Nilalaman
- 1 Maaari bang matuyo ang mga milokoton
- 2 Ang mga benepisyo at pinsala ng pinatuyong mga milokoton
- 3 Paano matuyo nang maayos ang mga milokoton
- 4 Paano matuyo ang mga milokoton sa isang de-kuryenteng panunuyo
- 5 Paano matuyo ang mga milokoton sa araw
- 6 Paano matuyo ang mga milokoton sa oven
- 7 Ano ang maaaring gawin mula sa mga tuyong peach
- 8 Panuntunan sa imbakan para sa mga pinatuyong prutas ng peach
- 9 Konklusyon
Ang mga pinatuyong peach ay isang pangkaraniwang uri ng pinatuyong prutas na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Ang pangalan ng produkto ay itinalaga batay sa kung ang buto ay naiwan sa panahon ng proseso ng pagpapatayo. Ang iba't ibang walang binhi ay tinatawag na peach tuyo na mga aprikot. Ang pagbulong ay ang pangalan ng isang tuyong peach na pinatuyong sa isang bato.
Maaari bang matuyo ang mga milokoton
Sa tulong ng pagkakalantad sa init, maaari mong makabuluhang pahabain ang buhay ng istante ng anumang prutas. Ang mga milokoton ay walang kataliwasan. Sa panahon ng proseso ng pagpapatayo, binago nila ng kaunti ang kanilang panlasa, ngunit hindi mawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Madaling makita ang Sears sa isang tuyong tindahan ng prutas. Ngunit maaari mo rin itong lutuin sa bahay.
Kapag pumipili ng isang prutas, dapat kang gabayan ng hitsura nito. Ang isang maliwanag na kulay ay nagpapahiwatig ng paggamit ng mga kemikal sa paggawa. Ang pinaka-malusog na prutas ay hindi masyadong kaakit-akit sa hitsura. Dapat ay walang mga pagpapapangit at madilim na mga spot sa balat.
Ang mga benepisyo at pinsala ng pinatuyong mga milokoton
Ang pangunahing bentahe ng pinatuyong mga aprikot ng peach ay ang posibilidad ng kanilang paggamit sa taglamig. Tinitiyak ng wastong pagpapatayo na ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng prutas ay mananatili. Kahit na ang pinatuyong peach ay isang mayamang mapagkukunan ng mga antioxidant, bitamina at mineral. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinatuyong prutas ng peach ay kinabibilangan ng:
- pagpapalakas ng ngipin at buto sa pamamagitan ng muling pagdaragdag ng suplay ng calcium, iron, posporus at fluoride;
- pagpapasigla ng utak;
- pagpabilis ng metabolismo, dahil sa nilalaman ng bitamina B;
- paglilinis ng katawan ng mga nakakalason na sangkap;
- pag-iwas sa atherosclerosis sa pamamagitan ng pagbaba ng antas ng masamang kolesterol;
- pagpapabuti ng visual function;
- nakakarelaks na epekto sa mga bituka;
- pagpapalakas ng immune system;
- nabawasan ang pamumuo ng dugo;
- pag-iwas sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat;
- pagpapabuti ng gawain ng cardiovascular system.
Kapag natupok nang katamtaman, pinipigilan ng prutas ang proseso ng pagbuburo sa mga digestive organ. Samakatuwid, inirerekumenda silang matuyo at ipakilala sa diyeta sa pagkakaroon ng paninigas ng dumi. Ang produkto ay kumikilos bilang isang mahusay na kahalili sa mga gamot na may laxative effects. Pinapayuhan ng mga kosmetologo ang mga kababaihan na higit sa edad na 40 na kumain ng pinatuyong mga milokoton. Ang pinatuyong prutas ay may nakapagpapasiglang epekto, na pumipigil sa pagtanda ng balat.
Dahil sa nilalaman ng potassium seek, inaalis nito ang mga sintomas ng mga karamdaman sa puso. Ginagamit ito bilang bahagi ng diet therapy para sa iron deficit anemia, arrhythmia at varicose veins. Matapos maghirap ng mga viral at nakakahawang sakit, ang produkto ay tumutulong upang palakasin ang immune system at ibalik ang lakas.
Para sa mga bata at mag-aaral, ang prutas ay kapaki-pakinabang para sa kakayahang pasiglahin ang utak. Ang pagpuno sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang pinatuyong prutas ay nakakatulong upang mapaglabanan ang mental at pisikal na pagkapagod. Sa kaso ng pagkalason, tinatanggal ng mga pinatuyong peach ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.
