Nilalaman
Ang pagkain ng Kombucha nang tama ay mahalaga upang ma-maximize ang mga benepisyo nito. Kapag kinuha nang tama, ang kombucha ay hindi lamang nalulugod sa isang nakakapreskong lasa, nakakatulong ito upang mapabuti ang kalusugan at mai-tone up. Ang mga patakaran para sa paggamit nito ay medyo simple at madaling tandaan.
Paano gamitin nang tama ang kombucha nang una
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kabute jellyfish ay madalas na minamaliit - pansin ng mga tao ang kaaya-ayaang lasa ng kabute kvass, ngunit hindi nakikita ang nakapagpapagaling na halaga dito. Minsan ang paggamit ng kombucha kahit na humantong sa mga negatibong epekto, ngunit ang problema ay hindi ang kabute sa lahat.
Upang ang jellyfish ay makapagdala ng mga benepisyo sa kalusugan, kinakailangang gumamit ng kombucha alinsunod sa lahat ng mga patakaran.
Ang isang organismo ng kabute na lumaki sa isang garapon sa bahay ay ginagamit upang makakuha ng isang bahagyang carbonated kvass. Ang solusyon sa pagkaing nakapagpalusog sa ilalim ng medusomycete ay dapat palitan nang regular, tiyakin na ang wastong lumalaking kundisyon ay sinusunod at sumunod sa mga ligtas na dosis.
Maaari kang kumuha ng pagbubuhos ng medusomycete, o zoogley, palagi, kung sinusunod mo ang mga dosis
Posible bang patuloy na uminom ng kombucha
Ang kabute kvass, na nakuha mula sa pagbuburo ng lebadura at acetic acid bacteria, ay angkop para sa patuloy na pagkonsumo. Kapag nagpapagamot ng mga karamdaman, ang inumin ay lasing sa mga kurso ayon sa mga tukoy na resipe. Gayunpaman, kung ang lasa ng dikya ay tila kaaya-aya sa sarili, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang kombucha sa bahay nang regular, para sa mga layuning pang-iwas at para sa kasiyahan.
Ang pangunahing kondisyon ay upang subaybayan ang tamang konsentrasyon ng lutong bahay na kvass. Masyadong malakas na pagbubuhos ng kabute jellyfish ay maaaring aktwal na humantong sa mga epekto. Ngunit kung ilalapat mo nang tama ang kombucha pagkatapos ng isang maikling pagbubuhos at, bukod dito, palabnawin ang ordinaryong tsaa o mga herbal decoction, kung gayon hindi ito magdudulot ng anumang pinsala.
Paano gamitin nang tama ang kombucha
Mayroong ilang mga patakaran, napapailalim kung saan maaari kang makakuha ng maximum na benepisyo mula sa paggamit ng kabute dikya. Kinakailangan na lumapit sa pagtanggap nito nang may kakayahan, hindi nakakalimutan na ang mga pag-aari ng organismo ng kabute ay maaaring maging pinsala sa kalusugan kung hindi maingat na ginamit.
Kapag ang kombucha ay handa nang kumain pagkatapos ng pagbuhos
Ang tea jellyfish, kapag nasa isang solusyon sa pagkaing nakapagpalusog, makabuluhang nagpapayaman sa komposisyon ng kemikal na ito. Gayunpaman, ang kapaki-pakinabang na epekto ay hindi lilitaw kaagad, tumatagal ng oras upang gawing masarap at malusog na kabute kvass ang pinatamis na tsaa.
Matapos ibuhos ang isang bagong solusyon sa pagkaing nakapagpalusog, maaari kang uminom ng Kombucha sa 5-10 araw kung ang medusomycete ay na-infuse sa temperatura na halos 23 ° C.
Pagkatapos ng 5 araw, ang kabute kvass ay magkakaroon ng mahinang konsentrasyon, pagkatapos ng 10 araw na pagbubuhos, ang konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang na acid dito ay tataas.
