Nilalaman
- 1 Ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng abukado
- 2 Ang kemikal na komposisyon ng langis ng abukado
- 3 Paano pumili ng tamang langis ng abukado
- 4 Paano gumawa ng langis ng abukado sa bahay
- 5 Paglalapat ng langis ng abukado sa pagkain
- 6 Maaari ba akong magprito ng avocado sa langis?
- 7 Ang paggamit ng avocado oil sa cosmetology
- 8 Mga kontraindiksyon para sa paggamit
- 9 Mga tuntunin at kundisyon ng pag-iimbak
- 10 Konklusyon
- 11 Mga pagsusuri ng langis ng abukado para sa mukha
- 12 Mga pagsusuri sa langis ng abukado para sa buhok
Ang mga pag-aari at gamit ng langis ng abukado ay isang nakawiwiling tanong para sa maraming kababaihan. Ang prutas na tropikal na abukado ay kilala sa maraming mahahalagang katangian, ngunit hindi lahat ay may kamalayan sa mga tampok ng pomace. Nakatutuwang malaman kung anong komposisyon ang mayroon ang produkto at kung paano ito magagamit.
Ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng abukado
Ang mga pakinabang ng langis ng abukado ay ipinakita sa maraming mga lugar - ang produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, parehong panlabas at panloob. Maraming positibong epekto ang mapapansin mula sa paggamit ng produkto.
- Ang avocado pomace ay nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat at pagpapabata. Ang isang antioxidant na tinatawag na squalene sa komposisyon ng produkto ay may mga antimicrobial at antifungal effects, at nakakatulong din na mapababa ang antas ng kolesterol at may kapaki-pakinabang na epekto sa hormonal system. Salamat sa squalene, pinalalakas ng produktong avocado ang immune system at tinutulungan ang katawan na labanan ang mga carcinogens, mga free radical at ang mga epekto ng radiation. Ang mga pag-aari ng pomace ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, dahil nagtataguyod ito ng pagbubuo ng bitamina D at ang mahusay na pagsipsip ng carotene.
- Ang pagpisil ng prutas ay nagpap normal sa gawain ng endocrine, digestive at cardiovascular system. Ang mga sangkap sa komposisyon ay pinapaginhawa ang mga pangangati ng mauhog lamad at pinapabilis ang paggaling ng mga pamamaga at ulser. Kapaki-pakinabang ang produkto para sa pamamaga ng urinary tract, gastritis at peptic ulcer disease, pangangati ng lalamunan at lalamunan.
- Salamat sa sangkap na lecithin sa komposisyon nito, ang produktong abukado ay nagpapalakas at nagpapabuti sa paggana ng mga nerbiyos, puso at utak system. Kapaki-pakinabang na gamitin ito sa kaso ng mga sakit sa atay, tumutulong ang langis upang maibalik ang mga cell nito. Gayundin, ang mga pag-aari ay kapaki-pakinabang para sa mga karamdaman ng pancreas at ng reproductive system.
- Ang mga katangian ng anti-namumula at nakagagamot ay napakalawak na pakinabang sa paggaling ng mga sugat sa balat. Ang produkto ay maaaring magamit upang gamutin hindi lamang ang mga pagbawas at mga nakakagamot na pagkasunog, kundi pati na rin ang dermatitis, eksema, at iba pang mga pamamaga.
- Ang lunas ay kapaki-pakinabang para sa magkasanib na karamdaman. Ang mga compress at rubbing ay nakakabawas ng pamamaga ng tisyu, humihinto sa pamamaga at pagbutihin ang paggalaw.
- Dahil ang langis ng abukado ay isang ahente ng choleretic, kapaki-pakinabang na gamitin ito para sa mga sakit ng apdo.
Ang produkto ay may isang malakas na epekto sa paglilinis sa katawan. Maaari itong magamit upang matanggal ang paninigas ng dumi, upang alisin ang mga lason mula sa bituka at mawalan ng timbang.
