Nilalaman
Halos hindi pa naririnig ng sinuman ang mga pakinabang ng mga ligaw na berry. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, ang mga halaman tulad ng cranberry at lingonberry ay nagiging hindi lamang mahahalagang bahagi ng pagdidiyeta, kundi pati na rin ng banayad na mga remedyo ng erbal na maaaring mapawi ang maraming masakit na sintomas. Ang mga cranberry sa panahon ng pagbubuntis, halimbawa, ay maaaring palitan ang isang gamot para sa hindi bababa sa 10 masakit na kundisyon na katangian ng mahalagang panahong ito sa buhay ng bawat babae.
Posible bang magkaroon ng mga cranberry ang mga buntis
Kapag nalaman lamang ng isang babae ang tungkol sa mga kahanga-hangang pagbabago na maaaring malapit nang ganap na baguhin ang kanyang buhay, maaaring hindi niya alam una kung gaano karaming mga paghihigpit, kabilang ang sa pagkain, dala nila. Kahit na walang mga problema sa kalusugan ang naobserbahan bago ang panahong ito, ang ilang mga hindi kasiya-siya, kung hindi masakit, maaaring lumitaw ang mga sintomas. At ang paggamit ng mga tabletas at iba pang mga nakapagpapagaling na gamot sa isang estado ng pagbubuntis ay kategorya na hindi inirerekomenda. At ang isang mahigpit na bawal ay maaaring ipataw sa maraming mga halamang gamot. Sa kasamaang palad, wala itong kinalaman sa mga cranberry. Matapos ang maraming mga siyentipikong pag-aaral, napatunayan na ang paggamit ng mga cranberry, hindi katulad ng ilang iba pang mga halaman, ay walang anumang partikular na mga kontraindiksyon sa panahon ng pagbubuntis. Siyempre, may mga magkakahiwalay na pagsusuri kung saan mas mahusay na pigilin ang paggamit nito, ngunit hindi sila direktang nauugnay sa pagbubuntis sa anumang paraan at tatalakayin nang mas detalyado sa pagtatapos ng artikulo.
Ito ay nagkakahalaga ng masusing pagtingin sa komposisyon ng mga cranberry, dahil nagiging malinaw na ang berry ay tila espesyal na nilikha para sa mga buntis na kababaihan.
- Ang nilalaman ng bitamina C sa mga cranberry ay medyo maihahambing at lumampas pa sa mga prutas ng sitrus, na makakatulong upang palakasin ang immune system at may positibong epekto sa mga proseso ng pagbabagong-buhay sa katawan.
- Ang mga form ng bitamina A, tulad ng beta-keratin at retinol, ay aktibong nakikipaglaban sa mga impeksyon at kumilos bilang mga antioxidant.
- Ang pagkakaiba-iba ng mga bitamina B (B1, B2, B5, B6, B9), na nilalaman sa mga cranberry, ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawing normal ang gawain ng mga cardiovascular at nervous system, upang maitaguyod ang kurso ng mga proseso ng biochemical sa katawan. At ang bitamina B9 o folic acid ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng malformations ng pangsanggol.
- Ang pagkakaroon ng bitamina K ay nag-aambag sa normalisasyon ng mga proseso ng pamumuo ng dugo at ang pagpapanumbalik ng tisyu ng buto.
- Ang nilalaman ng maraming mga elemento ng pagsubaybay, kabilang ang mga bihirang mga bilang selenium, tanso at mangganeso, nagpapabuti sa paggana ng maraming mga organo ng isang buntis at isang hilaw na materyal na ginagamit sa pagtula ng mga organo ng isang hinaharap na tao.
