Nilalaman
Para sa mga unang buwan o kahit na taon pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay dapat pakainin sa gatas ng ina. Gayunpaman, hindi ito laging gumagana, at narito ang pagkain ng sanggol upang iligtas, na nagsasama ng mga produktong angkop sa kanilang mga pag-aari para sa edad ng bata. Ito ay mga artipisyal na halo, gatas ng baka, ilang uri ng cereal, gulay at prutas. Mahalagang malaman sa anong edad ang isang sanggol ay maaaring kumain ng melon puree at kung paano ito lutuin nang tama upang makapag-stock sa isang masarap na gamutin para sa taglamig.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng melon puree
Ang melon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang lumalaking katawan ng bata. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na nutrisyon na makakatulong sa isang bata na magkaroon ng malusog, masayahin at aktibo. Kabilang sa mga ito ay:
- bitamina C - nagpapalakas sa mga pwersang immune ng katawan, nakikipaglaban sa mga sipon, mga virus, mga pathogenic microorganism;
- B bitamina - tulong upang makabuo ng isang malakas na sistema ng nerbiyos;
- folic acid - pinipigilan ang pag-unlad ng anemia, nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal;
- bitamina A - nagpapalakas ng paningin, kinakailangan para sa buong paglaki at pag-unlad ng bata;
- nikotinic acid (bitamina PP) - pinatataas ang kahusayan ng mga proseso ng metabolic;
- posporus at kaltsyum - ay kinakailangan para sa paglaki ng mga buto, ngipin;
- yodo - Sinusuportahan ang pagpapaandar ng endocrine system;
- sink - nagbibigay ng kalusugan sa buhok, mga plate ng kuko;
- bakal - nakikilahok sa pagpapaandar ng hematopoietic, ang pagbuo ng mga pulang selula;
- tanso - nagbibigay ng oxygen transfer sa mga panloob na organo;
- kobalt - nakikilahok sa pagbuo ng musculoskeletal system, pag-renew ng cell, hematopoiesis.
Ang melon, tulad ng mais, ay naglalaman ng ginto sa isang form na maaaring mai-assimilate ng katawan. Ang elemento ay may positibong epekto sa paggana ng immune system, tumutulong sa katawan na labanan ang mga virus at bakterya. Ang mayamang komposisyon ay gumagawa ng melon na hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa pakwan, at sa ilang mga aspeto malaki itong nalalagpasan. Ang mga katangian ng prutas ay mahalaga rin at iba-iba:
- naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng natural na sugars, na napakabilis na hinihigop at binabad ang katawan ng enerhiya;
- Ang magnesiyo ay tumutulong upang palakasin ang sistema ng nerbiyos na walang kabuluhan at hindi mapakali ang mga sanggol na madaling kapitan ng sakit sa ulo at kapritso;
- ang mataas na nilalaman ng pectins ay tumutulong upang mapalaya ang katawan mula sa naipon na mga lason at lason na nagmumula sa pagkain, hangin, tubig;
- nagpapalakas ng potasa sa puso, nagsisilbing banayad na diuretiko;
- ang mga binhi ng melon ay maaaring magamit bilang isang ligtas na bata na lunas para sa mga bulate;
- isang sabaw ng mga binhi ay gagawing malambot at malasutla ang buhok ng sanggol.
Ang hibla, kung saan mayroong maraming melon, ay may positibong epekto sa digestive tract, nakakatulong na linisin ang bituka, at mapabuti ang kagalingan ng bata. Ang mayamang komposisyon ng bitamina ay pinapayagan itong magamit sa mga therapeutic diet para sa ilang mga sakit, halimbawa, tuberculosis, rayuma.
Mga tampok ng pagluluto ng melon puree para sa taglamig para sa mga sanggol
Inirerekumenda ng mga Pediatrician na ipakilala ang melon sa diyeta pagkatapos ng isang taon. Pinapayagan itong ipakilala ang prutas sa pagkain ng sanggol kung ang bata ay may mga problema sa bato. Ngunit sa ibang bansa, ang melon sa diyeta ng mga sanggol ay matatagpuan mula 6-8 na buwan.
Kinakailangan na ipakilala ang matamis na prutas sa nutrisyon ng mga bata nang paunti-unti. Hindi mo agad maibibigay ang melon sa dalisay na anyo nito, at kahit na sa maraming dami.Ang katas para sa mga sanggol ay dapat na binubuo ng maraming mga sangkap, ang pangunahing kung saan ay dapat na isang gulay o prutas na kilalang kilala at pamilyar sa sanggol.
Halimbawa, ang mansanas ay inirerekomenda bilang isa sa mga unang pantulong na pagkain. Ito ay mababang-alerdyik, madaling natutunaw, puno ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Bilang karagdagan, perpekto ang lasa nito sa melon. Samakatuwid, sa kauna-unahang pagkakataon, inirerekumenda na gumawa ng apple-melon puree, pakainin ito sa bata at obserbahan kung mayroong anumang mga reaksiyong alerdyi, nadagdagan ang produksyon ng gas.
Mga sangkap para sa melon puree para sa taglamig
Ang isang maalaga at matipid na ina ay mag-aalaga ng nutrisyon ng kanyang sanggol sa tag-init, sa kasagsagan ng panahon. Upang mapanatili ang mga bitamina sa buong taon at turuan sila sa iyong sanggol sa isang kawili-wili at masarap na form, maaari mong gamitin ang mga hinog na berry, prutas, gulay. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga paghahanda para sa taglamig para sa mga sanggol, mas mahusay na gamitin ang paraan ng pagyeyelo dito, kaysa sa pangangalaga.
