Lemon na may pulot: mga benepisyo at pinsala, mga recipe

Ang lemon na may pulot ay isang mabisang lunas na maihahanda ng bawat isa. Nag-aalok ang gamot sa bahay ng dose-dosenang mga recipe ng pagpapagaling batay sa mga sangkap na ito, kagiliw-giliw na malaman ang tungkol sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at epekto.

Ang halaga at komposisyon ng pinaghalong bitamina ng lemon at honey

Hiwalay, ang lemon at honey ay labis na mahalaga mga produktong nakapagpapagaling. Parehong naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral at mga organikong acid, may binibigkas na antiviral at nagpapalakas na epekto. Kapag ang mga produkto ay pinagsama sa bawat isa, ang kapaki-pakinabang na epekto ay dumoble, dahil ang lemon at honey ay hindi lamang pinahusay, ngunit din umakma sa aksyon ng bawat isa.

Ang karaniwang pinaghalong honey-lemon ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

• ascorbic acid - higit sa kalahati ng pang-araw-araw na halaga sa 100 g ng isang kapaki-pakinabang na produkto;
• bitamina B1, B9, B6 at B5 - sila ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo at ng sistema ng nerbiyos, pagbutihin ang kalagayan ng mga daluyan ng dugo at komposisyon ng dugo;
• magnesiyo, potasa at tanso - ang mga elementong ito ay kapaki-pakinabang para sa sistema ng sirkulasyon at para sa mga kalamnan, para sa mga bato at ng hormonal system;
• kaltsyum - sa isang halo ng limon at pulot, halos 5% ng pang-araw-araw na halaga ng mineral ang naroroon, na responsable para sa kalusugan ng musculoskeletal system;
• posporus at iron - ang isang mataas na halaga ng mga elementong ito ay nagdaragdag ng antas ng hemoglobin, pinipigilan ang pag-unlad ng anemia at pinoprotektahan ang thyroid gland mula sa mga karamdaman.

Gayundin sa komposisyon ng lemon na may honey sulfur at fluorine, sodium at amino acid, naroroon ang folic acid at digestive enzymes.

Ang nutritional halaga ng isang kapaki-pakinabang na timpla ay tungkol sa 350 kcal bawat 100 g ng produkto, gayunpaman, ang eksaktong pigura ay nakasalalay sa tukoy na resipe at ang ratio ng mga sangkap. Sa kabila ng mataas na calorie na nilalaman ng pinaghalong, hindi ito nakakasama sa pigura; kailangan mong gumamit ng lemon honey sa napakaliit na dami.

Ang mga pakinabang ng honey na may lemon para sa katawan

Kapag ginamit para sa therapeutic at prophylactic na hangarin, ang lemon at honey ay may mga sumusunod na epekto sa katawan:

• palakasin ang pangkalahatang pagtitiis at dagdagan ang kaligtasan sa sakit;
• tulong upang labanan ang paninigas ng dumi, slagging ng katawan at labis na timbang;
• tulungan mapababa ang presyon ng dugo at gawing mas nababanat ang mga daluyan ng dugo;
• protektahan ang puso at utak mula sa pagbuo ng mga mapanganib na karamdaman;
• magkaroon ng isang nakapagpapalakas na epekto sa mga kasukasuan at maiwasan ang pag-unlad ng sakit sa buto at rayuma;
• alisin ang lahat ng nakakalason na sangkap mula sa mga tisyu at bawasan ang nakakapinsalang kolesterol;
• magkaroon ng isang nakapagpapagaling na epekto para sa mga sipon at impeksyon sa viral;
• tulong upang mabilis na mabawasan ang lagnat.

Ang halo ng lemon-honey ay may tonic effect at nagdaragdag ng lakas, nakakatulong upang maalis ang depression at pagkabalisa.

Ang mga pakinabang ng honey na may lemon para sa mga kalalakihan

Ang mga resipe sa kalusugan para sa lemon na may pulot ay nagdudulot ng malaking pakinabang sa katawan ng lalaki. Ito ay ipinahayag sa ang katunayan na ang produkto:

• nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at sinusuportahan ang atay, tumutulong na alisin ang mga lason mula sa katawan;
• normalisahin ang aktibidad ng puso at pinipigilan ang pag-unlad ng atake sa puso at stroke, lalo na mapanganib para sa mga kalalakihan;
• pinipigilan ang mga oncological disease ng genitourinary sphere;
• tumutulong upang makayanan ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan.

