Tsaa na may honey at lemon para sa mga sipon, sa isang temperatura

Ang tsaa na may lemon at honey ay matagal nang pangunahing lunas para sa paggamot ng mga sipon. Kasabay ng mga gamot, inirerekumenda ng mga doktor ang pag-inom ng malusog na inumin na ito, na binubuo lamang ng mga likas na produkto.

Ngayon, ang mga tindahan ng tindahan ay umaapaw sa iba't ibang mga tsaa. Ngunit wala sa kanila ang maaaring matalo ang inumin kasama ang pagdaragdag ng honey at lemon. Bilang karagdagan sa mga sangkap na ito, ang mga damo ay maaaring idagdag sa tsaa, na makakatulong upang makayanan ang maraming mga sakit.

Komposisyon at nilalaman ng calorie ng tsaa na may honey at lemon

Upang maunawaan kung ano ang binubuo ng inumin, sulit na isaalang-alang ang bawat isa sa mga sangkap nang hiwalay.

Kasama sa komposisyon ng itim na tsaa ang:

• mga tannin, sa partikular na tannin;
• bitamina A, B, P;
• caffeine;
• mga amino acid;
• bakal;
• magnesiyo;
• sink at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento.

Komposisyon ng kemikal na berdeng tsaa:

• theine;
• tannin;
• mga catechin;
• alkaloid;
• halos lahat ng mga pangkat ng bitamina;
• 17 mga amino acid;
• mineral (posporus, potasa, fluorine).

Kasama sa komposisyon ng honey ang:

• karbohidrat (glucose, fructose);
• mga amino acid;
• micro- at macroelement (potasa, kaltsyum, magnesiyo, sosa, iron);
• mga protina;
• bitamina B, C, PP;
• tubig

Naglalaman ang Lemon ng:

• bitamina A, B, C;
• macronutrients (magnesiyo kaltsyum, potasa);
• mga elemento ng pagsubaybay (iron, tanso, fluorine, sink);
• mga protina;
• taba;
• karbohidrat.

Ang calorie na nilalaman ng tsaa na may honey at lemon ay 30.4 kcal bawat 100 g ng inumin.

Bakit kapaki-pakinabang ang tsaa na may pulot at lemon?

Ang mga benepisyo ng tsaa na may pulot at limon ay maaaring pag-usapan sa mahabang panahon. Ang tsaa mismo ay isang inuming gamot na pampalakas, at kasama ng honey at lemon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay nadoble. Ang pag-inom ng inumin ay may mga sumusunod na benepisyo para sa katawan:

• inaalis ang mga lason at lason;
• normalize ang presyon ng dugo;
• pinahuhusay ang kaligtasan sa sakit;
• pinapawi ang sakit sa proseso ng pamamaga;
• ay may mga katangian ng antiseptiko, nagpapatibay at kontra-pagtanda.

Inirerekumenda ng mga doktor na regular na uminom ng mainit na tsaa na may lemon at honey sa pagtatapos ng Setyembre, kapag lumala ang panahon. Ang bitamina C, na matatagpuan sa lemon, ay mahalaga para maiwasan ang sipon at palakasin ang immune system.

Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa na may lemon at honey

Ang green tea na may honey at lemon ay may dalawang benepisyo para sa katawan. Ang tone ng inumin at nagpapahinga. Ito ay kapaki-pakinabang para sa stress at pagkabalisa. Ipinakita ng pananaliksik sa medisina na pinipigilan ng berdeng tsaa ang pag-unlad ng atherosclerosis, pinapabagal ang pagdami ng mga cancer cell, pinapatatag ang antas ng asukal sa dugo, at tumutulong na labanan ang labis na libra.

Gayundin, ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa sipon, brongkitis, ubo, hindi pagkatunaw ng pagkain, depression.

Ang tsaa na may lemon at honey ay mabuti para sa pagbawas ng timbang?

Mahigpit na inirerekomenda ng mga Nutrisyonista ang pag-inom ng isang slamping inumin. Tinatanggal nito ang labis na tubig mula sa katawan, samakatuwid ito ay inireseta para sa edema, pati na rin para sa mga may cellulite.

Naglalaman ang inumin ng isang malaking halaga ng tannin, na kung saan ay may binibigkas na epekto ng antioxidant. Bilang karagdagan, sinisira ng berdeng tsaa ang mga libreng radical na sanhi ng iba`t ibang mga sakit, kabilang ang cancer.

Ang tsaa na may lemon at honey ay mabuti para sa pagbubuntis?