Ang mga pinatuyong mga milokoton ay makikinabang lamang kung gagamitin nang naaangkop. Kung mayroon kang sakit sa pagtunaw, maaaring mapalala ng prutas ang sitwasyon. Sa pagkakaroon ng isang reaksiyong alerdyi, pinupukaw nito ang hitsura ng mga pantal sa balat at mga sensasyong nangangati. Ang mga pasyente na may diabetes mellitus ay dapat isaalang-alang na bilang isang resulta ng pagpapatayo ng mga milokoton, tumataas ang porsyento ng nilalaman ng asukal.Hindi inirerekumenda na gamitin ang mga ito sa panahon ng paglala ng mga sakit ng gastrointestinal tract.
Nilalaman ng calorie ng pinatuyong peach
Ang pinatuyong mga milokoton ay pinapayagan na matupok ng mga nagbabantay sa timbang. Ang 100 g ng produkto ay naglalaman ng 254 kcal. Ang halaga ng nutrisyon:
- karbohidrat - 57.7 g;
- protina - 3 g;
- taba - 0.4 g.
Paano matuyo nang maayos ang mga milokoton
Upang matuyo ang mga milokoton sa bahay, hindi kinakailangan ng espesyal na kaalaman. Sapat na upang sundin ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon. Una, kailangan mong pumili ng pinakamataas na kalidad ng prutas para sa pagpapatayo. Ang mga sobrang hinog at binugbog na mga milokoton ay hindi dapat tuyo. Matapos ang isang masusing pagsusuri para sa mga pagkukulang, hinugasan at pinuputol, na tinatanggal ang buto.
Ang pagpapatayo ng mga milokoton ay isinasagawa sa oven o sa isang espesyal na de-kuryenteng panghugas. Maipapayo na gumamit ng mga sheet ng playwud bilang isang substrate. Ang mga sun-tuyo na mga milokoton ay itinuturing na mas malusog at mas masarap. Upang maihanda ito, kailangan mong maglabas ng isang dahon na may mga tinadtad na prutas sa araw. Ang pag-urong ng produkto ay magpapahiwatig ng kahandaan. Kung tumigil ito sa basa, ito ay aalisin sa isang malalim na lalagyan.
Paano matuyo: mayroon o walang mga binhi
Mas madaling matuyo ang mga milokoton na may bato sa bahay. Sa kasong ito, ang oras ng paghahanda para sa prutas ay makabuluhang nabawasan. Ngunit mas gusto ng mga bihasang maybahay na matuyo ang produkto nang walang mga hukay. Ang pagkuha nito mula sa pinatuyong prutas ay mas mahirap. Ang mga pinatuyong pitik na peach ay pinaniniwalaan ding mayroong isang maikling buhay sa istante. Gupitin ang prutas sa maliliit na piraso. Sa kasong ito, kumukuha sila ng mas kaunting espasyo sa pag-iimbak at pinapanatili ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian nang mas matagal. Ang balat ng prutas ay maaaring alisin kasama ang bato. Para sa hangaring ito, ito ay pinahiran ng mainit na tubig at pagkatapos ay inilagay sa malamig na tubig. Ang balat ay magiging madali upang alisan ng balat.
Paano matuyo ang mga milokoton sa isang de-kuryenteng panunuyo
Ang pagpapatayo ng mga milokoton sa isang de-kuryenteng panunuyo ay itinuturing na pinakamadali at pinaka maginhawa. Karamihan sa pagsisikap ay napupunta sa paghahanda ng prutas. Pagkatapos ng paghuhugas at paggiling, inilalagay ang mga ito sa isang drier tray. Sa unang 2 oras, ang pagpapatayo ay isinasagawa sa temperatura na 70 ° C. Pagkatapos ang temperatura tagapagpahiwatig ay nabawasan sa 50 ° C at patuloy na matuyo hanggang sa ganap na luto.
Kung magkano ang matuyo na mga milokoton sa isang de-kuryenteng panunuyo
Ang oras ng pagluluto ay nakasalalay sa paunang katas ng prutas. Sa kabuuan, ang pagpapatayo ng mga milokoton sa isang de-kuryenteng panghuhugas ay tumatagal ng 10 hanggang 12 oras. Habang nagluluto ito, ang mga prutas ay nagiging malambot at malambot.
Paano matuyo ang mga milokoton sa araw
Ang pagpapatayo ng mga milokoton sa araw ay ang pinaka-abot-kayang. Isinasagawa ang pamamaraan sa isang mainit na araw. Ang isang malaking papag ay paunang handa, na sakop ng gasa. Ang mga hiwa ng piraso ay inilatag sa isang papag upang hindi sila hawakan. Ilagay ang baso sa itaas. Mapapabilis nito ang proseso ng pagpapatayo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pagiging sensitibo sa sikat ng araw. Dagdag na protektahan ng baso ang mga hiwa ng prutas mula sa mga ibon at insekto. Ang pagpapatayo ng prutas sa araw ay dapat na hindi bababa sa 3-4 na araw. Maipapayo na pana-panahong iikot ang mga piraso mula sa isang gilid patungo sa kabilang panig.
