Nilalaman
- 1 Komposisyon at halaga ng kombucha
- 2 Mabuti ba ang kombucha para sa diabetes
- 3 Paano gumawa ng kombucha na may fructose para sa mga diabetic
- 4 Paano uminom ng kombucha para sa diabetes
- 5 Mga panuntunan para sa pagkuha ng kombucha para sa type 1 at type 2 diabetes
- 6 Sa anong mga kaso hindi ka maaaring uminom ng kombucha para sa diabetes
- 7 Konklusyon
Ang Kombucha ay isang simbiyos ng lebadura na may acetic acid at iba pang mga bakterya. Naglalaman ang komposisyon ng iba't ibang uri ng kapwa mga iyon at iba pang mga mikroorganismo. Sa panlabas, ito ay kahawig ng isang makapal na pelikula, na kalaunan ay naging isang patag na hugis-itlog na plaka at may isang kulay-dilaw-kayumanggi kulay na may isang kulay-rosas na kulay. Sa batayan nito, inihanda ang isang nakapagpapalusog at nakapagpapagaling na inumin. Ang Kombucha sa diabetes ay ipinahiwatig para sa normalizing mga antas ng asukal sa dugo.
Ang pagbubuhos ng Kombucha ay may kulay na amber
Komposisyon at halaga ng kombucha
Naglalaman ito ng mga bitamina (PP, D, B), mga organikong acid, iba't ibang mga saccharide at mga enzyme na nagpapahintulot sa iyo na mabilis na masira ang almirol, mga protina at taba.
Ang isang inuming nakabatay sa kabute ay may napakalaking mga benepisyo: mayroon itong mga katangian ng antibacterial at mabilis na makaya ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Nakakatulong din ito upang mapagbuti ang panunaw, mapabilis ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng atay, at pinalalakas ang cardiovascular system.
Ang benepisyo ng inumin ay nakasalalay din sa positibong epekto nito sa metabolismo. Sa tulong ng pagbubuhos, madali mong malinis ang katawan ng mga lason at lason, labis na glucose at kolesterol. Ang nasabing inumin ay ipinahiwatig para sa mga nais na mawalan ng timbang, alerdyi, palakasin ang kaligtasan sa sakit, makaya ang talamak na pagkapagod, mga karamdaman sa pagtulog at sakit ng ulo.
Index ng Glycemic
Kadalasan interesado sila sa kung posible na uminom ng kombucha na may diabetes mellitus. Ang glycemic index ng naturang inumin ay medyo mababa (hindi mas mataas sa 30). Ito ang parehong tagapagpahiwatig tulad ng para sa ilang mga prutas (mansanas, mga milokoton, kaakit-akit, seresa), gatas, mga mani. Sa uri ng diabetes na umaasa sa insulin, ang handa na pagbubuhos ay dapat na lasaw ng tubig, kaya't hindi ka dapat matakot sa pinsala mula sa asukal. Bilang karagdagan, ang mga diabetic ay maaaring kumunsulta sa isang doktor na magsasabi sa iyo kung paano uminom ng kombucha.
Mabuti ba ang kombucha para sa diabetes
Ang isa sa mga pangunahing pag-andar nito ay upang mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa katawan. Kaya, ang mga diabetic ay maaaring makabuluhang bawasan ang kanilang mga antas ng asukal sa anumang uri ng sakit. Sa patuloy na paggamit ng kombucha, ang pagpapabuti sa kagalingan ay naramdaman nang napakabilis. Isa rin itong mabisang ahente ng prophylactic. Ang paglalapat nito sa panlabas, maaari mong mabawasan nang malaki ang peligro ng tinatawag na diabetic foot.
Sa panlabas, ang Kombucha ay kahawig ng isang jellyfish, kung saan madalas itong tinatawag na medusomycete
Ang mga benepisyo ng kombucha sa diabetes ay hindi maikakaila. Ang mga sangkap na kasama sa komposisyon ay nagpapasigla sa pagbabagong-buhay ng balat, nagpapagaling ng mga bitak at ulser. Ipinakita ang inumin at ang mga may problema sa sobrang timbang. Ang mga nasabing tao ay laging nasa peligro, kaya't ang pagbubuhos ay makakatulong na maiwasan ang posibleng pag-unlad ng diabetes.
