Nilalaman
Ang Cranberry syrup ay isang matamis na produktong mayaman sa mga bitamina na maaaring gawin sa bahay mula sa mga sariwa o frozen na prutas ng halaman na ito. Napakadaling maghanda, ngunit labis na malusog at masarap na produkto. Maaari itong matupok bilang isang nakapag-iisang ulam, ngunit maaari mo ring ihanda ang lahat ng mga uri ng inumin at matamis na pinggan batay dito. Ano ang kapaki-pakinabang na mga pag-aari at contraindication ng cranberry syrup, kung paano ito lutuin at kung anong mga pinggan ang maidaragdag, maaari mong malaman mula sa artikulong ito.
Mga kapaki-pakinabang na tampok
Ang Cranberry ay isang marsh berry na hindi lamang naalala para sa hindi pangkaraniwang matamis at maasim na lasa, ngunit mayroon ding maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Naglalaman ito ng mga simpleng sugars at maraming mga organikong acid, tina, tannin at pectins, bitamina compound, hibla (pandiyeta hibla), asing-gamot, at mga elemento ng mineral. At din sa mga cranberry berry ay may mga sangkap - natural na antibiotics, kaya kapaki-pakinabang na ubusin ang mga ito sa taglagas at taglamig bilang isang mahusay na natural na kontra-malamig na lunas. Ang mga pectin na bumubuo ng mga cranberry ay may kakayahang alisin ang mga mabibigat at radioactive na riles, nililinis ang katawan ng mga mapanganib na compound na ito.
Pinahahalagahan din ang mga cranberry berry para sa mga flavonoid; ang mga sariwang prutas ay naglalaman ng mga anthocyanin, leukoanthocyanins, catechins at triterpenoids. Ang mga elemento ng mineral sa kanila ay kinakatawan pangunahin ng posporus, sosa at potasa. Mayroon ding iron, mangganeso, sink, aluminyo, tanso at iba pang mga elemento ng pagsubaybay na mahalaga para sa buhay ng tao, hindi gaanong mahalaga para sa normal na kurso ng mga proseso sa katawan.
Ang resulta ng regular na paggamit ng produkto ay isang makabuluhang pagpapabuti sa gana sa pagkain dahil sa mas mataas na produksyon ng tiyan at pancreas juice. Maaari din itong magamit nang may mababang kaasiman ng gastric juice, pati na rin sa ilang mga sakit ng gastrointestinal tract na nauugnay sa karamdaman na ito, halimbawa, gastritis na may mababang kaasiman.
Bilang karagdagan sa kapaki-pakinabang na epekto sa mga organ ng pagtunaw, ang cranberry syrup ay maaaring makatulong sa iba't ibang mga sakit - respiratory, pamamaga, autoimmune, nakakahawa, ulseratibo, pati na rin ang kakulangan sa bitamina, lalo na, kakulangan sa bitamina sanhi ng isang matinding kawalan ng ascorbic acid (bitamina C) at ang sakit na dulot nito - scurvy.
Ang paggamit ng syrup mula sa mga cranberry berry ay nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, na pumipigil sa pagbuo o binabawasan ang mayroon nang edema, pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo sa mga daluyan, pagbuo ng atherosclerosis, stroke, atake sa puso, kahit na ang paglitaw ng malignant na mga bukol.
Ang mga sangkap na nilalaman sa mga cranberry ay nagpapalakas sa tisyu ng buto at nilalabanan ang akumulasyon ng labis na taba sa katawan, pinalakas at pinatalas ang memorya. Tumutulong ang mga ito upang makayanan ang talamak na stress o patuloy na pag-igting ng nerbiyos, makakatulong upang makatulog nang mas mabilis at gawing mas matahimik, mas mahaba at mas produktibo ang pagtulog.
Resipe
Ang mga cranberry ay katutubong sa hilagang rehiyon ng Europa at Asya, pati na rin ang mga bansa sa Hilagang Amerika. Ang populasyon ng mga teritoryong ito ay matagal nang aktibong ginamit ang mga berry nito para sa pagkain, parehong sariwa at naproseso. Halimbawa, naghanda ang mga Europeo at Asyano ng mga remedyo ng pagkain at katutubong na may pagdaragdag ng mga cranberry, at ang mga North American Indian ay gumawa ng jam kasama ang pagdaragdag ng maple juice at honey.
Ngayon, ang cranberry syrup ay maaaring mabili sa mga supermarket o grocery store, kung saan ito ay ibinebenta sa mga bote ng salamin na may iba't ibang laki.Ngunit, pagkakaroon ng magagamit na sariwa o frozen na berry, asukal at malamig na tubig, maaari mong subukang lutuin ito sa bahay. Ang mga sangkap na ito ay kasama sa klasikong bersyon ng recipe ng cranberry syrup, ngunit mayroon ding iba pang mga pagkakaiba-iba, ayon sa kung aling sariwang juice o pino ang tinadtad na citrus zest - orange o lemon, puti o pulang alak, oriental na pampalasa (kanela, banilya, luya) at iba pang mga sangkap. Ang bawat isa sa kanila ay nagbibigay sa natapos na produkto ng sarili nitong kakaibang lasa at pinong aroma.
