Nilalaman
- 1 Nutrisyon na halaga at kemikal na komposisyon ng mga buto ng kalabasa
- 1.1 Nilalaman ng bitamina sa mga buto ng kalabasa
- 1.2 Ang nilalaman ng BZHU sa mga buto ng kalabasa
- 1.3 Gaano karaming mga calorie ang nasa mga buto ng kalabasa
- 1.4 Kung magkano ang sink sa mga buto ng kalabasa
- 1.5 Aling mga binhi ang mas malusog: kalabasa o mirasol
- 1.6 Bakit mo nais ang mga binhi ng kalabasa
- 2 Ang mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa para sa katawan
- 3 Ano ang tumutulong sa mga binhi ng kalabasa
- 4 Paglalapat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa
- 5 Paano kumuha nang maayos ng mga binhi ng kalabasa
- 6 Ang mga katangian ng paggaling ng decoctions at infusions sa mga buto ng kalabasa
- 7 Mga limitasyon at kontraindiksyon para sa pagkuha ng mga buto ng kalabasa
- 8 Konklusyon
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng kalabasa ay isang nakawiwiling tanong para sa mga mahilig sa masarap at malusog na pagkain. Ang mga binhi ng kalabasa ay maaaring maging isang mabilis na meryenda, at sa parehong oras ang katawan ay makikinabang lamang, ginagarantiyahan ito ng mahalagang sangkap ng mga binhi.
Nutrisyon na halaga at kemikal na komposisyon ng mga buto ng kalabasa
Ang maliliit na buto ng kalabasa ay naglalaman ng maraming sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan. Bilang karagdagan sa maraming bitamina, naglalaman ang komposisyon ng:
- unsaturated acid - linoleic, arachidonic, oleic at iba pa;
- mga phytosterol;
- pektin;
- Omega-6 at Omega-3;
- selulusa;
- mga amino acid - valine, isoleucine, histidine, lysine, tryptophan at arginine;
- bakal - kalahati ng pang-araw-araw na halaga;
- mangganeso at posporus;
- tanso at sink;
- yodo at siliniyum;
- kobalt, murang luntian at silikon.
Naglalaman din ang produkto ng mga saturated acid - myristic, behenic, arachidic, palmitic at iba pa.
Nilalaman ng bitamina sa mga buto ng kalabasa
Ang mga binhi ng kalabasa ay nag-iimbak ng isang napakaraming supply ng pinakamahalagang mga compound ng bitamina. Namely:
- bitamina PP;
- bitamina A at E;
- bitamina D;
- bitamina C;
- bitamina mula sa subgroup B, sa buong komposisyon mula B1 hanggang B9.
Ang nilalaman ng BZHU sa mga buto ng kalabasa
Sa mga tuntunin ng nutrisyon, ang halaga ng enerhiya ng mga binhi ng kalabasa ay kinakatawan pangunahin ng mga taba - mga 45 g. Ang mga protina ay kumakalat ng 24.5 g, at mga karbohidrat - mga 20 g.
Gaano karaming mga calorie ang nasa mga buto ng kalabasa
Sa kabila ng kanilang maliit na sukat, masustansyang mga buto ng kalabasa. Ang calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay 540 kcal bawat 100 g.
Kung magkano ang sink sa mga buto ng kalabasa
Ang mga espesyal na benepisyo sa kalusugan ng mga buto ng kalabasa ay ang kanilang mataas na nilalaman ng sink. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa maraming pagkain, ngunit ang dami nito ay karaniwang maliit. Ngunit 100 g ng mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng 65% ng pang-araw-araw na halaga ng sink, kaya't ang produkto ay perpekto para sa pag-aalis ng kakulangan ng sangkap na ito.
Aling mga binhi ang mas malusog: kalabasa o mirasol
Ang mga binhi ng kalabasa ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa mga binhi ng mirasol, ngunit nagdadala sila ng higit na mga benepisyo sa katawan. Naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng posporus at malaking mga reserbang zinc.Bilang karagdagan, ang mga binhi ng kalabasa ay mas mababa sa calories, sa 100 g ng produkto mayroong humigit-kumulang na 40 kcal mas mababa kaysa sa isang katulad na bahagi ng mga binhi ng mirasol.