Paano gumawa ng kombucha na may fructose para sa mga diabetic
Ito ang isa sa pinakamadaling inumin na magagawa. Mangangailangan ito ng mga sumusunod na sangkap:
- itim na tsaa (2 kutsara. l.);
- granulated sugar (3 tbsp. l.).
Kasama sa proseso ng pagluluto ang maraming mga yugto. Kinakailangan na maghugas ng angkop na lalagyan nang maaga, isteriliser ito nang halos 15 minuto at palamig ito. Maghanda ng matamis na tsaa kahanay at ibuhos ito sa isang lalagyan.Ilagay ang kabute dito, balutin ito ng maraming mga layer ng gasa sa itaas at iwanan ito sa isang mainit na lugar sa loob ng isang linggo. Mas mainam kung ang mga nilalaman ng garapon ay hindi makikipag-ugnay sa ilaw. Panaka-nakang, ang pagbubuhos ay pinatuyo, ang kabute ay dapat hugasan ng cool na malinis na tubig, at ang buong proseso ay paulit-ulit.
Sa malamig na panahon, ang Kombucha para sa mga diabetic ay maaaring ma-refresh tuwing 6 na araw, at sa tag-init ang inumin ay dapat gawin nang mas madalas.
Sa halip na asukal, ang mga diabetic ay maaaring magdagdag ng fructose sa tsaa, dapat itong kalahati ng asukal. Ang sangkap na ito ay nasira sa atay at hindi nakakaapekto sa antas ng glycemic. Sa ilalim ng impluwensya ng fructose, ang pagbubuhos ay magkakaroon ng isang mataas na nilalaman ng ilang mga acid (glucuronic at acetic). Inirerekumenda rin na patamisin ang medium ng nutrient na may honey, magdadala ito ng karagdagang mga benepisyo. Ito, tulad ng asukal, naglalaman ng mga simpleng karbohidrat, ngunit hindi nito pinapataas ang mga antas ng glycemic. Pinaniniwalaan na sa kasong ito, tutulungan lamang ng honey ang pagbaba ng asukal sa dugo.
Paano uminom ng kombucha para sa diabetes
Ang fermented kombucha na inumin ay walang pagsala malusog, ngunit sa diyabetes kailangan mong kunin ito nang kaunti. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ay isang baso. Ang mga nilalaman nito ay nahahati sa tatlong humigit-kumulang pantay na mga bahagi at lasing sa mga agwat ng 4 na oras. Hindi inirerekumenda na dagdagan ang dosis na ito para sa mga diabetic, dahil ang tsaa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng etanol, na hindi dapat maipon sa katawan.
Ang Kombucha para sa diabetes ay hindi dapat ubusin ng higit sa isang baso sa isang araw.
Bilang karagdagan sa dalas ng paggamit, ang pagkakapare-pareho ng inumin ay makakaapekto rin sa pangwakas na resulta. Ang nakakonsentrong fermented infusion ay makakasama sa halip na ang inaasahang benepisyo. Bago gamitin ang kombucha para sa diyabetis, maaari itong lasaw ng mineral na tubig nang walang gas o herbal na tsaa. Ang buong panahon ng paggamit ng kombucha ng isang diabetes ay dapat na sinamahan ng regular na mga tseke sa asukal sa dugo. Kung uminom ka ng undiluted na pagbubuhos, ito ay babangon. Hindi ito makakabuti.
Mga panuntunan para sa pagkuha ng kombucha para sa type 1 at type 2 diabetes
Marami ang interesado kung posible ang kombucha para sa type 2 at type 1 na mga diabetes. Sa kaso ng sakit na uri 1, ang pagbubuhos ay lubusang natutunaw ng tubig. Papayagan nitong panatilihing kontrolado ang mga antas ng asukal sa dugo. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa insulin-independent form (uri 2), ang konsentrasyon ay maaaring maging mas malakas. Ito ay pinaka-makatuwiran para sa isang diabetic na piliin ito nang paisa-isa, pagkatapos kumunsulta sa isang endocrinologist.