Ang melon ay mahusay na pumupunta hindi lamang sa mga mansanas, kundi pati na rin ng iba't ibang mga berry, saging, peach, plum, avocado, mangga at marami pang iba. Mula sa 7 buwan na edad, pinapayagan na ipakilala ang mga raspberry, blueberry, itim at pula na mga currant, at seresa sa diyeta. Ang mga hilaw na aprikot at melokoton ay dapat gamitin nang maingat sa parehong paraan tulad ng mga melon, kaya kapag gumagawa ng katas mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa mas ligtas na mga berry at prutas.
Ang saging-melon na katas ay may isang maselan na creamy na pare-pareho, na gustung-gusto ng mga bata para sa matamis na lasa at kaaya-aya na sapal. Ang pagsasama-sama ng melon sa mga berry, maaari mong pagyamanin ang katas na may maraming mga bitamina. Ang mga napiling sangkap ay dapat ilagay sa isang blender at talunin hanggang makinis, nang walang mga bugal. Pagkatapos dapat mong tikman ito.
Matapos gawin ang melon puree, ibuhos ito sa maliit na mga disposable cup at i-freeze ito gamit ang No Frost system. Sa taglamig, sapat na upang kumuha ng isang paghahatid at i-defrost ito sa ref. Ang pinaghalong prutas ay magpapalabas ng isang tunay na tunay na aroma ng pagiging bago, bibigyan ang bata ng tunay na kasiyahan, at mababad ng mga nutrisyon na mahalaga para sa umuunlad na organismo.
Isang simpleng resipe para sa mashed melon para sa taglamig
Bago ka magsimulang gumawa ng mashed na patatas, hugasan nang mabuti ang melon. Ang prutas na ito ay lumalaki sa lupa at mayroong bakterya sa balat nito. Kapag pinutol, ang ilan sa kanila ay nahuhulog sa kutsilyo, at pagkatapos ay sa pulp ng prutas. Samakatuwid, kailangan mong hugasan ang melon sa ilalim ng tubig na tumatakbo at sabon, tuyo ito ng isang tuwalya, at pagkatapos ay hatiin ito sa mga bahagi. Kinakailangan upang mapupuksa hindi lamang ang alisan ng balat, kundi pati na rin ang berdeong layer na pinaghihiwalay ito mula sa orange pulp.
Susunod, gupitin ang melon sa mga hiwa at pagkatapos ay sa mga piraso. Isawsaw sa isang blender mangkok, magdagdag ng isang maliit na pinakuluang tubig o apple juice, talunin. Ibuhos ang nagresultang masa sa maliliit na lalagyan na idinisenyo para sa pagyeyelo ng mga likidong produkto (lalagyan, tasa). Ang isang paghahatid ay dapat magkaroon ng dami na maaaring kainin kaagad ng sanggol upang hindi maiimbak ang matagal na katunaw na melon puree - magiging sariwa ito sa loob lamang ng ilang oras.
Mga tuntunin at kundisyon ng pag-iimbak
Ang melon, hindi katulad ng pakwan, ay mahirap pumili sa pamamagitan ng katok, kailangan mong tingnan ang buntot nito. Dapat itong tuyo at makapal. At sa kabaligtaran na dulo - ang crust ay malambot at lumubog, mas malambot ito, mas matamis ang melon. Gayundin, dapat na walang mga spot sa balat ng prutas, ipinapahiwatig nito na ang melon ay hinog at hindi hinog.
Kung pagkatapos ng pagbili lumabas na ang prutas ay wala pa sa gulang, hindi pa posible na gamitin ito para sa pagkain para sa mga sanggol. Ang melon ay dapat na ilagay sa isang lugar sa isang istante o nakabitin sa isang silid na may mataas na kahalumigmigan at temperatura na hindi mas mababa sa 0 degree. Ang mga hinog na prutas, kahit na hindi pa ito pinutol, ay dapat itago sa ref. Sa init, ang hinog na melon ay nagsisimulang mahinog nang napakabilis at sa isang maikling panahon (3-4 araw) ay maaaring maging labis na hinog, magsimulang mabulok at lumala.
Ang cut melon ay dapat itago sa ref sa isang espesyal na lalagyan.Kung naiwan sa temperatura ng kuwarto, masisira ito sa loob ng 24 na oras. Sa wastong kondisyon, maaari itong magsinungaling ng hanggang 7 araw. Mahusay na i-cut ang melon sa mga piraso at i-freeze ito, kaya't ito ay naka-imbak para sa pinakamahabang, hanggang sa bagong panahon.
Sa taglamig, nananatili itong maingat na alisin ito mula sa kompartimento ng freezer, hayaan itong matunaw nang dahan-dahan sa ref. Pagkatapos ay mash gamit ang isang tinidor o giling na may blender, at handa na ang mga niligis na patatas. Maaari itong idagdag sa mga cereal, ihalo sa iba pang mga prutas o berry, at maaaring magamit upang gumawa ng melon puree sopas.
Konklusyon
Ang Melon puree ay magkakaiba-iba ng diyeta ng sanggol, magdagdag ng isang maliwanag na tag-init sa tag-init dito, isang masarap na kasiya-siyang lasa, magbigay ng enerhiya at kalusugan. Hindi magiging mahirap para sa mga ina na maghanda ng gayong ulam para sa taglamig. Nananatili lamang ito upang matagumpay na piliin ang ratio ng prutas at berry na komposisyon at maayos na nag-freeze ng melon puree.