Ang mga cranberry sa panahon ng maagang pagbubuntis
Ang unang bagay na nakatagpo ng halos bawat pangalawang babae sa unang ilang buwan ng pagbubuntis ay ang hindi pagpaparaan sa maraming pagkain, at pagduwal at kahinaan na lumilitaw kahit na walang anumang kadahilanan. Ang lahat ng mga sintomas ng toksikosis na ito sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mapawi ng mga cranberry at mga produkto mula rito: cranberry tea, prutas na inumin, juice. Pagkatapos ng lahat, ang mga cranberry ay hindi lamang nagpapagaan ng kundisyon dahil sa kanilang maasim at nakakapreskong lasa, ngunit din, dahil sa nilalaman ng pandiyeta hibla, gawing normal at pasiglahin ang panunaw.
Nasa mga unang yugto pa ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga pagbabago sa pag-iisip, katangian ng pag-swipe. Maraming mga bitamina at mineral na bumubuo sa mga cranberry ay mayroong antioxidant at pagpapatahimik na mga epekto, pagbutihin ang paghahatid ng mga nerve impulses at gawing normal ang pangkalahatang emosyonal na background. Kaya, ang mga babaeng iyon, mula sa mga unang araw ng pagbubuntis, ay nagpakilala ng cranberry juice o juice sa kanilang pang-araw-araw na diyeta, ay hindi natatakot sa pagkalumbay.
Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang mga problemang nag-aalala dati na madalas ay nadarama. Ang isa sa mga ito ay ang altapresyon o arterial hypertension. Hindi lamang ang mga cranberry, kundi pati na rin ang pinakamalapit na kapatid na babae, lingonberry, ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na mga katangian ng diuretiko. At ang presyon ng mga daluyan ay direktang nakasalalay sa dami ng likido sa katawan. Samakatuwid, ang regular na paggamit ng lingonberry-cranberry juice para sa mga buntis na kababaihan ay magiging higit sa kapaki-pakinabang, dahil dahil sa pag-aalis ng labis na likido, tumataas ang posibilidad ng normalisasyon ng presyon ng dugo.
Ang mga diuretiko na katangian ng cranberry ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa edema, na kinumpirma ng maraming pagsusuri ng mga umaasang ina.
Ang mga cranberry mula sa edema habang nagbubuntis
Ang edema ay isang napaka hindi kasiya-siyang bagay, bagaman para sa ilang mga kababaihan ito ay halos isang normal na pangyayari sa physiological. At sa pagsisimula ng pagbubuntis, lalo na sa susunod na petsa, mahirap isipin ang pang-araw-araw na buhay na walang edema. Pagkatapos ng lahat, ang fetus, habang lumalaki at umuunlad, pinipiga ang lahat ng mga tubule sa bato, at sa kabilang banda, ang akumulasyon ng likido sa katawan ay ganap na natural - ang mga reserbang ito ay kailangang magbayad para sa paparating na pagkawala ng dugo sa panganganak. Sa mga kasong ito, ang mga cranberry ay nakapagbibigay ng totoong tulong, sapagkat, sa pagkakaroon ng isang epekto ng diuretiko, binabawasan nito ang muling pagsisipsip ng likido sa mga tubo ng bato.
Ang isa pang bagay ay kapag nangyayari ang edema dahil sa ilang mga karamdaman, ang pinaka-mapanganib para sa mga buntis na kababaihan ay gestosis o, tulad ng kung tawagin minsan, huli na toksikosis. Ang edema ay isa sa mga palatandaan ng preeclampsia, at ito ang pagpipiliang ito na dapat na maibukod. Ang iba pang mga palatandaan ng preeclampsia ay ang pagkakaroon ng protina sa dugo, isang pagtaas sa hemoglobin at pangkalahatang presyon ng dugo.
Mayroong iba, madalas na mga malalang sakit na maaaring makapukaw ng hitsura ng edema sa panahon ng pagbubuntis. Ito ang mga problema sa varicose veins, bato o puso. Sa mga kasong ito, ang cranberry o cranberry juice ay maaari ring makatulong at mapawi ang pamamaga habang nagbubuntis.
Lalo na epektibo ang paggamit ng mga cranberry para sa edema na nauugnay sa mga sakit ng bato at sistema ng ihi. Natuklasan ng siyentipikong pananaliksik na ang mga sangkap na nilalaman ng mga cranberry ay pumipigil sa bakterya na mapanatili sa mga dingding ng pantog at bato. Isang baso lamang ng cranberry juice sa isang araw ang maaaring magsilbing isang prophylaxis para sa cystitis, pyelonephritis at urethritis.