Ang kemikal na komposisyon ng langis ng abukado
Utang ng produkto ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa mayamang komposisyon. Naglalaman ito ng:
- bitamina A at E;
- subgroup B na bitamina;
- bitamina D at ascorbic acid;
- yodo, kaltsyum at sink;
- potasa;
- mahahalagang langis;
- ang mga antioxidant, kabilang ang napakahalagang squalene;
- madaling natutunaw na taba;
- bitamina K, F at PP;
- kobalt, tanso at bakal;
- phytohormones;
- kloropila
Sa mga tuntunin ng halagang nutritional, ang produkto ay 100% fat. Ang calorie na nilalaman nito ay napakataas - 885 kcal bawat 100 ML.Gayunpaman, ang paggamit ng pomace ay nagsasangkot ng minimum na mga dosis, na ginagawang ligtas ang mga pag-aari para sa figure.
Paano pumili ng tamang langis ng abukado
Sa mga tindahan at merkado, ang natural na avocado pomace ay ipinakita sa dalawang uri - hindi nilinis na produktong nakuha ng malamig na pagpindot, at pinong, napailalim sa pagpoproseso ng temperatura.
- Ang malamig na pinindot na langis na hindi nilinis ay ang pinaka kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng paggamit ng pagkain. Dahil ang naturang produkto ay hindi naiinit sa panahon ng paggawa, ang komposisyon ay mananatiling hindi nagbabago, naglalaman ito ng lahat ng mga bitamina, antioxidant at mineral.
- Ang pinong langis ay nahantad sa mataas na temperatura. Dahil dito, nakakakuha ito ng mas malambot na amoy, ngunit nawala ang kalahati ng mga mahahalagang katangian nito. Para sa kadahilanang ito, ang produkto ay ginagamit pangunahin para sa panlabas na layunin - para sa mga kosmetiko na maskara at para sa pagpapagamot ng nasirang balat.
Sa gayon, kinakailangan upang pumili ng isang tool alinsunod sa iyong mga layunin. Para sa paggamit ng pagkain, mas mahusay na bumili ng malamig na pinindot na langis, kahit na mas malaki ang gastos. Ang kulay ng madulas na likido ay dapat na kayumanggi o dilaw-berde, at ang pagkakapare-pareho ay dapat na makapal.
Paano gumawa ng langis ng abukado sa bahay
Maaari kang maghanda ng isang malusog na produkto sa bahay, gayunpaman, ang mga mahahalagang katangian nito ay malinaw na mas mababa kaysa sa biniling langis. Upang lumikha ng pomace, kailangan mo lamang ng 2 sangkap - sariwang abukado at natural na gata ng niyog.
Ang recipe ng pagluluto ay ang mga sumusunod:
- Ang 1 kg ng abukado ay dapat na hugasan nang husto, balatan, gupitin sa laman at alisin ang buto;
- pagkatapos ang pulp ay dapat na mai-load sa isang blender at tinadtad;
- pagkatapos nito, ibuhos ang 0.5 l ng coconut milk sa isang blender at talunin ng tinadtad na sapal hanggang sa ganap na magkakauri.
Ang nagresultang timpla ay ibinuhos sa isang kasirola na may makapal na pader at pinakuluan sa mababang init hanggang sa ganap na sumingaw ang kahalumigmigan, patuloy na pagpapakilos. Kapag naabot ang kahandaan, ang halo ay tinanggal mula sa init, pinapayagan na palamig nang bahagya, at pagkatapos ay maingat na pinisil sa mahigpit na nakatiklop na gasa.
Pagkatapos nito, ang natitirang may langis na likido ay kakailanganin lamang na ibuhos sa isang lalagyan ng baso at itago sa ref. Para magamit sa pagkain, ang mga katangian ng produkto ay hindi magiging lubhang kapaki-pakinabang, ngunit ang pagpiga ng bahay ay napakahusay para sa pangangalaga sa balat at buhok.
Paglalapat ng langis ng abukado sa pagkain
Ang mga gamit sa pagluluto ng produkto ay magkakaiba-iba. Lalo na madalas, ang langis ng abukado ay matatagpuan sa mga pambansang pinggan ng Espanya, mga bansa sa Mediteraneo at Latin America; sa mga rehiyon na ito, ang ahente ay hindi kukulangin.