Bilang karagdagan, ang lemon at honey ay may positibong epekto sa lakas ng lalaki. Ang regular na paggamit ng isang simple ngunit mabisang lunas ay nagdaragdag ng kakayahan ng isang tao na maisip ang isang malusog na bata.

Ang mga pakinabang ng honey na may lemon para sa mga kababaihan

Ang mga reseta ng Jarred lemon honey ay may makabuluhang mga benepisyo sa kalusugan para sa mga kababaihan. Tumutulong ang Vitamin Blend:

• mapabuti ang panunaw, mapabilis ang mga proseso ng metabolic at pasiglahin ang mabilis na pagbaba ng timbang;
• upang madagdagan ang sigla at aktibidad sa panahon ng natural na mga karamdaman ng babae;
• mapupuksa ang mood swings na madalas bisitahin ang mga kababaihan sa panahon ng regla o menopos;
• pagbutihin ang kondisyon ng buhok, balat at mga kuko, kahit na ginagamit sa loob, ang kapaki-pakinabang na halo ay binabago ang hitsura para sa mas mahusay.

Ang produktong lemon honey ay may malaking pakinabang sa mga kababaihang madaling kapitan ng swings, nakakatulong ito sa migraines at hindi pagkakatulog.

Posible bang kumuha ng isang timpla ng bitamina para sa mga bata

Ang parehong sariwang lemon at natural na honey ay maaaring magbigay ng makabuluhang mga benepisyo para sa katawan ng isang bata. Ang parehong mga sangkap ay nagpapalakas sa immune system at nagpapabuti ng pantunaw, na napakahalaga para sa lumalaking mga sanggol.

Gayunpaman, sa kauna-unahang pagkakataon, ang isang timpla ng bitamina ay maaaring maalok sa isang bata pagkatapos lamang ng 3 taon. Ang unang dosis ay dapat na napakaliit - isang isang-kapat ng isang maliit na kutsara sa umaga. Sa araw, kailangan mong subaybayan ang reaksyon ng katawan ng sanggol, kung hindi lumitaw ang pinsala, unti-unting madaragdagan ang dami. Pagkatapos ng 6 na taon, ang dosis ng lemon at honey ay maaaring hanggang sa 2 maliit na kutsara bawat araw.

Ang mga pag-iingat na ito ay sanhi ng ang katunayan na ang mga produktong honey at citrus ay madalas na sanhi ng mga alerdyi, at sa pagsasama, nagdudulot sila ng isang mas mataas na panganib. Bilang karagdagan, ang maasim na lemon ay maaaring makagalit sa tiyan, na maaari ring makapinsala sa sanggol.

Paano gumawa ng lemon na may honey

Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming mga recipe ng pagpapagaling batay sa isang kombinasyon ng 2 pangunahing sangkap. Ang proporsyon ng mga limon na may pulot ay maaaring magkakaiba, ngunit ang mga benepisyo ng mga paghahalo ay mananatiling patuloy na mataas para sa lahat ng mga sistema ng katawan.

Recipe para sa honey na may lemon para sa ubo

Kapag umuubo, ang pinaghalong bitamina ay may dobleng kapaki-pakinabang na epekto, kung ang lemon ay nakikipaglaban sa mga impeksyon sa respiratory tract at inaalis ang mga mikrobyo, pagkatapos ay pinapalambot ng pulot ang isang inis na lalamunan at pinapawi ang sakit. Ang lunas ay inihanda tulad ng sumusunod:

• hugasan ang lemon at kuskusin ito sa isang mahusay na kudkuran kasama ang alisan ng balat;
• ang nagresultang gruel ay maayos na halo-halong may honey sa dami ng 150 g;
• gumamit ng isang malaking kutsara sa isang walang laman na tiyan sa umaga na may 100 ML ng tubig.

Ang pinaghalong ay tumutulong sa mga sipon at ubo at brongkitis, nagtataguyod ng paghihiwalay ng plema at kapaki-pakinabang kahit na para sa mga malalang karamdaman ng respiratory tract.