Maraming kababaihan ang natatakot uminom ng itim na tsaa na may lemon at honey sa panahon ng pagbubuntis.Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagkonsumo ng mga prutas ng sitrus ay maaaring makapukaw ng mga alerdyi sa isang bata. Gayunpaman, ang mga takot ay walang batayan. Ang sitwasyong ito ay maaaring mangyari lamang kung ang umaasang ina ay kumakain ng citrus kilo. Ang nasabing inumin ay maaaring magdala ng walang anuman kundi makinabang. Naturally, kung gagamitin mo ito sa isang makatwirang halaga.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian na dinadala ng inumin sa mga buntis na kababaihan ay ang mga sumusunod:

• pagpapatibay ng immune system, pagdaragdag ng paglaban ng katawan sa iba't ibang mga sakit;
• pagpapabuti ng microcirculation, na nagdaragdag ng dami ng oxygen na ibinibigay sa sanggol;
• pagpapanatili ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng umaasang ina.

Bakit kapaki-pakinabang para sa mga sipon ang tsaa na may lemon at honey

Ang tsaa na may lemon at honey sa isang temperatura, ubo at iba pang mga sintomas ng isang malamig, ay kinuha bilang isang natural na lunas na binabawasan ang kalubhaan ng proseso ng pamamaga, tinatanggal ang mga lason at microbes mula sa katawan. Ang inuming liquefies phlegm at pinapabilis ang paglabas ng uhog.

Ang pulot sa tsaa ay binubusog ang katawan ng mga bitamina at mineral na nagpapalakas sa immune system at tumutulong sa katawan na makabawi. Ang pag-inom ng inumin araw-araw ay nagpapanumbalik ng lakas, nagpapabuti ng pagganap, nagtataguyod ng daloy ng enerhiya at nagpapabuti sa kondisyon.

Naglalaman ang lemon ng isang malaking halaga ng bitamina C at mga phytoncide, na may isang antiviral na epekto, mapawi ang puffiness, sirain ang mga microbes, at palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Paano gumawa ng lemon honey tea

Maraming mga recipe para sa paggawa ng tsaa na may honey at lemon na makakatulong upang makayanan ang iba't ibang mga karamdaman sa katawan. Alin sa isang lutuin ay depende sa kagustuhan sa panlasa at ang panghuli layunin.

Klasikong resipe

Ang itim na tsaa na may pagdaragdag ng mga likas na sangkap ay tumutulong sa katawan na makayanan ang mga sipon, nagpapalakas sa immune system at pinipigilan ang mga sakit. Ang inumin ay dapat na maging isang mahalagang bahagi ng pagkain sa panahon ng malamig na panahon.

Paraan ng pagluluto:

1. Ibuhos ang 1-2 tsp sa isang tasa. dahon ng tsaa.
2. Ibuhos ang pinakuluang mainit na tubig.
3. Pagkatapos ng 3-4 minuto magdagdag ng isang slice ng lemon, at pagkatapos ng isa pang 2 minuto 1 tsp. honey
4. Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap.

Ang inumin ay natupok sa umaga at gabi. Ang isang maagang pag-inom ay magbibigay sa iyo ng isang lakas ng sigla at lakas para sa buong araw.

Green tea na may honey at lemon

Ang paghahanda ng berdeng Tsino na tsaa ay katulad ng klasikong resipe, ngunit mayroon itong ilang mga pagkakaiba at alituntunin. Hindi nakakagulat na ang Land of the Rising Sun ay sikat sa mga seremonya ng tsaa.

Ang berdeng tsaa na may limon at pulot ay nakakatulong laban sa ubo at sipon, nagpapalakas sa immune system at pinapawi ang gutom. Ito ay lasing upang mapabuti ang mood at labanan ang depression.

Paghahanda:

1. Ibuhos ang 2 tsp sa isang French press o teapot. Malaking Tsino na dahon ng tsaa.
2. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa lalagyan.
3. Hayaan itong magluto ng 5-7 minuto.
4. Itapon ang unang bahagi dahil ito ay itinuturing na masyadong malakas at nakakalason.
5. Ibuhos muli ang tubig na kumukulo sa loob ng 5-7 minuto.
6. Ibuhos ang inumin sa isang tasa at idagdag ang lemon wedge.
7. Pagkatapos ng 2-3 minuto, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot.

Ang green tea ay maaaring lasing sa umaga at gabi. Sa simula ng araw, ito ay magpapahinga at pagbutihin ang iyong kalagayan, sa gabi - ito ay kalmado at palakasin ang iyong pagtulog.

Recipe ng tsaa ni Ivan

Ang Ivan tea ay isang halamang gamot na gumagamot sa maraming sakit: mga bato sa pantog, hypogalactia, nagpapaalab na proseso, nakakahawa at peptic ulser, panlabas na sugat, at marami pa. Ang Ivan tea na may honey at lemon ay magpapahusay sa antiviral at antibacterial effect, magpapabuti sa pantunaw, at palakasin ang immune system.