Ito ay pangunahing ginagamit para sa mga dressing salad, na sinamahan ng mga gulay at isda, na may pagkaing-dagat at karne. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng avocado pomace ay nagdaragdag ng halaga sa anumang ulam na gulay. At ang paggamit kasama ang mga pinggan ng karne ay nagpapabuti sa kanilang asimilasyon at pantunaw.
Maaari ba akong magprito ng avocado sa langis?
Ang langis na nakuha mula sa prutas ng abukado ay may natatanging pag-aari - angkop ito para sa pagprito at pagprito, dahil mayroon itong medyo mataas na punto ng usok. Maaari mong gamitin ang hindi nilinis na langis ng avocado para sa pagprito nang walang takot sa amoy o carcinogenesis.
Siyempre, kapag pinainit, bahagi ng mga bitamina sa isang natural na produkto ay hindi maiwasang masira, at ang mga nakakapinsalang compound, isang paraan o iba pa, ay nabuo. Ngunit kung pinainit mo ang langis sa isang maikling panahon, pagkatapos ay mananatili ang mga mahahalagang katangian at pagyamanin ang pagkain ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang paggamit ng avocado oil sa cosmetology
Ang mga katangian ng langis ng abukado para sa mukha at buhok ay nagbibigay ng likas na produkto na may isang kagiliw-giliw na tampok, madalas na ang paggamit ng avocado pomace ay nakakaapekto sa globo ng cosmetology, at hindi pagluluto. Ang produkto ay nagpapakita ng mahusay na mga katangian sa pangangalaga ng epidermis ng buong katawan at buhok - ito ay makinis ang mga kunot at nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat, humihinto sa pagkawala ng buhok at ginagawang mas mapamahalaan, pantay ang tono ng balat at makakatulong makayanan ang acne.
Ang paggamit ng langis ng abukado para sa balat sa paligid ng mga mata ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang lugar na ito ng epidermis ay lalong mahina sa mga wrinkles at pangangati, at ang mga katangian ng isang natural na kosmetiko ay may isang malakas na makabagong epekto.
Sa cosmetology, ginagamit ang langis ng mirasol na may pagdaragdag ng langis na abukado, at ang pagpipiga ay madalas na halo-halong mga mahahalagang langis, na may mga sangkap ng pagkayod at iba pang natural na mga produkto.
Langis ng abukado para sa buhok
Ang mga katangian ng avocado pomace ay may nakapagpapagaling na epekto sa nanghihina na buhok. Ang produkto ay malalim na nagpapalusog sa anit at nagpapagana ng mga proseso ng metabolismo sa mga tisyu, pinupukaw ang mga natutulog na follicle ng buhok sa paglaki. Ang regular na paggamit ng produkto ay ginagarantiyahan na literal sa loob ng isang buwan ang mga kulot ay magiging mas malaki, mas malakas at mas malasutla, ang istraktura ng mga indibidwal na buhok ay magpapabuti at lilitaw ang isang kaaya-ayang natural na ningning.
Ang mahalagang pomace ay maaaring mailapat lamang sa buhok bago ang bawat shampooing, o mga halo-halong maskara ng buhok na may langis na abukado ay maaaring gawin. Halimbawa, ang isang napaka-simpleng recipe ay popular - ang avocado na pisil sa pantay na mga bahagi ay halo-halong may linseed o langis na burdock, na ipinamamahagi sa mga kulot kasama ang buong haba at inilagay sa isang plastic cap sa buong gabi. Sa umaga, kakailanganin mong hugasan ang iyong ulo ng shampoo, at ang pamamaraan ay dapat na ulitin lingguhan.
