Nilalaman
Ang beets ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang at hindi maaaring palitan ng gulay para sa katawan ng tao. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral. Ngunit hindi lahat ay nais na kunin ito sa anyo ng mga salad o sopas. Mayroon ding ibang mga paraan. Ang sabaw ng beetroot, na inihanda alinsunod sa isa sa mga karaniwang mga recipe, ay perpektong tumutulong upang linisin ang atay, palakasin ang mga daluyan ng dugo at panatilihin ang isang tao sa mabuting pangangatawan. Ito ay isang uri ng natural na inuming enerhiya.
Bakit kapaki-pakinabang ang sabaw ng beet?
Ang isang ugat na inumin ng gulay ay isa sa mga kilalang inuming nakagagamot, na ginagamit hindi lamang sa katutubong gamot, kundi pati na rin sa cosmetology. Ang inumin na ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sapagkat mayroon itong mga sumusunod na katangian:
- nililinis ang atay at kinokontrol ang metabolismo ng taba sa katawan;
- na-optimize ang metabolismo;
- pinapagana ang digestive system;
- ay may diuretic at laxative effect, nagpapagaan ng edema;
- nililinis ang buong katawan ng mga lason at lason, pinapagaan ang atay;
- ay may epekto ng nasusunog na taba, inaalis ang nakakasamang kolesterol;
- pinatataas ang antas ng hemoglobin, pati na rin ang dami at kalidad ng dugo;
- normalisasyon ang paglagom ng mga protina;
- ayusin ang sistema ng nerbiyos;
- nagpapagaan ng hindi pagkakatulog;
- nagpapababa ng presyon ng dugo.
Sa regular na paggamit, ang inumin ay nagdaragdag ng tibay at nagpapalakas sa immune system. Ang inumin na ito ay perpektong binabawasan ang presyon ng dugo at napaka kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na hypertensive, pati na rin ang pag-aalis ng hindi kinakailangang edema.
Para sa mga sisidlan
Ang pangunahing pakinabang para sa mga daluyan ng dugo ay ang root root na nagpapagaan ng mga daluyan ng dugo ng mga plake ng kolesterol. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis. At pati na rin ang inumin ay may positibong epekto sa mga ugat at maiiwasan ang varicose veins, dahil ginagawang mas siksik ang mga ugat. Ang kurso ng paggamot na pang-iwas ay maaaring tumagal ng maraming linggo. Kung mayroon nang mga plake, inirerekumenda na kumuha ng isang buwanang kurso ng paggamit ng beetroot na sabaw.
Bilang isang resulta, ang mga daluyan ng dugo ay naging mas malakas at ang panganib na makakuha ng mga problema sa cardiovascular system sa pagtanda ay makabuluhang nabawasan.
Para sa atay
Ang isang sabaw ng beets ay kapaki-pakinabang na linisin ang atay sa bahay, dahil nagagawa nitong gawing normal ang lipid metabolism sa katawan, alisin ang mga lason at lason. Pinapagaan nito ang gawain ng atay at isinusulong ang pagpapanumbalik ng mga nasirang cell.
Paano maayos na ihanda ang sabaw ng beetroot
Upang maihanda nang maayos ang isang pagbubuhos na nakapagpapagaling mula sa isang ugat na halaman, mas mainam na paunang palaguin ito sa iyong site. Madaling maipon ng beets ang mga nitrate at iba pang mga kemikal na pataba, na kung luto ay nagiging tubig. Bilang isang resulta, ang inumin ay magiging labis na nakakasama at hindi magdadala ng anumang pakinabang. Kung ang mga beet ay binili, pagkatapos ay para siguruhin, mas mahusay na putulin ang isang-katlo ng prutas mula sa gilid ng mga dahon, dahil dito dumami ang maraming mga nitrate.
Mga panuntunan sa pagluluto:
- Ang mga beet ay kailangang hugasan, maaari kang gumamit ng isang brush.
- Pagkatapos nito, ang root crop ay inilalagay sa isang kasirola at ibinuhos ng isang litro ng tubig.
- Kailangan mong tandaan ang antas ng tubig at magdagdag ng isa pang litro 2.
- Init ang likido sa isang pigsa.
- Pakuluan ang ugat na gulay pagkatapos kumukulo sa katamtamang init hanggang sa mabalik ang antas ng 1 litro.
- Alisin ang sabaw ng beetroot mula sa init at itakda sa cool.
- Alisin ang beets.
- Ang cooled root na gulay ay dapat na grated at idagdag sa sabaw.