Napapansin na sa sakit na ito, ang proseso ng panunaw ay nagambala. Mahigit sa kalahati ng mga diabetic ang may pagbawas sa pagtatago ng acid at mga enzyme sa tiyan. Laban sa background na ito, sinusunod ang iba't ibang mga karamdaman: pagtatae ng diabetes, paninigas ng dumi, dysbiosis, laban sa pagduwal at labis na pagbuo ng gas.
Ang Kombucha ay mayaman sa mahahalagang acid at probiotics. Ang regular na paggamit nito ay kapaki-pakinabang: nakakatulong ito upang gawing normal ang mga pagpapaandar ng tiyan at bituka. Salamat sa acetic acid, ang mga antas ng glucose ay makabuluhang nabawasan at ang aktibidad ng mga enzyme na direktang kasangkot sa metabolismo ng karbohidrat ay matagumpay na nasugpo.
Ayon sa mga pagsusuri tungkol sa kombucha at type 2 diabetes, pagpasok sa oral cavity, pinipigilan ng pagbubuhos ang pag-unlad ng gingivitis at stomatitis, na madaling kapitan ng mga diabetic. Kung ang mga sugat at bitak ay lumitaw na, kung gayon ang nakapagpapagaling na likido ay kapaki-pakinabang, makabuluhang pinapabilis ang kanilang kumpletong paggaling.
Ang Kombucha ay kinukuha ng isang baso sa isang araw, nagpapahinga ng hindi bababa sa 4 na oras. Mayroong ilang higit pang mga simpleng alituntunin na isasaalang-alang sa panahon ng paggamot:
- Hindi ka maaaring uminom ng pagbubuhos sa isang walang laman na tiyan, upang hindi mapukaw ang pagkatunaw ng pagkain.
- Hindi mo dapat arbitraryong taasan ang dosis, walang pakinabang, ngunit maaari kang makapinsala.
- Sa kaunting pagkasira ng kalagayan o ang hitsura ng mga epekto na hindi nauugnay sa diyabetis, ang inumin ay dapat agad na iwan.
- Ang mga diabetes ay maaaring uminom ng pagbubuhos lamang pagkatapos ng pangunahing pagkain, walang meryenda. Kaya't ito ay magiging maximum na benepisyo.
- Kung ang isang matalim na hindi kasiya-siyang maasim na amoy ay nagmula sa isang lata ng tsaa, kung gayon ang mga pathogenic microorganism ay nagsimulang bumuo sa likido. Ang ganitong inumin ay mapanganib sa kalusugan, hindi ito magdudulot ng anumang mga benepisyo, maaari itong maging sanhi ng pagkalason.
- Hindi ka dapat uminom ng kombucha bago ang oras ng pagtulog, o ihalo sa mga fermented na produkto ng gatas.
Sa anong mga kaso hindi ka maaaring uminom ng kombucha para sa diabetes
Kung isinasaalang-alang ng doktor na hindi naaangkop na gumamit ng pagbubuhos mula sa kombucha, mas mabuti na iwanan ang ideyang ito. Gayundin, huwag gamitin ang pagbubuhos para sa mga taong pinahihirapan:
- heartburn at bloating;
- ulser sa tiyan o duodenal, gastritis;
- nadagdagan ang kaasiman;
- hindi pagpaparaan ng lactose.
Ang pagbubuhos ay maaaring lasing 3 oras lamang pagkatapos kumuha ng anumang mga gamot.
Kinakailangan ang konsulta ng doktor bago kumuha ng kombucha para sa diabetes.
Konklusyon
Ang Kombucha para sa diabetes ay isang mabisang lunas. Ang kakayahang gawing normal ang asukal sa dugo ay matagal nang ginagamit sa paggamot ng kondisyong ito. Para sa maximum benefit, kailangan mo lang gumamit ng malinis na pinggan at banlawan ang kabute nang regular. Kaya't ang mga kapaki-pakinabang na bakterya lamang ang makikita sa likido, na kung saan ay magkakaroon ng isang puntong epekto sa problema.