Bakit mo nais ang mga binhi ng kalabasa
Ang pagnanais na magbusog sa mga buto ng kalabasa paminsan-minsan ay binibisita ng karamihan sa mga tao. Ngunit kung minsan ito ay nagiging napakalakas, kapaki-pakinabang na mga binhi ay naging isang tunay na pangangailangan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay nakakaranas ng kakulangan ng mga mahahalagang sangkap at hinahangad na alisin ito.
- Ang pagnanais na kumain ng mga buto ng kalabasa ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng bitamina E, ang kakulangan nito ay ipinahiwatig sa tuyong balat at malutong buhok, humina ang kalamnan at pag-swipe ng mood.
- Gayundin, ang labis na pananabik sa mga binhi ng kalabasa ay maaaring sanhi ng kakulangan ng bitamina A, kung mayroong masyadong kaunti sa katawan, maaaring mabawasan ang kaligtasan sa sakit, madalas na lumala ang paningin sa pagdidilim, pagputol ng mga kuko at mga bitak ng balat.
- Ang mga malulusog na binhi ay mayaman sa B bitamina, kaya't ang pagnanais na kumain ng higit sa mga ito ay madalas na lumitaw kapag may kakulangan ng mga sangkap mula sa pangkat na ito. Posibleng maghinala ng kakulangan ng mga bitamina B kung lumala ang estado ng sistema ng nerbiyos - hindi pagkakatulog at pagtaas ng pagkamayamutin, lumitaw ang talamak na pagkapagod at kahinaan ng kalamnan.
Ang pangangailangan para sa produkto ay sanhi ng kakulangan ng mga mineral, pangunahin ang magnesiyo at sink. Kasama sa mga sintomas ang madalas na sipon, cramp ng kalamnan, tuyong balat at mapurol na buhok, at may kapansanan sa gana sa pagkain.
Ang mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa para sa katawan
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng kalabasa para sa katawan ay napakalawak at magkakaiba. Sa madalas na paggamit, mga binhi:
- pagbutihin ang estado ng sistema ng sirkulasyon at protektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa pagpapaunlad ng atherosclerosis;
- maiwasan ang paglitaw ng mga karamdaman sa puso;
- bawasan ang kolesterol sa dugo;
- magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, gawing normal ang kalagayan, pagbutihin ang pagganap ng utak, alisin ang mga sintomas ng hindi pagkakatulog at stress;
- magkaroon ng isang nakapagpapasiglang epekto, ang bitamina E sa produkto ay mabisang nagpapabagal sa proseso ng pagtanda;
- gawing normal ang panunaw, ang pagkain ng mga binhi ay kapaki-pakinabang para sa malusog na proseso ng metabolic at mabilis na paglagom ng mga mahahalagang sangkap.
Dahil ang komposisyon ng isang kapaki-pakinabang na produkto ay naglalaman ng maraming sink at siliniyum, ang mga binhi ay maaaring magsilbing pag-iwas sa cancer.
Bakit kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan ang mga binhi ng kalabasa?
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga binhi ng kalabasa ay para sa babaeng katawan - una sa lahat, pinapagaan ng produkto ang kondisyon sa panahon ng menopos at nakakatulong na mas madali ang masakit na mga kritikal na araw. Sa regular na paggamit, ang mga binhi ay nagsisilbing pag-iwas sa kawalan ng katabaan, at pinoprotektahan din ang isang babae mula sa hitsura ng mga polyp at iba pang neoplasms sa matris.
Ang isa pang mahalagang pag-aari ng mga binhi ay isang kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura ng isang babae. Ang produkto ay tumutulong upang mapagbuti ang kondisyon ng buhok at matanggal ang balakubak, may epekto sa paglilinis sa balat at maiiwasan ang mabilis na pagtanda.
Posible bang mag-buto ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga binhi ng kalabasa ay inuri bilang pinahihintulutang pagkain. Ang kanilang benepisyo ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga binhi ay makakatulong upang makayanan ang mga laban ng pagduduwal at heartburn, at maiwasan ang pag-unlad ng paninigas ng dumi. Kapaki-pakinabang din na gamitin ang produkto upang palakasin ang kaligtasan sa sakit at bilang isang pag-iwas sa kakulangan sa bitamina - ang karamihan sa mga kababaihan ay nagsisimulang makaranas ng kakulangan sa bitamina habang nagdadala ng isang bata.