- Lutuin ang buong nilalaman ng kawali para sa isa pang 20 minuto.
- Alisin mula sa init at pilay.
Kaagad pagkatapos ng paglamig, ang sabaw ay maaaring magamit para sa inilaan nitong layunin.
Paano gumamit ng sabaw ng beetroot
Mayroong maraming mga pamamaraan para sa tamang paggamit ng inumin, depende sa nais na resulta. At ang mga recipe ng pagluluto ay maaari ding magkakaiba. Kadalasan, inirerekumenda ang inumin na magamit nang maraming beses sa araw. Minsan tuwing ilang oras. Ngunit sa anumang kaso, ang produkto ay dapat na lasing kaagad pagkatapos ng paghahanda. Mapapanatili nito ang maximum na dami ng mga kinakailangang sangkap.
Beet sabaw na may pancreatitis
Ang beetroot, pati na rin ang isang inuming enerhiya mula rito, perpektong tumutulong sa pamamaga ng pancreas. Ngunit sa parehong oras, ang inumin ay maaaring lasing lamang ng tatlong araw pagkatapos ng huling paglala. Sa anumang kaso, sa pancreatitis, dapat kang kumunsulta sa una sa iyong doktor, na susuriin ang pangangailangan para sa pagkuha ng naturang sabaw at magrekomenda ng kinakailangang halaga.
Beetroot sabaw para sa mga gallstones
Ang inumin na ito sa pagkakaroon ng mga bato sa gallbladder ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil dinurog nito ang mga batong ito at itinaguyod ang kanilang pagtanggal mula sa katawan. Upang maghanda ng sabaw ng mga pulang beet, kakailanganin mo ang 4 na malalaking mga pananim na ugat at 3 litro ng tubig.
- Matapos maluto ang beets, sila ay lalabas, pinalamig at gupitin.
- Ilagay ang mga hiwa sa isang 3 litro na garapon.
- Ibuhos ang tatlong litro ng purified sabaw.
- Ilagay sa isang malamig at madilim na lugar.
- Pukawin ang sabaw pagkatapos ng isang araw.
- Mahigpit na takpan at iwanan ng 6 na araw.
Kinakailangan na kumuha ng 100 ML dalawang beses sa isang araw. Ito ay pinakamainam kung ang pasyente ay may mga salad mula sa pinakuluang beets sa pang-araw-araw na diyeta.
Beetroot sabaw para sa paglilinis ng atay
Upang linisin ang atay sa bahay, kailangan mong maghanda ng isang karaniwang sabaw na may pagdaragdag ng mga gadgad na beet at kasunod na pagsala. Ang inumin na ito ay makakatulong na maayos ang atay at alisin ang lahat ng mga lason. Ang tao ay titigil sa pakiramdam ng kabigatan at sakit sa tamang hypochondrium.
Kinakailangan na uminom ng isang nakakagamot na inumin tuwing tatlong oras. Maghanda ng isang sariwang sabaw kung kinakailangan. Karaniwan ang paglilinis ng kurso ay isinasagawa sa loob ng 1-2 linggo.
Sabaw ng beets mula sa namamagang lalamunan
Pakuluan ang peeled root na gulay sa dalawang litro ng tubig hanggang sa malambot. Ipilit ang 5 oras, alisan ng tubig. Inirerekomenda ang sabaw na kumuha ng 50 ML 3 beses sa isang araw. Pati na rin isang positibong epekto, ang pagmumog ng inumin hanggang apat na beses sa isang araw ay may positibong epekto. Ang kurso ng paggamot ay maaaring hanggang sa 3 linggo.
At para din sa banlaw, ginagamit ang isang halo kapag ang isang kutsarang suka ng apple cider ay idinagdag sa isang baso na sabaw ng beet. Sa kaso ng talamak na angina, banlawan 2-3 beses sa isang araw. Para sa mga bata, ang suka ay maaaring mapalitan ng citric acid.
Maaari bang uminom ang mga bata ng sabaw na beet?
Ang sabaw ng beetroot ay kapaki-pakinabang, pati na rin ang pinakuluang ugat na gulay mismo, maaari itong ibigay sa mga bata. Ang mga pediatrician lamang ang pinapayuhan na ipakilala ang inuming ito sa menu ng bata mula sa isang taong gulang. Ang unang pagkakataon na kailangan mong magbigay ng literal na kutsara. Kung walang reaksyon sa alerdyi, walang stool disorder at iba pang mga problema, kung gayon ang dosis ay maaaring madagdagan. Lalo na kapaki-pakinabang ang sabaw para sa mga batang mayroong mababang antas ng hemoglobin.