Langis ng abukado para sa mukha
Ang mga pag-aari at gamit ng langis ng abukado para sa mukha ay ang produkto ay may partikular na mga benepisyo para sa dry epidermis at tumatanda na balat. Ang mga mahahalagang sangkap sa pomace ay moisturize ang balat at may isang apreta ng epekto, makakatulong upang mapupuksa ang kagaspangan ng epidermis at ang mga unang kulubot. Ang pagpisil ay nagdudulot din ng mga benepisyo na may ugali sa acne, sa kabila ng madulas na pare-pareho nito, perpektong nalilinis ng langis ang balat at pinapawi ang anumang proseso ng pamamaga.
Ginagawa tulad ng isang avocado oil anti-wrinkle mask:
- ang avocado pomace at grape seed oil ay halo-halong sa pantay na bahagi;
- magdagdag ng 2-4 patak ng lemon mahahalagang langis;
- magpabunga ng isang gauze napkin na may nagresultang timpla at ilapat ito sa balat ng mukha sa loob ng 20 minuto.
Kung ulitin mo ang pamamaraan ng dalawang beses o tatlong beses sa isang linggo, malapit nang magbago ang iyong mukha at magmumukhang mas bata. Bilang karagdagan, ang pagpiga ay maaaring idagdag lamang sa isang biniling face cream - 1 drop bawat beses kaagad bago mag-apply. Ayon sa mga pagsusuri, ang langis ng abukado para sa mukha laban sa mga kunot ay makabuluhang nagpapayaman sa mga pag-aari ng anumang moisturizing at pampalusog na cream, kaya ang paggamit ng pomace na ito ay nagdodoble ng mga benepisyo ng produktong kosmetiko.
Langis ng langis ng abukado sa araw
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay maaaring gamitin sa mga araw ng tag-init upang maprotektahan laban sa ultraviolet radiation at upang mapagbuti ang kalidad ng pangungulti. Ang avocado pomace ay nagpapabuti sa paggawa ng bitamina D sa bukas na hangin, ngunit sa parehong oras ay pinipigilan ang labis na pagsipsip ng ultraviolet radiation ng balat. Samakatuwid, bago lumabas sa mainit na araw, inirerekumenda na gamutin ang nakalantad na balat na may isang maliit na halaga ng isang natural na lunas.
Langis ng abukado para sa mga pilikmata
Ang mga katangian ng produkto ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa buhok, ang langis ay ginagamit sa pangangalaga ng mga pilikmata, dahil ginagawa itong mas mahaba, mas makapal at mas nagpapahiwatig. Pinoproseso ang mga eyelashes tulad ng sumusunod - isang maliit na halaga ng pagpislit ng abukado ay inilapat sa isang lumang malinis na maskara na brush, at pagkatapos ay kumalat sa mga eyelashes na may banayad na paggalaw.
Ang langis ay dapat iwanang sa mga pilikmata magdamag at hugasan sa umaga ng isang banayad na toner.Ang epekto ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng maraming mga aplikasyon - ang kondisyon ng mga pilikmata ay magpapabuti nang labis na hindi na kinakailangan upang madagdagan ang kanilang dami sa tulong ng mga pampaganda.
Langis ng abukado para sa mga kilay
Ang mga pag-aari ng produkto ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa bihirang, madaling kapitan ng pagkawala ng kilay. Ang aplikasyon ng langis ay binubuo sa regular na paglalapat ng produkto sa mga kilay magdamag. Tulad ng dati, kailangan mong hugasan ang isang kapaki-pakinabang na produkto sa umaga.
Maaari mo ring gawin ang sumusunod na halo na may isang malakas na regenerative effect:
- sa pantay na bahagi, ihalo ang mga langis ng abukado, pili at castor - 1 maliit na kutsara bawat isa;
- magdagdag ng 1 kapsula ng mga kumplikadong bitamina sa pinaghalong;
- mag-lubricate ng eyebrows bago matulog gamit ang isang masustansiyang cocktail.
Langis ng abukado para sa mga kuko at cuticle
Ang mga pag-aari ng pagpapanumbalik ng abukado ay tumutulong upang palakasin ang mga plato ng kuko at mapahina ang mga cuticle ng mga daliri. Ito ay pinaka-maginhawa upang ilapat ang produkto sa isang maliit na brush o pipette - 1 drop ng langis sa ilalim ng bawat kuko. Ang produkto ay maayos na hadhad sa cuticle, mga daliri ng kamay at mga plate ng kuko, at ang mga guwantes ng cellophane ay inilalagay sa loob ng maraming oras.