Sa parehong oras, ang mga buntis na kababaihan ay kailangang obserbahan ang panukala at kumain ng hindi hihigit sa 100 g ng isang kapaki-pakinabang na produkto bawat araw. Ang labis na inirekumendang dosis ay maaaring nakakapinsala at humantong sa pagtatae at utot.
Bakit kapaki-pakinabang para sa mga bata ang mga binhi ng kalabasa?
Sa diyeta ng mga bata, ang mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang lalo na bilang isang produkto na pumipigil sa pag-unlad ng paninigas ng dumi.Ang hibla at mga fatty acid sa mga binhi ay nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic at nag-aambag sa napapanahong pagtanggal ng mga lason mula sa bituka. Ang benepisyo ng produkto para sa mga bata ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga binhi ng kalabasa ay nagpapalakas sa kaligtasan sa sakit at paningin ng bata, pinapabuti ang paggana ng utak at sistema ng nerbiyos.
Sa parehong oras, ang mga binhi ay maaaring ibigay lamang sa mga bata pagkatapos maabot ang 3 taon. Ang sistema ng pagtunaw ng mga sanggol ay napaka-sensitibo, at mas maaga ang bata ay hindi magagawang i-assimilate ang isang produkto na may mataas na nilalaman ng taba. Bilang karagdagan, ang sanggol ay maaaring mabulunan sa mga binhi, na magdudulot din ng matinding pinsala.
Mga benepisyo para sa mga matatanda
Ang ilang mga pag-aari ng mga binhi ng kalabasa ay lalong mahalaga para sa mga matatanda. Una sa lahat, ang produkto ay nagpapabuti sa pantunaw at pinipigilan ang akumulasyon ng mga lason sa mga bituka, ang mga matatanda ay madalas na dumaranas ng paninigas ng dumi. Bilang karagdagan, ang mga binhi ng kalabasa ay may nakapagpapasiglang epekto at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng katawan.
Ano ang tumutulong sa mga binhi ng kalabasa
Ang mga katangian ng pagpapagaling at mga kontraindiksyon ng mga binhi ng kalabasa ay ginagamit ng katutubong gamot para sa paggamot ng maraming mga karamdaman. Kabilang sa mga ito ay:
- paninigas ng dumi at slagging ng katawan;
- hindi pagkakatulog, pagkamayamutin at iba pang mga karamdaman sa nerbiyos;
- hypertension;
- osteoporosis at iba pang magkasanib na sakit;
- avitaminosis;
- talamak at talamak na gastritis;
- heartburn at nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
- mga metabolic disorder sa katawan;
- cystitis;
- talamak na karamdaman ng atay at bato.
Ang pagkain ng mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may ugali sa hindi regular na mga ritmo sa puso, mataas na kolesterol, at mga sakit sa balat. Gayundin, ang produkto ay magiging kapaki-pakinabang para sa cancer o isang mataas na peligro ng mga bukol.
Paglalapat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa
Sa kawalan ng contraindications, ang produkto ay may positibong epekto sa lahat ng mga sistema ng katawan ng tao. Gayunpaman, ang mga pakinabang ng produkto para sa ilang mga sakit at kundisyon ay lalong mahusay, at sulit na isaalang-alang nang mas detalyado.
Para sa cardiovascular system
Maraming tao ang nagdurusa mula sa mataas na antas ng kolesterol, na kadalasang humahantong sa pamumuo ng dugo, arrhythmia, at isang ugali na mabuo ang mga pamumuo ng dugo. Ang mga binhi ng kalabasa ay nagpapababa ng kolesterol at maiwasan ang pagbara ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, pinabababa ng produkto ang presyon ng dugo, pinipis ang dugo at pinipigilan ang pag-unlad ng malubhang karamdaman sa puso. Ang madalas na pagkonsumo ng mga binhi ng kalabasa ay binabawasan ang panganib ng atake sa puso at atherosclerosis, nagpapanatili ng vaskular na pagkalastiko at malusog na daloy ng dugo.
Para sa kaligtasan sa sakit
Ang sink, na nasa mga buto ng kalabasa, ay napakahalaga para sa kalusugan at responsable para sa mahusay na paggana ng immune system. Samakatuwid, ang regular na pagkonsumo ng mga binhi ay nagpapabuti sa paglaban ng katawan sa anumang mga virus at impeksyon. Ang kaligtasan sa sakit ay pinapagana upang labanan hindi lamang ang mga sipon, kundi pati na rin ang anumang pamamaga at kahit mga oncological na proseso.