Recipe para sa isang halo ng lemon at honey para sa pagbawas ng timbang

Ang kanela, honey at lemon ay nagdudulot ng isang kapaki-pakinabang na epekto para sa pagbaba ng timbang - ang produkto ay naging hindi lamang bitamina, ngunit napakasarap din. Upang maihanda ito kailangan mo:

• lagyan ng rehas ang isang limon at sukatin ang 1 malaking kutsarang lemon pulp o pigain ang parehong dami ng lemon juice;
• ihalo ang lemon sa 2 maliit na kutsara ng pulot;
• magdagdag ng isang maliit na kutsarang kanela sa pinaghalong at ihalo na rin.

Dalhin ang halo para sa pagbawas ng timbang sa isang walang laman na tiyan bago kumain - 1 kutsarita lamang tatlong beses sa isang araw. Makakatulong ang tool na magsunog ng taba at makakatulong na alisin ang naipon na mga lason mula sa katawan nang mas mabilis.

Paano gumawa ng lemon na may honey para sa mga sipon

Ang timpla ng bitamina ay mahusay para sa pagtulong na matanggal ang lagnat, runny nose at iba pang mga sintomas ng karamdaman. Ang isang remedyo sa ubo ay inihanda tulad ng sumusunod:

• Ang 1 kg ng mga hinog na lemon ay ibinuhos ng kumukulong tubig, at pagkatapos ay dumaan sa isang gilingan ng karne;
• alisin ang mga buto na may mapait na lasa;
• ang gruel ay ibinuhos sa 500 ML ng likidong pulot sa isang basong garapon;
• ihalo at ilagay sa ref.

Sa isang saradong form, ang timpla ay dapat na igiit sa lamig sa loob ng 4 na araw, upang ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa lemon at honey ay maaaring tumagos nang maayos sa bawat isa. Kumuha ng isang kontra-malamig na lunas tatlong beses sa isang araw, 1 malaking kutsara sa isang walang laman na tiyan.

Recipe para sa isang komposisyon ng lemon at honey para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo

Ang pagbaba ng presyon ng dugo, arrhythmia at igsi ng paghinga ay madalas na lilitaw dahil sa mahinang mga daluyan ng dugo, kahit na sa mga kabataan. Maaaring malutas ng halo ng bitamina-lemon-lemon ang problema at ganap na malinis ang dugo.

Ang resipe na may lemon para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay ang mga sumusunod:

• maraming mga limon ay hugasan sa isang alisan ng balat, gupitin ng mga hiwa at inalis ang mga binhi;
• ang mga peeled na hiwa ay na-load sa isang blender o gilingan ng karne at ginawang isang homogenous na gruel kasama ang alisan ng balat;
• ang gruel ay ibinuhos ng likido o makapal na pulot sa proporsyon ng 2 malaking kutsara ng pulot sa pulp ng 1 lemon.

Ang halo ay dapat na halo-halong mabuti at naiwan sa isang saradong garapon ng salamin sa loob ng isang araw sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos nito, ang lunas ay maaaring makuha ng tatlong beses sa isang araw sa walang laman na tiyan na may isang malaking kutsara. Kinakailangan na ipagpatuloy ang paggamot sa loob ng isang buwan, at ang unang epekto ay dapat lumitaw pagkatapos ng 2 linggo ng therapy.

Lemon honey recipe para sa kaligtasan sa sakit

Ang honey na may lemon sa isang walang laman na tiyan ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga kakulangan sa bitamina at isang pagkahilig sa madalas na sipon. Upang maghanda ng isang nagpapatibay na ahente, kakailanganin mong kumuha ng 1 kg ng mga hinog na prutas ng sitrus at 500 g ng likidong honey. Ganito ang resipe:

• ang mga peeled lemon ay pinahiran ng kumukulong tubig para sa pagdidisimpekta at hadhad o durugin sa isang blender;
• ang mga labi ng mga binhi ay inalis mula sa masa, at ang pulp ay ibinuhos ng pulot at halo-halong;
• ang halo ay inililipat sa isang lalagyan ng baso at nakaimbak sa isang ref.

Kailangan mong kunin ang produkto ng tatlong beses sa isang araw, isang malaking kutsarang mas mainam na gawin ito sa walang laman na tiyan. Upang palakasin ang immune system, ang gamot na honey-lemon ay dadalhin sa mga kurso ng 2 linggo, kung kinakailangan, ang therapy ay paulit-ulit.