Ang Cranberry, dahil sa pagkakaroon ng mga flavonoid dito, ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pinapataas ang kanilang pagkalastiko, na nangangahulugang nakakatulong ito sa mga ugat ng varicose. Nag-aambag din ito sa normal na sirkulasyon ng uteroplacental, at bilang isang resulta, ang matagumpay na pag-unlad ng sanggol.
Ang mga pakinabang ng cranberry juice sa panahon ng pagbubuntis
Bagaman panatilihing maayos ang mga cranberry - maaari silang itago sa ref hanggang sa 3-4 na buwan, ngunit ang mga berry nito ay masyadong acidic upang magamit bilang lunas sa lahat ng mga karamdaman na inilarawan sa itaas.Ngunit ang cranberry juice ay ang pinakaangkop na inumin para sa mga buntis, na maaari at dapat na ubusin nang regular, kung walang kaukulang mga kontraindiksyon.
Cranberry juice sa maagang pagbubuntis
Sa pagsisimula ng pagbubuntis sa mga kababaihan, bilang isang patakaran, ang kaligtasan sa sakit ay humina at ang panganib na mahuli ang anumang malamig na sakit ay tumataas. Sa paghusga sa maraming mga pagsusuri, ang paggamit ng cranberry juice sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang mabilis na mapawi ang pangunahing mga malamig na sintomas (lagnat, sakit ng ulo, tuyong bibig), ngunit nagsisilbing pag-iwas din sa iba't ibang mga sipon na mga nakakahawang sakit.
Sa ngayon, ang mga sakit sa gastrointestinal tract ay naging napaka "bata", at maraming mga kababaihan, kahit na sa maagang pagbubuntis, ay nahaharap sa kanilang paglala, na maaari ring matulungan ng mga cranberry. Salamat sa kahanga-hangang epekto ng antibacterial ng cranberry juice, maraming mga pathogens ang namamatay sa ilang mga anyo ng colitis at gastritis. Kahit na ang mga kababaihan na hindi pa nakaranas ng maraming mga problema sa tiyan ay maaaring makaranas ng paninigas ng dumi o iba pang mga karamdaman. Ang pagsasama ng mga cranberry sa iyong regular na diyeta ay makakatulong na maiwasan o harapin ang mga problemang ito nang medyo madali.
Cranberry juice sa huli na pagbubuntis
Sa pangalawang kalahati ng pagbubuntis, ang cranberry juice ay nagiging isang hindi maaaring palitan na inumin, dahil maraming mga problema bago ang pagsisimula ng panganganak ay maaaring lumala.
Ang cranberry ay may kakayahang manipis ang dugo at maiwasan ang pagbuo ng clots. At ito ay isang napakahalagang pag-aari na nagsisilbing maiwasan ang thrombosis ng mga ugat ng inunan - isang mapanganib na kababalaghan na maaaring humantong sa kusang pagkalaglag.
Nabanggit na tungkol sa bakterya at anti-namumula na mga katangian ng cranberry juice. Ito ay kagiliw-giliw na ang mga mahahalagang sangkap na kasama sa komposisyon nito ay sumisira ng bakterya at microbes sa oral cavity din, na pumipigil sa pag-unlad ng mga karies at periodontal disease.
Tulad ng para sa resipe para sa isang nakakagamot na cranberry juice para sa mga buntis, ito ay hindi karaniwang simple.
- 300-400 g ng mga sariwang cranberry ay hugasan ng cool na tubig at durog sa anumang hindi pang-oxidizing na ulam gamit ang isang kahoy na pusher, na ginagawang katas.
- Gamit ang isang plastik na salaan o maraming mga layer ng gasa, i-filter ang gruel, pinipiga ang cranberry juice sa isang hiwalay na lalagyan.