Sa mga sakit ng gastrointestinal tract
Ang mga binhi ng kalabasa para sa bituka ay isa sa mga nakapagpapalusog na pagkain. Mayroon silang epekto sa paglilinis sa sistema ng pagtunaw at nakakatulong na alisin mula sa katawan hindi lamang mga lason, kundi pati na rin ang mga nakakalason na sangkap. Ang mga binhi ng kalabasa ay humina, samakatuwid sila ay itinuturing na isang mabisang lunas para sa pagkadumi at makakatulong na mapupuksa ang kabag.
Sa gastritis
Pinapayagan ang paggamit ng mga binhi ng kalabasa para sa gastritis, sa kondisyon na pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang sakit na may mababang kaasiman ng tiyan. Sa kasong ito, makakatulong ang mga binhi na madagdagan ang produksyon ng hydrochloric acid, mapabilis ang pantunaw ng pagkain at mapawi ang pakiramdam ng kabigatan sa tiyan.
Ngunit sa high-acid gastritis, mas mahusay na tanggihan ang paggamit ng produkto. Bilang karagdagan sa ang katunayan na ang nadagdagang pagtatago ng tiyan sa kasong ito ay magiging mapanganib, ang mga binhi ay maaari ding maging sanhi ng mekanikal na pinsala sa mga inis na mauhog na lamad.Sa kaunting dami, maaari silang kainin lamang sa panahon ng pagpapatawad ng sakit.
May gout
Ang mga binhi ng kalabasa para sa gota ay maaaring maging kapaki-pakinabang, pinapagaan ang pamamaga sa mga tisyu at kasukasuan, isinusulong ang pagtanggal ng mga nakakapinsalang sangkap at deposito ng asin mula sa katawan. Ngunit maaari lamang silang magamit sa panahon ng isang mahinahon na kurso ng sakit, sa panahon ng isang paglala, ang produkto ay kailangang maibukod mula sa diyeta.
Ang isang kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga binhi ay ang kanilang mataas na halaga sa nutrisyon, sa tulong ng kung saan maaari mong mabilis na masiyahan ang iyong gutom. Ang mga taong may gota ay lubos na pinanghihinaan ng loob mula sa gutom, at ang mga buto ng kalabasa ay isang mahusay na malusog na meryenda para sa mga sitwasyong iyon kapag walang oras para sa isang buong pagkain.
Para sa atay
Ang mga binhi ng kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa atay, mayaman sila sa mga taba ng gulay na nagpapagana ng proseso ng natural na paggaling at pag-renew ng organ na ito. Ang mga binhi ay maaaring magamit nang hindi sapat ang paggawa ng apdo o nakakalason na pinsala sa atay, na may madalas na alkohol na alak, ang mga binhi ng kalabasa ay protektahan ang mga selula ng atay mula sa pagkawasak at maiiwasan ang paglitaw ng mga malubhang karamdaman.
May soryasis
Ang mga binhi ng kalabasa para sa soryasis ay lubos na inirerekomenda para magamit dahil naglalaman ang mga ito ng maraming halaga ng sink. Kaugnay nito, itinaguyod ng sink ang paggawa ng mga espesyal na compound ng protina na nagpapabilis sa pagbabagong-buhay ng balat. Ito ay mga buto ng kalabasa na isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng isang kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay - naglalaman ang mga ito ng mas maraming sink kaysa sa mga itlog o legume.
Sa almoranas
Ang mga binhi ng kalabasa para sa almoranas ay kapaki-pakinabang, dahil hindi sila direktang nag-aambag sa paggamot ng sakit. Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng almoranas ay ang madalas na paninigas ng dumi, at ang mga binhi ay may epekto sa panunaw at makakatulong upang gawing normal ang mga dumi ng tao. Ang regular at madaling paggalaw ng bituka ay may positibong epekto sa kondisyon ng mga ugat sa tumbong at pinipigilan ang pagbuo ng almoranas.
Para sa paninigas ng dumi
Ang mga pagsusuri ng mga binhi ng kalabasa para sa paninigas ng dumi ay positibo lamang. Ang mataas na nilalaman ng hibla sa produkto ay nagtataguyod ng tumaas na peristalsis, kaya't ang mga binhi ng kalabasa ay nag-aalis ng mga pagkagambala sa paggalaw ng bituka. Ang patuloy na pagkakaroon ng mga buto ng kalabasa sa diyeta ay nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang problema ng paninigas ng dumi, kahit na ubusin mo ang produkto sa kaunting pang-araw-araw na dami.