Paano magluto ng lemon na may pulot para sa pagpapabata sa balat

Ang lunas sa bitamina ay may kapansin-pansin na epekto sa paglaban sa pagtanda ng balat. Ang pinakamabilis na resulta ay ang paggamit ng isang simpleng maskara sa bahay. Upang maihanda ito, kailangan mong i-cut ang isang hinog na lemon sa kalahati, pisilin ang katas mula sa isang kalahati at ihalo sa isang malaking kutsarang honey.

Pagkatapos nito, ang lemon juice na may honey ay inilapat sa isang gasa o tela na malinis na napkin at inilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto. Matapos ang pag-expire ng oras, ang mukha ay dapat hugasan ng maligamgam na malinis na tubig.

Recipe para sa isang halo ng lemon at honey upang mapagbuti ang memorya at paningin

Ang mga benepisyo ng honey na may lemon sa umaga ay magdadala sa mga matatanda at lahat na nakakaranas ng mas mataas na stress sa intelektwal at visual. Ang sumusunod na lunas ay may mabuting epekto sa kalusugan ng mata at pagpapaandar ng utak:

• 3 mga limon sa alisan ng balat ang lubusan na hugasan, ang mga binhi ay inalis mula sa kanila, at pagkatapos ay durog sa gruel kasama ang kasiyahan;
• magdagdag ng 3 malalaking kutsarang likidong likas na pulot sa lemon pulp;
• ang pangunahing sangkap ay kinumpleto ng 2 malaking kutsarang gadgad na malunggay sa mesa.

Bago gamitin, ang halo ay dapat na palamigin sa loob ng 3 linggo - ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay dapat na halo-halong maayos sa bawat isa. Kapag ang produkto ay ganap na handa, kakailanganin itong matupok sa dami ng 1 maliit na kutsara sa walang laman na tiyan dalawang beses sa isang araw.

Folk remedyo mula sa honey at lemon para sa sakit sa puso

Sa isang pagkahilig sa arrhythmia, tachycardia at iba pang mga hindi kasiya-siyang karamdaman sa puso, ang mga lemon-honey mixture ay kapaki-pakinabang.Ang sumusunod na recipe ay pinakamahusay na kilala:

• maraming mga limon ang kinatas upang makakuha ng sariwang katas;
• ang lemon juice ay halo-halong may honey at carrot juice;
• gadgad na malunggay ay idinagdag sa mga sangkap.

Ang lahat ng mga bahagi ay kinuha sa pantay na dami. Ang natapos na produkto ay tinanggal sa ref at pinapayagan na magluto para sa isang araw, at pagkatapos ay natupok ng 3 beses sa isang araw gamit ang isang malaking kutsara. Ang isang halo ng lemon, honey at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay may isang nakapagpapalakas na epekto sa mga daluyan ng dugo, at, samakatuwid, ay kinokontrol ang aktibidad ng puso at hindi pinapayagan ang pagbuo ng mga mapanganib na kondisyon.

Paggamot sa honey at lemon para sa mataas na kolesterol

Sa mataas na antas ng masamang kolesterol, kahit na ang honey at lemon lamang ang nakapagpapalusog. Kinukumpirma ng pananaliksik na ang pagkuha ng mga pagkaing ito ay nagpapababa ng kolesterol halos kaagad. At ang 2 sangkap na pinagsama sa timpla ng bitamina ay nagbibigay ng isang dobleng benepisyo - kapag regular na natupok, nakakatulong sila upang mapabuti ang komposisyon ng dugo at makontrol ang metabolismo ng lipid.

Maghanda ng isang remedyo para sa kolesterol tulad ng sumusunod:

• pisilin ang katas mula sa kalahati ng isang hinog na citrus;
• halo-halong sa 1 malaking kutsarang natural na honey;
• kinuha tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan sa kabuuan nito.

Kung ninanais, ang nakapagpapagaling na ahente ay maaaring hugasan ng isang basong tubig - ang mga benepisyo ay hindi mabawasan.