Napakadaling magluto ng cranberry syrup sa klasikong bersyon. Upang magawa ito, kailangan mong kumuha ng pantay na bahagi ng cranberry at asukal, iyon ay, halimbawa, 1 kg bawat isa. Ang pagluluto algorithm ay maaaring inilarawan tulad ng sumusunod:
- Pagbukud-bukurin ang mga berry, paghiwalayin ang hindi magagamit: nasira, bulok, masyadong maliit, berde. Ilagay ang natitira sa isang colander, hugasan sa ilalim ng tubig, mag-iwan ng 2 minuto upang maubos ang tubig.
- Ibuhos ang nakahanda na mga cranberry sa isang kasirola. Dapat itong enameled, hindi aluminyo - hindi ka maaaring magluto sa mga metal na pinggan, dahil ang mga cranberry ay naglalaman ng maraming mga agresibo na organikong acid na tutugon sa metal sa panahon ng proseso ng pagluluto.
- Ibuhos ang malamig na tubig sa mga cranberry upang ito ay ganap na masakop ang mga ito, ngunit walang labis dito.
- Ilagay sa kalan at pakuluan ang halo.
- Matapos ang mga berry ay magsimulang sumabog sa kumukulong likido, at ito ay mangyayari makalipas ang tungkol sa 10 minuto, magluto para sa isa pang 10 minuto, pagkatapos alisin mula sa init.
- Pagkatapos ng paglamig, salain ang masa ng cranberry sa pamamagitan ng isang mabuting salaan.
- Ibuhos ang katas pabalik sa kasirola, idagdag ang asukal at lutuin sa mababang init hanggang sa magsimula itong lumapot.
- Alisin mula sa init, cool.
Maaari kang uminom kaagad ng nakahanda na cranberry syrup, na may mainit na tsaa, halimbawa. Ang pangunahing dami ay maaaring botelya at hermetically selyadong sa mga lids. Pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa imbakan sa isang malamig at madilim na lugar: sa isang pantry, cellar o basement.
Mga Kontra
Kung gumagamit ka ng cranberry syrup sa moderation, kung gayon hindi ito kontraindikado para sa malusog na tao. Ang paggamit lamang nito sa labis na dami o masyadong madalas ay nakakapinsala. Gayunpaman, tulad ng karamihan sa mga pagkain, ang cranberry syrup ay may bilang ng mga paghihigpit sa pagdidiyeta. Halimbawa, ang mga taong may bato o buhangin sa kanilang mga bato ay hindi dapat inumin o kumain ng pagkain kasama nito, dahil ang mga cranberry ay naglalaman ng oxalic acid, kung saan nabuo ang mga oxalate, at mga diabetic, dahil napakatamis nito at maaaring maging sanhi ng matalim na pagtaas ng asukal nilalaman sa dugo.
Sa indibidwal na hindi pagpayag sa anumang mga sangkap na bumubuo sa kemikal na komposisyon ng mga cranberry berry, dapat mo ring makahanap ng iba pang produkto na may katulad na mga katangian at panlasa. At kinakailangan ding pigilin ang paggamit ng cranberry syrup sa panahon ng therapy na may mga gamot na pumayat sa dugo, na maaaring humantong sa hindi sinasadyang pagdurugo, pati na rin ang mga taong alerdye sa gamot na aspirin.
Mga application sa pagluluto
Ang maliliit na halaga ng cranberry syrup ay maaaring ibuhos sa mainit at malamig na inumin. Halimbawa, upang pawiin ang iyong uhaw, kailangan mong maghalo ng kaunting syrup sa cool na mineral na tubig, at upang maging mainit sa isang malamig na araw - sa kumukulong tubig o tsaa. Sa batayan nito, maaari kang magluto ng masarap na jellies, compotes o jelly. Maaari lamang silang magawa mula sa cranberry syrup o may pagdaragdag ng mga syrup mula sa iba pang mga prutas o berry.
Ang Cranberry syrup ay isang mahusay na sangkap upang idagdag sa mga panghimagas tulad ng lutong bahay na sorbetes o mga lutong kalakal tulad ng muffins, cake at pastry. Maaari silang ibuhos sa mga pancake o toast. Maaari din itong idagdag sa mga inuming nakalalasing, halimbawa, ang mga likido, vodka, maaari din itong ihalo sa alak o idagdag bilang isang sangkap sa mga alkohol o di-alkohol na cocktail.Ang maiinit na tubig na may cranberry syrup at honey ng anumang uri ay maaaring magamit para sa mga karaniwang sipon at iba pang mga sakit sa paghinga upang mabawasan ang lagnat at maibalik ang lakas at kalusugan nang mabilis hangga't maaari.
Sa kabila ng katotohanang ang cranberry syrup ay matamis, maaari itong magamit upang maghanda ng mga natatanging lasa. sarsa para sa karne at isang ibon. Halimbawa, ang sarsa na ito ay hinahain sa Amerika at England sa Pasko na may pabo, na itinuturing na isang magandang tradisyon.
Konklusyon
Ang Cranberry syrup ay hindi isang pangkaraniwan at kilalang produkto ng panghimagas sa ating bansa, ngunit, gayunpaman, napaka-kapaki-pakinabang at orihinal. Madaling ihanda ito sa bahay mula sa mga berry at ordinaryong asukal na nakolekta ng iyong sariling mga kamay sa kalikasan o binili mula sa isang tingian network. Maaari itong maging isang mahalagang sangkap ng iba't ibang mga pinggan, araw-araw at maligaya na inumin, na nagbibigay sa kanila ng isang natatanging lasa at aroma.