Para sa depression at stress
Ang kapaki-pakinabang na amino acid tryptophan ay naroroon sa maraming dami sa mga buto ng kalabasa. Sa katawan ng tao, pinoproseso ito sa serotonin - ang tinaguriang "hormon ng kaligayahan." Kaya, ang mga binhi ng kalabasa ay isang mabisang gamot para sa pagkalumbay at pagkabalisa, pinapabuti nila ang kalooban, naibalik ang sigla at kalmado ang pakiramdam.
Para sa pag-iwas sa cancer
Ang mga karamdaman sa cancer ay madalas na nangyayari laban sa background ng isang humina na immune system at pinabagal ang mga proseso ng pag-renew sa katawan. Ang mga binhi ng kalabasa ay naglalaman ng maraming sink at siliniyum, kapwa ang mga sangkap na ito ay malakas na mga antioxidant na responsable para sa mabilis na pagbabagong-buhay at pagpapabago ng mga cell. Ang regular na pagkonsumo ng mga binhi ng kalabasa ay maaaring makabuluhang mabawasan ang peligro na magkaroon ng cancer.
Paano kumuha nang tama ng mga binhi ng kalabasa
Upang ang mga peeled na buto ng kalabasa ay magdadala lamang ng mga benepisyo sa katawan, kailangan silang matupok ayon sa isang napatunayan na pamamaraan. Ang pang-araw-araw na halaga ng mga binhi at ang paraan ng pagproseso ng mga ito ay may malaking kahalagahan.
Alin ang mas malusog: hilaw o pritong
Maraming mga tao ang ginusto ang mga inihaw na binhi ng mirasol dahil mas masarap ang lasa. Gayunpaman, ang mga binhi ng kalabasa na ginagamot sa init ay nawawala ang karamihan sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Kapag ang pagprito sa mga buto ng kalabasa, ang mga bitamina ay nawasak at ang mga mahahalagang langis ay sumingaw, at ang mga fatty acid ay na-oxidize at nagiging mapanganib sa katawan.Ang mga katangian ng bactericidal at immunostimulate ng produkto ay humina, at sa madalas na paggamit, pinirito ng mga pritong binhi ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan at ang hitsura ng edema. Sa gayon, ang mga hilaw na buto ng kalabasa ay tiyak na malusog.
Ilan sa mga buto ng kalabasa ang dapat mong kainin bawat araw
Ang mga benepisyo ng produkto para sa katawan ay nakasalalay sa dami ng binhi na natupok. Inirerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa 100 g ng mga binhi bawat araw; sa kaso ng labis na dosis, pagtatae, utot, pagduduwal at iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring mangyari.
Posible bang kumain ng mga binhi ng kalabasa na may mga balat
Ang matapang na alisan ng balat ay hindi naglalaman ng mga nakakalason na sangkap, ngunit imposible pa ring kainin ito kasama ang mga butil ng buto. Dahil sa siksik na istraktura nito, hindi ito natutunaw ng tiyan, samakatuwid ay nakakabara lamang ito ng katawan at maaaring makalmot sa mauhog na lamad ng mga panloob na organo.
Ang mga katangian ng pagpapagaling ng decoctions at infusions sa mga buto ng kalabasa
Ang mga binhi ng kalabasa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan kapag natupok sa kanilang dalisay na anyo. Ngunit para sa paggamot ng mga indibidwal na karamdaman, mas mahusay na maghanda ng mga gamot batay sa mga binhi, kaya't mas mabibigkas ang kanilang mga benepisyo.
Mga resipe ng makagagamot na paggaling
Ang mga binhi sa komposisyon ng mga alkohol na tincture ay may partikular na pakinabang; ang kanilang mahalagang mga katangian ay pinahusay kapag halo-halong sa isang base ng alkohol. Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming mga recipe para sa malakas na pagbubuhos ng mga buto ng kalabasa.
- Mula sa mga karamdaman sa puso. Humigit-kumulang 150 g ng mga hilaw na buto ang nabalot at pinaggiling sa isang blender, at pagkatapos ay ibinuhos ang 500 ML ng bodka. Ang halo ay isinalin ng isang linggo sa isang madilim at cool na lugar, at pagkatapos ay sinala at ibinuhos sa isa pang sisidlan. Kailangan mong uminom ng gamot minsan sa isang araw, isang kutsarita, pagkatapos na palabnawin ang produkto sa isang basong tubig.