Ang inumin ay napakahusay sa iba't ibang mga cereal, at samakatuwid inirerekumenda ng mga doktor na magluto ng sinigang batay sa inumin: oatmeal, bigas, bakwit.
Ang paggamit ng sabaw ng beet sa cosmetology
Ang solusyon na ito ay ginagamit hindi lamang sa gamot, kundi pati na rin sa cosmetology. Batay sa isang positibong epekto sa buong kumplikadong mga bitamina at mineral na tumagos sa balat at buhok. Ang sabaw pagkatapos kumukulo ng beets ay tumutulong:
- harapin ang basag na balat sa takong;
- alisin ang mga pekas;
- bigyan ang pagsunod sa buhok at mapupuksa ang balakubak;
- makitungo sa warts.
Mahalagang gamitin nang tama ang likido na ito.
Beet sabaw para sa buhok
Ang paggamit ng isang kumplikadong produkto ng buhok, na may kasamang inuming beetroot, ay makakatulong na mapupuksa ang balakubak, pagalingin ang buhok at gawing mapamahalaan ito.
Mga sangkap:
- maliit na limon;
- 10 ML ng kalidad na bodka;
- 20 g ng mga bulaklak na coltsfoot;
- 5 g ng pulot;
- 10 ML ng sabaw ng beet;
- 20 g ng wormwood;
- 2 litro ng tubig.
Paghahanda:
- Ibuhos ang wormwood na may ina at ina-ina na may tubig at pigsa.
- Pilitin
- Magdagdag ng lemon juice at beetroot sabaw.
- Maghalo ng honey sa vodka.
- Idagdag ang lahat sa banlawan para sa may langis na buhok.
Ang lunas na ito ay makakatulong na mapupuksa ang balakubak kahit na sa pinaka may langis na buhok.
Para sa mukha
Ang pag-inom ng inumin sa loob ay perpekto para sa mukha. Kung regular kang umiinom ng sabaw ng beet, maaari mong mapupuksa ang acne at makabuluhang mapabuti ang iyong kutis.
Isang laganap na resipe ng maskara batay dito:
- Paghaluin ang likidong pinatuyo mula sa pinakuluang ugat na gulay na may cornmeal at hilaw na patatas.
- Ang mga sukat ay 1: 1.
- Ilapat ang maskara at umalis sa loob ng 15 minuto.
- Hugasan ng maligamgam na tubig.
Perpekto para sa may langis na balat.
Para sa mga binti
Kinakailangan na gawin ang mga paliguan sa paa sa inumin araw-araw at pagkatapos ay ang mga basag na takong ay hindi na magiging isang problema. Maaari mo lamang banlawan ang nasirang balat sa iyong mga binti. Mahalagang gawin ito nang regular.
Ang pinsala ng sabaw ng beet
Ang sabaw ng beet ay hindi lamang mga benepisyo, kundi pati na rin pinsala. Una sa lahat, hindi mo dapat gamitin ang inumin para sa mga taong may mababang presyon ng dugo. Bilang karagdagan, may mga kontraindiksyon para sa:
- mga pasyente na may diabetes;
- mga pasyente na may mataas na kaasiman;
- mga taong may osteoporosis;
- mapag-isipan;
- kababaihan habang nagpapasuso.
Sa walang pigil na pag-inom ng inumin, maaaring maganap ang heartburn, bituka. At hindi mo rin dapat inumin ang inumin para sa mga taong may mga bato sa bato. Ang resipe para sa sabaw ng beets ay maaaring maging anumang, ngunit bago gamitin ito, kailangan mo pa ring kumunsulta sa isang doktor na maaaring sabihin sa iyo kung ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng inumin sa isang partikular na kaso.
Konklusyon
Ang sabaw ng beet ay isang mahusay na inuming nakagagamot na may isang buong cocktail ng mga nutrisyon, bitamina at microelement. Kapag ginamit nang tama, makakatulong ito na palakasin ang immune system, linisin ang atay, at magkakaroon ng anti-infectious at antimicrobial effects. Ito ay isang mahusay na lunas para sa pagbaba ng presyon ng dugo at pagtaas ng hemoglobin. Mahalagang kumuha at maghanda nang tama. Ngunit sa parehong oras, mas mabuti kung ang root crop ay lumago nang walang mga pataba at kemikal. Pagkatapos ay makikinabang siya, hindi makakasama.