Recipe:

1. Ibuhos ang 2-3 tsp sa takure. durog na tuyong dahon ng willow-tea.
2. Ibuhos ang kumukulong tubig sa 1/3 ng lalagyan, pagkatapos ng 5 minuto idagdag ang natitirang likido.
3. Hayaan itong magluto ng 10 minuto.
4. Magdagdag ng isang slice ng lemon at kalahating kutsarita ng honey.

Pinalitan ng Fireweed tea ang kape, kaya maaari mo itong inumin sa umaga. Hindi ito naglalaman ng caffeine, ngunit ito ay nagpapalakas ng buong araw. Ang regular na paggamit ng inumin ay tumutulong sa kawalan ng lalaki at babae.

Mansanilya tsaa

Ang chamomile tea na may lemon at honey ay nakakatulong na mawalan ng labis na pounds, mapagaling ang mga talamak na gastrointestinal disease, at palakasin ang immune system. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa sipon.

Paraan ng pagluluto:

1. Ibuhos ang 500 ML ng kumukulong tubig 2-3 tsp. pinatuyong bulaklak.
2. Ipilit 5 minuto.
3. Idagdag ang gadgad na kasiyahan mula sa kalahati ng isang maliit na limon.
4. Pagkatapos ng 5-6 minuto, salain at idagdag ang 1-2 tsp. honey

Inirerekumenda ng mga Nutrisyonista ang pag-inom ng chamomile tea 2 beses sa isang araw bago kumain. Sisimulan nito ang proseso ng panunaw.

Mint na resipe

Ang tsaa na may lemon, mint at honey ay isang bodega ng mga nutrisyon. Una sa lahat, mayroon itong isang gamot na pampakalma, at pagkatapos ay choleretic, bactericidal, analgesic. Ang mga katangian ng menthol ay maaaring alisin ang sakit sa pelvic at gastrointestinal tract.

Recipe:

1. Hugasan nang maayos ang 3-4 mint dahon at ilagay sa isang baso o porselana na teapot.
2. Magdagdag ng 2 tsp itim o berdeng tsaa.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo at iwanan sa loob ng 7-10 minuto.
4. Ibuhos sa isang tasa, magdagdag ng isang slice ng lemon at 1 tsp. honey

Pinakamainam na uminom ng mint tea sa gabi. Ang isang tasa ng inumin ay magpapagaan ng pagkabalisa at magpapalakas sa pagtulog.

Recipe ng kanela

Ang tsaa na may lemon, honey at kanela ay binabawasan ang mga antas ng asukal, ang dami ng "masamang" kolesterol, pinapataas ang paggana ng utak, binabawasan ang pamamaga, at ginawang normal ang presyon ng dugo. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin na ito ay maaaring nakalista nang walang katapusan.

Paraan ng pagluluto:

1. Magdagdag ng 1/4 tsp sa isang baso ng mainit na tubig. kanela (o 0.5 sticks) at 1/2 tsp. lemon juice.
2. Pagkatapos ng 5-7 minuto magdagdag ng 1 tsp. honey at ihalo nang lubusan.

Uminom ng inumin sa umaga sa walang laman na tiyan at sa gabi bago ang oras ng pagtulog.

Mga limitasyon at kontraindiksyon

Dahil ang tsaa na may pulot at limon ay naglalaman ng maraming iba't ibang mga acid, hindi ito dapat ubusin para sa maraming mga karamdaman sa katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggi na uminom ng inumin sa mga ganitong kaso:

• gastritis na may mataas na kaasiman;
• alerdyi sa alinman sa mga sangkap;
• hypertension;
• diabetes;
• myocarditis;
• hika;
• diatesis;
• cholecystitis;
• pulmonary tuberculosis;
• hyperglycemia.

Kung hindi bababa sa isa sa mga kondisyon sa itaas ay naroroon, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng tsaa.

Konklusyon

Ang tsaa na may lemon at honey ay isang kailangang-kailangan na lunas para sa malamig na sintomas. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay isang mahusay na pag-iwas sa maraming mga sakit at nagsisilbing isang gamot na pampakalma at nakakarelaks. Gayunpaman, bago gamitin, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindiksyon.

Inirekumendang mga entry

Tsaa na may luya at limon: mga recipe para sa pagbaba ng timbang, para sa kaligtasan sa sakit

Sagan-daila herbs: mga benepisyo at pinsala, kung paano magluto at uminom

Turkish pomegranate tea: komposisyon, ano ang kapaki-pakinabang, kung paano magluto

Mga resipe ng dayap tsaa

Manchurian nut makulayan: mga recipe

Makulayan ng peach

Homemade peach liqueur

Birch SAP: pinapanatili ang katas sa bahay para sa taglamig

Jerusalem artichoke syrup: komposisyon, nilalaman ng calorie, mga resipe, ginagamit sa tradisyunal na gamot