- Para sa paglilinis at pagnipis ng dugo. Ang mga kapaki-pakinabang na binhi sa halagang 5 baso ay durog, pagkatapos ay 500 ML ng de-kalidad na bodka ay ibinuhos at ang juice mula sa sariwang lemon ay idinagdag sa makulayan. Ang tool ay pinilit sa madilim at cool para sa 3 linggo, at pagkatapos ay sinala at lasing ng tatlong beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan, 1 malaking kutsara.
- Mula sa alkoholismo. Humigit-kumulang 100 g ng mga tuyong buto ng kalabasa ang pinaggiling sa isang blender sa isang estado ng pulbos, na puno ng moonshine o vodka sa dami ng 500 ML at idinagdag ang isa pang 50 ML ng laurel na pagbubuhos. Sa isang cool na lugar na may kulay, ang produkto ay isinalin sa loob ng isang linggo, at pagkatapos ay 30 ML ay dadalhin sa walang laman na tiyan hanggang sa 3 beses sa isang araw.
- Para sa bituka at atay. Humigit-kumulang 50 g ng mga hilaw na binhi ay halo-halong may 60 g ng pinatuyong wormwood, dinurog sa pulbos at ibinuhos sa 250 ML ng vodka. Sa loob ng 2 linggo, ang produkto ay aalisin upang isawsaw sa isang madilim na lugar, at pagkatapos ay sinala at kinuha 50 ML dalawang beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan, nang walang inuming tubig.
Mga recipe ng sabaw ng binhi ng kalabasa
Ang mga decoction ng mga buto ng kalabasa sa tubig ay kapaki-pakinabang din para sa katawan at makakatulong sa mga sakit sa puso, nerbiyos at digestive.
- Isang sabaw para sa hindi pagkakatulog at stress. Ang mga binhi sa halagang 3 malalaking kutsara ay ibinuhos ng 300 ML ng tubig, pinakuluan sa mababang init ng mga 5 minuto at iginiit hanggang sa lumamig ang likido. Kailangan mong kunin ang sabaw sa 1/4 tasa kaagad bago ang oras ng pagtulog, ang buong paggamot ay nagpapatuloy sa loob ng 2 linggo.
- Sabaw upang matanggal ang pagkadumi. Ang isang maliit na kutsarang binhi ay ibinuhos ng 150 ML ng mainit na tubig, naiwan sa ilalim ng talukap ng kalahating oras, at pagkatapos ay nasala. Upang kumuha ng mga binhi ng kalabasa sa isang walang laman na tiyan sa anyo ng isang sabaw, kailangan mo ng 2 malalaking kutsara dalawang beses sa isang araw - sa araw, ang sabaw ay dapat magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto.
Posibleng gumamit ng decoctions batay sa produkto hindi lamang para sa paggamot, kundi pati na rin para sa mga layuning pang-iwas - palalakasin nito ang paningin, pagbutihin ang kaligtasan sa sakit at dagdagan ang kahusayan.
Mga limitasyon at kontraindiksyon para sa pagkuha ng mga buto ng kalabasa
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang. Gayunpaman, kung minsan ang pinsala ng mga buto ng kalabasa sa katawan ng tao ay maaari ring lumitaw, ang produkto ay may isang bilang ng mga kontraindiksyon.
Una sa lahat, hindi ka maaaring kumuha ng mga binhi kung ikaw ay alerdye, kapwa sa mga binhi mismo at sa kalabasa. Kinakailangan din na tanggihan ang produkto kapag:
- pagkahilig sa labis na timbang;
- nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
- acute pancreatitis;
- peptic ulcer sa isang estado ng paglala.
Dapat mag-ingat sa paggamit ng mga binhi kung mayroon kang pagkahilig sa pagtatae - ang panunaw na epekto ng produkto ay maaaring makapukaw ng isang seryosong pagkabagabag sa bituka.
Konklusyon
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga binhi ng kalabasa ay natutukoy ng pagkakaroon o kawalan ng mga kontraindiksyon at ang dami ng natupok na produkto. Ang pagkain ng hilaw na buto ng kalabasa sa maliit na dosis ay magbibigay lamang ng mga benepisyo sa kalusugan, lalo na para sa digestive system.
