan

Mga kabute na kabute: larawan at paglalarawan ng maling mga doble

Bakit ang mga kabute na kabute ay naging berde

Paano magproseso ng mga kabute pagkatapos ng pag-aani

Blue kabute: bakit ang kabute ay nagiging asul at kung ano ang gagawin

Paano magtanim ng mga kabute sa hardin

Mga kabute na kabute: larawan at paglalarawan, mga uri, kung paano matukoy

Ryzhiks sa rehiyon ng Sverdlovsk: kung saan lumalaki sila, kung kailan nangangolekta