Mahusay na isagawa ang pamamaraan sa gabi - papayagan kang iwanan ang produkto sa mga kuko sa mas mahabang panahon at hindi lilikha ng mga problema sa sambahayan. Sa mga humina na mga kuko at matitigas na cuticle, inirerekumenda na gamitin ang natural na lunas araw-araw hanggang sa mapabuti ang kondisyon ng balat at mga kuko.
Langis ng abukado para sa katawan
Ang katas ng abokado ay tumutulong upang mapagbuti ang kondisyon ng balat ng buong katawan. Upang mabawasan ang cellulite, alisin ang mga marka ng kahabaan at dagdagan ang pagkalastiko ng balat, maaari mo lamang regular na lubricahan ang mga lugar ng problema sa isang kapaki-pakinabang na natural na produkto.
Bilang karagdagan, ang sumusunod na lotion sa paliguan ay may mahusay na mga katangian ng moisturizing:
- Ang 75 ML ng langis ng pili ay halo-halong may pantay na halaga ng avocado pomace;
- ang halo ay pinainit ng singaw sa loob ng 3 minuto;
- pagkatapos ay magdagdag ng 1.5 tablespoons ng dry green tea sa mga langis;
- 9 patak ng mahahalagang langis ng lavender, 7 patak ng chamomile eter at 3 patak ng ylang-ylang ether ay idinagdag.
Ang aplikasyon ng losyon ay ganito - ang produkto ay kailangang ihalo, at pagkatapos ay ibuhos sa dami ng 40 ML sa isang paliguan na may maligamgam na tubig. Kailangan mong maligo nang hindi hihigit sa isang kapat ng isang oras; upang makamit ang isang mabilis at kapansin-pansin na resulta, isinasagawa ang pamamaraan sa isang lingguhang batayan.
Mga kontraindiksyon para sa paggamit
Sa lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian ng avocado pomace, kung minsan ang paggamit nito ay maaaring maging napaka-nakakapinsala. Hindi inirerekumenda na gumamit ng isang natural na lunas:
- para sa mga indibidwal na alerdyi - maaari mong suriin ang pagkakaroon nito sa pamamagitan ng paglalapat ng isang maliit na halaga ng pisilin sa sensitibong balat ng siko;
- para sa mga malalang problema sa gallbladder at bato - ang mga pag-aari ng produkto ay maaaring humantong sa biglaang paggalaw ng mga bato, na magpapataas sa pamamaga at sakit;
- na may exacerbations ng pancreatitis - ang mga katangian ng fatty oil ay magpapalala lamang sa kurso ng sakit.
Mga tuntunin at kundisyon ng pag-iimbak
Ang produkto ay mananatiling magagamit para sa 18 buwan pagkatapos buksan ang bote. Itabi ang langis sa isang mahigpit na selyadong lalagyan ng baso. Kung ang lalagyan na may pisil ay hindi pa nabuksan, pagkatapos ay maitatago mo ito sa mga kondisyon ng kuwarto sa temperatura na halos 18 degree, ang layo mula sa mga sinag ng araw. Ngunit ang bukas na langis ay nakaimbak lamang sa ref, sa init mabilis na nawala ang mga pag-aari nito.
Konklusyon
Ang mga katangian at paggamit ng langis ng avocado ay nalalapat sa parehong pagluluto at kagandahan.Ang komposisyon ng produkto ay naglalaman ng maraming mga mahahalagang sangkap, dahil kung saan ang pisil mula sa abukado ng abukado ay may isang malakas na kapaki-pakinabang na epekto sa balat, buhok at sa pangkalahatang kalagayan ng katawan.
Mga pagsusuri ng langis ng abukado para sa mukha
Mga pagsusuri sa langis ng abukado para sa buhok