Paano matuyo ang mga milokoton sa oven
Ang resipe para sa pagluluto ng mga pinatuyong peach sa oven ay labis na hinihiling. Ginagawa ang pagpapatayo sa maraming yugto:
- Ang mga milokoton ay hugasan at gupitin sa maliliit na mga pahaba na piraso, unang tinatanggal ang mga hukay.
- Ang baking sheet ay natatakpan ng pergamino papel, at pagkatapos nito ay kumalat ang mga durog na piraso.
- Sa tuktok, ang prutas ay ibinuhos ng isang maliit na pulot.
- Sa temperatura na 50 ° C, ang prutas ay dapat na tuyo sa oven sa loob ng 3 oras.
- Matapos alisin ang prutas mula sa oven, magpahinga sa loob ng 6 na oras. Pagkatapos ang proseso ng pagpapatayo ay paulit-ulit.
Ano ang maaaring gawin mula sa mga tuyong peach
Ang mga pinatuyong pitik na peach ay madalas na ginagamit sa pagluluto. Mahusay silang hinihigop ng mga organ ng pagtunaw at pinapaginhawa ang pangangailangan para sa mga Matamis sa loob ng mahabang panahon.Malawakang ginagamit ang mga ito sa pagluluto dahil sa kanilang aroma at maayang panlasa. Ginagamit ang mga pinatuyong prutas upang maghanda ng mga compote, panghimagas, pastry at pinggan ng karne. Sa kabila ng mataas na nilalaman na calorie at halaga ng nutrisyon, ang produkto ay ginagamit para sa mga layuning pagbawas ng timbang, dahil maaari itong maging isang kahalili sa mga hindi malusog na panghimagas.
Ang pilaf na luto na may pagdaragdag ng seek ay napakapopular. Mangangailangan ang resipe ng mga sumusunod na sangkap:
- 1 kutsara prun;
- ½ tbsp pasas;
- 1.5 kutsara mahabang bigas na palay;
- ¼ lemon;
- 2 kutsara l. langis ng mirasol;
- 2 kutsara l. tubig;
- asukal at asin sa panlasa.
Proseso ng pagluluto:
- Pakuluan ang kanin hanggang sa kalahating luto.
- Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga pinatuyong prutas.
- Pagkatapos ng 30 minuto, gupitin ang pinalambot na prutas sa maliliit na piraso.
- Paghaluin ang bigas na may pinaghalong prutas at ang natitirang mga sangkap.
- Ilagay ang lalagyan sa oven sa mababang init.
Kung nagdagdag ka ng isang paghahanap sa oatmeal, ang halaga ng nutrisyon ay tataas na tataas. Ang produkto ay napakahusay din kasama ang keso sa kubo, sorbetes at milkshakes. Ngunit kadalasan kinakain ito ng maayos, bilang meryenda.
Panuntunan sa imbakan para sa mga pinatuyong prutas ng peach
Para sa pag-iimbak ng mga pinatuyong prutas, kinakailangan upang pumili ng magkakahiwalay na lalagyan ng plastik, mga bag ng papel o garapon na salamin. Pagkatapos ng pagpapatayo, maaari mong ilagay ang mga milokoton sa mga bag ng linen. Ang lugar ng pag-iimbak ay dapat na cool at protektado mula sa sikat ng araw. Mahalagang maiwasan ang mataas na kahalumigmigan. Kung hindi man, mabubuo ang amag sa produkto. Ang isang angkop na puwang sa pag-iimbak ay magiging isang backf shelf sa isang aparador o ref.
Napapailalim sa pangunahing mga prinsipyo ng pangangalaga, ang pinatuyong prutas ay hindi mawawala ang mga pag-aari nito sa loob ng 2 taon. Dapat na suriin pana-panahon ang naghahanap para sa integridad. Kapag naimbak ng mahabang panahon sa isang lalagyan na may pinatuyong prutas, maaaring magsimula ang mga beetle. Kung ang mga prutas ay mamasa-masa, dapat silang tuyo muli sa oven sa loob ng 20 minuto.
Konklusyon
Ang mga pinatuyong mga milokoton ay maaaring mapunan ang suplay ng bitamina sa katawan sa buong taon. Ang kanilang pangunahing bentahe ay ang mahabang buhay ng istante at positibong mga epekto sa kalusugan. Pinapayuhan ng mga doktor na ubusin ang hindi hihigit sa 5 piraso sa isang araw. Ang sobrang paggamit ng pinatuyong prutas ay maaaring humantong sa isang reaksiyong alerdyi.