Paano kumuha ng lemon na may honey

Sa kabila ng katotohanan na ang mga recipe para sa pinaghalong bitamina ay magkakaiba, ang pangkalahatang mga patakaran para sa pagkuha ng lemon at honey ay mananatiling pareho para sa lahat ng mga sitwasyon.

• Ang lunas ay pinaka-kapaki-pakinabang sa umaga kung inumin sa walang laman na tiyan. Nasa umaga na gumamit ng isang produktong panggamot na inirerekumenda para sa pagkawala ng timbang, pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at puso, pagdaragdag ng pangkalahatang pagtitiis. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng honey na may lemon sa gabi ay maaaring may sipon, sa kasong ito, ang kapansin-pansin na kaluwagan ay darating sa umaga.
• Kapag gumagamit ng isang timpla ng bitamina, mahalagang obserbahan ang katamtamang dosis. Para sa mga matatanda, ang pang-araw-araw na bahagi ng produkto ay hindi hihigit sa 200 g, at para sa mga sanggol - 70 g lamang. Hindi inirerekumenda na lumampas sa ipinahiwatig na mga dosis, dahil ang labis na bitamina ay maaaring mangyari sa katawan, at hahantong ito sa allergy rashes, pagduwal, pagtatae at lagnat.
• Ang pangkalahatang oras ng paggamit ng isang kapaki-pakinabang na timpla ay nakasalalay sa tukoy na sakit. Bilang isang patakaran, ang paggamot na may isang komposisyon ng honey-lemon ay nagpatuloy sa loob ng 2-3 linggo, sa mga bihirang kaso ang kurso ay pinalawig hanggang sa isang buwan. Imposibleng gamitin ang produkto nang walang mga pagkakagambala sa isang patuloy na batayan - hahantong ito sa hypervitaminosis.

Paano maiimbak ang lemon na may pulot

Ang pinaghalong lemon-honey ay hindi masisira at maaaring mapanatili ang mahahalagang katangian nito sa mahabang panahon. Gayunpaman, para dito, kinakailangan na sundin ang mga panuntunan sa pag-iimbak - itago ang halo ng gamot sa isang mahigpit na saradong lalagyan ng baso, sa isang madilim na lugar sa isang temperatura na hindi hihigit sa 10 ° C. Ang ref para sa pag-iimbak ng halo ay perpekto, ngunit hindi mo ito ma-freeze - mawawala dito ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey.

Kung natutugunan ang mga kundisyon, ang produktong bitamina ay mananatiling angkop para magamit sa loob ng isang buwan.

Mga limitasyon at kontraindiksyon

Para sa lahat ng mga pakinabang nito, ang nakagagamot na produkto ay may ilang mga kontraindiksyon. Kabilang dito ang:

• alerdyi sa mga bunga ng sitrus o mga produkto ng bee;
• pagkahilig sa labis na timbang;
• matinding pancreatitis, ulser sa tiyan o gastritis na may mataas na kaasiman;
• pamamaga ng bituka;
• pyelonephritis.

Kinakailangan na gawin ang produkto nang may pag-iingat na may sensitibong ngipin - ang lemon sa produkto ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin. Sa ganitong mga kaso, pagkatapos magamit ang produkto, mas mahusay na banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.

Konklusyon

Ang lemon na may pulot ay isa sa pinakasimpleng at sabay na kapaki-pakinabang na mga remedyo para sa katawan ng tao. Kung napansin mo ang maliliit na dosis at sundin nang eksakto ang mga recipe, ang produktong gamot ay makakapagligtas sa iyo mula sa mga sintomas ng maraming sakit.

Inirekumendang mga entry

Lingonberry jelly: 5 mga recipe

Maaari bang uminom ng kombucha ang mga bata: sa anong edad, mga pagsusuri

Pula, itim, berdeng tsaa na may reishi kabute: mga benepisyo at kontraindiksyon, pagsusuri ng mga doktor

Ang Kombucha ay hindi lumutang (hindi tumaas): mga dahilan para sa kung ano ang gagawin

Mushroom tea kvass sa bahay: mga benepisyo at pinsala, mga recipe

Inumin ng blackcurrant na prutas: frozen, sariwa

Currant leaf tea: mga benepisyo at pinsala, kung paano magluto

Puti at pula na mga resipe ng juice ng kurant para sa taglamig

White currant compote: mga recipe para sa taglamig at para sa bawat araw