Tanging ang medium-lakas na kabute kvass ang angkop para sa pagkonsumo
Kung magkano ang maaari mong uminom ng kombucha bawat araw
Ang mga tagubilin para sa paggamit ng kombucha ay nagpapaalam na ang pang-araw-araw na dosis ay nakasalalay sa lakas ng inumin at sa estado ng kalusugan ng tao. Sa karaniwan, inirekomenda ng tradisyunal na gamot ang pag-inom ng 350 hanggang 500 ML ng inumin bawat araw.
Kung ang kabute jellyfish ay na-infuse ng mahabang panahon, pagkatapos ay piliin nang tama ang pinakamababang dosis. Kung ang pagbubuhos ay napaka mahina, pagkatapos ay maaari kang uminom ng kaunti pang kabute kvass sa araw.
Gaano Kadalas Ka Makakainom ng Kombucha
Kaugalian na hatiin ang pang-araw-araw na dami ng tsaa jellyfish sa pantay na mga bahagi. Sa araw, sinubukan nilang ubusin nang pantay-pantay ang kombucha; ang Kombucha ay maaaring lasingin hanggang 3 beses sa isang araw. Dapat mayroong hindi bababa sa 3-4 na oras sa pagitan ng mga indibidwal na inumin.
Posible bang uminom ng kombucha sa walang laman na tiyan
Inirerekumenda ng maraming mga recipe ang pagkuha ng pagbubuhos ng tsaa jellyfish sa isang walang laman na tiyan. Ito ay tama, sapagkat ang nakapagpapagaling na mga katangian ng kombucha ay nagpapabuti ng gana sa pagkain at nagpapasigla ng proseso ng pagtunaw, at nagtataguyod ng paggawa ng mga enzyme na kinakailangan para sa pantunaw ng pagkain.
Sa gayon, maaari kang uminom ng kombucha sa isang walang laman na tiyan at, bukod dito, kahit na kailangan mo. Ang inuming lutong bahay ay magiging mahalaga lalo na sa kaso ng mabagal na panunaw at isang pagkahilig sa tibi.
Kapag natupok bago kumain, ang kabute kvass ay nagpapabuti sa pantunaw
Posible bang uminom ng kombucha sa gabi
Kadalasan, ang pagbubuhos ng kabute jellyfish ay natupok sa umaga at hapon. Gayunpaman, inaangkin ng tradisyunal na gamot na wasto ang pag-inom sa gabi, ilang sandali bago ang oras ng pagtulog.
Kung umiinom ka ng isang maliit na halaga ng kabute kvass sa gabi, kung gayon hindi ito magiging sanhi ng anumang mga negatibong kahihinatnan. Sa kabaligtaran, ang isang bahagyang naka-carbonated na inumin ay nagdidisimpekta ng tiyan, tinanggal ang posibleng pakiramdam ng kabigatan pagkatapos ng masaganang hapunan at nakakatulong upang mai-tulog.
Paano kumuha ng kombucha na gamot
Ang organismo ng kabute na lumaki sa bahay sa isang garapon ay madalas na ginagamit para sa paggamot ng mga sakit sa tiyan at bituka. Mayroong ilang mga patakaran na namamahala sa paggamit ng gamot ng kombucha sa bahay. Ganito ang hitsura nila:
- para sa paggamot, ginamit ang isang kombucha na pagbubuhos na may mababang konsentrasyon; pagkatapos ng isang mahabang pagbubuhos, maaaring inisin ng inumin ang mauhog na lamad;
- bago uminom, ang inuming kabute ay dilute ng malinis na tubig sa pantay na sukat;
- kinakailangan na uminom ng tama ng kombucha kapag nagpapagamot lamang ng mga karamdaman sa walang laman na tiyan - isang oras bago kumain, o 3 oras pagkatapos ng agahan o tanghalian.
Ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumagpas sa 500 ML, at sa matinding gastric na kondisyon, ang pinakamaliit na bahagi ay dapat na maayos na ibigay.
Paano uminom ng kombucha ayon kay Neumyvakin
Ang bantog na doktor na si Neumyvakin ay lubos ding nagsasalita ng mga katangian ng medusomycete at nag-aalok ng kanyang sariling pamamaraan ng paggamit nito. Sa pangkalahatan, ang pamamaraan ng Neumyvakin ay may isang bagay na pareho sa klasikong pamamaraan ng paggamit ng medusomycete:
- Ayon kay Neumyvakin, tama ang pag-inom ng 3 baso ng kombucha araw-araw upang mapabuti ang kalusugan ng katawan at maiwasan ang mga pangkalahatang sakit.