- Ang natitirang alisan ng balat na may binhi ay ibinuhos sa 1.3 litro ng tubig at pakuluan.
- Ang isang maiinit na inumin na cranberry ay nasala at 170-180 g ng asukal ay natutunaw dito.
Magkomento! Upang madagdagan ang pagiging kapaki-pakinabang ng cranberry juice, ang sabaw ay unang cooled, at pagkatapos ay 150-200 g ng honey ay natunaw dito. - Pagkatapos ng paglamig, ang sabaw ay halo-halong may paunang pigain na cranberry juice at hinalo - handa na ang cranberry juice.
Ang isang mas kapaki-pakinabang na inumin sa panahon ng pagbubuntis ay ang cranberry-lingonberry juice. Dahil ang lingonberry ay may magkatulad na mga katangian, ang dahon ng lingonberry ay may isang mas malakas na epekto sa sakit sa bato at edema.
Inihanda ito ayon sa isang katulad na resipe:
- Pigilan ang katas mula sa 200 g ng mga cranberry at 200 g ng lingonberry.
- Sa pulp na natitira mula sa mga berry, magdagdag ng 100 g ng lingonberry leaf at ibuhos ang lahat ng 2 litro ng tubig.
- Init sa isang pigsa, lutuin ng 5 minuto, magdagdag ng 200 g ng asukal at igiit sa ilalim ng takip hanggang sa lumamig ito.
- Halo-halong may kinatas na berry juice.
Madali ring gumawa ng frozen na cranberry juice para sa mga buntis:
- Maaari mong alisin ang mga cranberry mula sa freezer, i-defrost ang mga ito at pagkatapos ay lutuin ayon sa resipe.
- At maaari mo itong gawing mas madali: ibuhos ang mga nakapirming cranberry na may kumukulong tubig, masahin sa isang blender, magdagdag ng asukal. Ang nagresultang katas ay idinagdag sa tsaa o pinakuluang tubig upang tikman.
Cranberry juice sa panahon ng pagbubuntis mula sa edema
Marami na ang nasabi tungkol sa mga pambihirang benepisyo ng pagkain ng mga cranberry upang labanan ang edema sa panahon ng pagbubuntis. Maraming mga pagsusuri ang nagpapatunay na ito ay ang paggamit ng cranberry juice na binawasan ang kakulangan sa ginhawa mula sa edema. Sa mga mas seryosong kaso, ang isang kumplikadong inuming lingonberry-cranberry ay tumutulong, ang paghahanda nito ay inilarawan sa itaas. Siyempre, sa lahat ng mga kaso, kinakailangan ng isang sapilitan na konsulta sa isang doktor, ngunit ang mga inuming ito, lalo na sa huli na pagbubuntis, ay maaaring palitan ang ordinaryong tubig at iba't ibang mga tsaa, katas at compote.
Kung may mga kontraindiksyon sa paggamit ng asukal, pagkatapos kapag uminom ng cranberry fruit na inumin, maaari mo itong palitan ng honey o fructose. Ang isang mahusay na kapalit ng asukal ay ang katas ng saging na durog na may blender o tinadtad na mga petsa na idinagdag sa mga inuming prutas.
Mga Kontra
Sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na tampok nito, ang mga cranberry ay mayroon ding ilang mga kontraindiksyon, kung saan ang paggamit nito ay dapat na limitado.
- Sa matinding sakit ng tiyan, atay o bituka, lalo na kung saan nadagdagan ang kaasiman.
- Kung masuri - enterocolitis.
- Sa pagkakaroon ng mababang presyon ng dugo, yamang ang mga cranberry ay may kakayahang babaan ito, at ang kondisyon ay maaaring lumala.
- Sa napakabihirang mga kaso, posible ang isang allergy sa cranberry.
Konklusyon
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga cranberry ay maaaring magsilbi bilang natural at praktikal na hindi nakakasama na gamot para sa maraming mga sakit, kabilang ang mga talamak, kung saan maaari nitong makabuluhang maibsan ang kondisyon.
Mga Patotoo