- Ang unang baso ay lasing sa umaga nang walang laman ang tiyan, 45 minuto bago ang agahan, ang pangalawa bago ang tanghalian, at ang pangatlo sa gabi ilang sandali bago ang oras ng pagtulog.
- Ang kurso ay nagpatuloy sa loob ng 2 buwan, dahil ang dosis ng inumin ay nadagdagan kumpara sa karaniwang mga, masyadong mahaba ang pagkonsumo ng kombucha ay maaaring makapukaw ng pangangati sa tiyan.
Ang pagkuha ng kvass mula sa kabute jellyfish ay kapaki-pakinabang para sa mabagal na pantunaw
Lalo na sinabi ni Neumyvakin na hindi kinakailangan na kumuha ng kombucha nang tama sa dami ng isang buong baso.Kung nais, ang dosis ay maaaring mabawasan sa 2/3 o sa kalahati ng ipinahiwatig na dami, magiging tama din ito.
Paano hindi uminom ng kombucha
Kapag gumagamit ng kombucha, kailangan mong maunawaan hindi lamang kung paano ito uminom ng maayos para sa paggamot, ngunit kung paano mo rin ito magagamit:
- Hindi inirerekumenda na kunin ang kabute ng jellyfish na pagbubuhos nang sabay-sabay sa pagkain o kaagad pagkatapos nito. Pinapabilis ng inumin ang panunaw, ang pagkain ay natutunaw nang mas mabilis kaysa sa dati, at muling lumilitaw ang pakiramdam ng gutom.
- Hindi ka maaaring tumagal ng isang malakas na pagbubuhos sa mga exacerbations ng gastric disease. Naglalaman ang Kombucha ng maraming mga acid; sa talamak na bahagi ng gastritis, ang inumin ay maaaring magpalala ng kondisyon.
- Ipinagbabawal na kumuha ng kabute kvass mula sa isang garapon sa bahay na may mataas na dosis na higit sa 500 ML bawat araw. Ang acidic na pagbubuhos sa maraming dami ay may nakakainis na epekto sa mauhog na lamad, kumikilos bilang isang malakas na diuretiko at choleretic, at maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa estado ng katawan.
Ito ay ayon sa kategorya imposibleng gumamit ng kombucha, na na-infuse nang higit sa 10 araw. Kung ang kvass sa garapon ay masyadong luma na, hindi na ito angkop para magamit sa loob, dahil mayroon itong masyadong caustic na komposisyon.
Hindi pinapayagan ang pag-inom ng kombuchi na masyadong malakas - nakakapinsala ito.
Ang mga kontraindiksyon sa paggamit ng kombucha
Kung ginamit nang tama, ang kombucha ay ligal para sa halos lahat, ngunit ang kombucha ay mayroon ding mga kontraindiksyon. Kabilang dito ang:
- ulser sa tiyan at gastritis na may mataas na kaasiman sa talamak na bahagi - sa mga karamdaman na ito, ang kombucha ay dapat na abandunahin kahit sandali;
- ang diabetes mellitus, yamang ang jellyfish ay lumago sa pinatamis na tsaa, ang inumin ay maaaring itaas ang antas ng glucose sa dugo;
- indibidwal na allergy;
- isang pagkahilig sa hypotension;
- pagbubuntis at paggagatas.
Gayundin, ang pag-inom ng kvass mula sa ilalim ng kabute na dikya ay imposible para sa anumang mga sakit na fungal, anuman ang kanilang kalikasan at lokasyon.
Konklusyon
Napakahalaga na gamitin nang tama ang kombucha, pagkatapos lamang ang inumin ay hindi makakasama, ngunit magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Napakadali na gamitin nang tama ang jellyfish ng kabute, hindi mahirap sumunod sa mga rekomendasyon, kapag gumagamit ng kombucha, pinakamahalagang obserbahan ang dosis ng pagbubuhos ng paggaling.
