Ang mga benepisyo ng perehil para sa pagbaba ng timbang: sabaw, pagbubuhos, tsaa, makulayan

Ang perehil para sa pagbaba ng timbang ay isang napatunayan at ligtas na lunas. Tumutulong ang mga gulay upang mabilis na mawalan ng timbang, ngunit hindi nila sinasaktan ang katawan at maiiwasan ang mga kakulangan sa bitamina.

Ang mga benepisyo ng perehil para sa mga kababaihan sa pagbaba ng timbang

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil para sa pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan ay dahil sa komposisyon ng bitamina ng mga gulay. Naglalaman ang mga ugat at dahon ng:

• bitamina A at E;
• bitamina C;
• B bitamina;
• mahahalagang langis;
• bitamina PP;
• mga elemento ng pagsubaybay;
• mga antioxidant;
• mga amino acid.

Ang tagapagpahiwatig ng halaga ng enerhiya ng halaman ay mababa - 100 g naglalaman lamang ng 47 calories.

Kapag nawawalan ng timbang, ang perehil ay karagdagan na naglilinis ng mga daluyan ng dugo at normalisahin ang paggana ng puso

Kapag ginamit sa isang diyeta, ang mga gulay ay may napaka kapaki-pakinabang na epekto. Hindi lamang ito nagtataguyod ng pagbawas ng timbang, ngunit nagpapalakas din ng katawan. Namely:

• normalisahin ang pagpapaandar ng atay at tinatanggal ang mga lason;
• binabawasan ang gana sa pagkain;
• inaalis ang labis na likido mula sa katawan at pinipigilan ang edema;
• pinapabilis ang metabolismo ng taba;
• tumutulong upang mabawasan ang cellulite.

Para sa pagbawas ng timbang, ang mga gulay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at may pagpapatahimik na epekto. Binabawasan nito ang posibilidad ng isang posibleng pagkasira at ginagawang mas madaling sundin ang isang mahigpit na diyeta.

Paano gumamit ng perehil sa pagbaba ng timbang

Ang mga sariwang dahon ng perehil sa diyeta ay hindi lamang maidaragdag sa pagkain. Batay sa halaman, ang mga inumin ay inihanda na nagpapabilis sa pagbaba ng timbang, at mga produkto para sa panlabas na paggamit.

Pag-Slimming ng resipe ng sabaw ng perehil

Ang perehil para sa pagbawas ng timbang ayon sa resipe ng lola ay inihanda sa anyo ng isang sabaw na may malakas na mga katangian ng diuretiko, na makakatulong upang mabilis na malinis ang katawan ng labis na likido. Gumagawa sila ng inumin na tulad nito:

1. Ang hugasan na ugat ng perehil ay tinadtad sa dami ng 50 g.
2. Ibuhos ang 1 litro ng tubig at ipadala sa kalan.
3. Pagkatapos kumukulo, pakuluan ng halos limang minuto.
4. Cool at filter.

Kailangan mong kumuha ng sabaw ng 200 ML tatlong beses sa isang araw bago ang bawat pagkain. Hindi lamang aalisin ng tool ang pamamaga, ngunit mababawasan din ang gana sa pagkain, kaya hindi mo kakailanganin ang maraming pagkain upang mababad.

Ang sabaw ng perehil ay may isang tukoy na lasa, ngunit ang asukal ay hindi maaaring idagdag dito

Pagbubuhos ng perehil para sa pagbaba ng timbang

Sa edema, sagging balat at cellulite, maaari kang magluto ng perehil para sa pagbaba ng timbang sa anyo ng isang pagbubuhos. Ang recipe ay ang mga sumusunod:

1. Ang mga sariwang damo ay tinadtad sa dami ng dalawang maliit na kutsara.
2. Ibuhos ang mga hilaw na materyales na may 250 ML ng kumukulong tubig.
3. Iwanan na sakop ng sampung minuto.
4. Dumaan sa cheesecloth para sa pagsala.

Kailangan mong kumuha ng pagbubuhos sa isang walang laman na tiyan sa umaga, ang buong kurso ay nagpapatuloy sa loob ng dalawang linggo. Maghintay ng hindi bababa sa isang buwan bago gamitin muli ang slamping inumin.

Ang mga binhi ng perehil ay angkop para sa paghahanda ng pagbubuhos, ngunit kailangan mong panatilihin ang produkto sa ilalim ng takip sa loob ng 20 minuto

Payat na tsaa perehil

Kung pinindot ka para sa oras, maaari kang gumawa ng tsaa gamit ang isang mabilis na resipe mula sa mabangong gulay. Gumagawa sila ng inumin na tulad nito:

1. Brew 300 ML ng kumukulong tubig na may isang malaking kutsarang tinadtad na halaman.
2. Iwanan na natakpan ng 5-8 minuto.

Kumuha ng perehil na tsaa para sa pagbaba ng timbang sa isang mainit-init na form ilang sandali bago kumain. Ang tool ay nagpapabilis sa pagkasira ng mga taba at pinapahina rin ang gutom.

Ang tsaa ng perehil ay nagpapalakas sa immune system, na madalas na pinahina ng diyeta

Makulayan ng perehil para sa pagbaba ng timbang

Ang malakas na makulayan na perehil ay nangangailangan ng maingat na paggamit, ngunit nagtataguyod din ng pagbawas ng timbang. Ginagawa nila ito alinsunod sa resipe na ito:

1. Ang ugat ng halaman ay pinutol at ibinuhos ng vodka sa isang 1: 1 ratio.
2. Sa ilalim ng saradong takip, aalisin sila sa isang madilim na lugar sa loob ng isang buwan.
3. Paminsan-minsan, alisin ang sisidlan upang umiling.
4. Sa pagtatapos ng panahon, filter.

Kailangan mong kunin ang makulayan 5-10 patak bawat baso ng tubig bago kumain, ngunit isang beses lamang sa isang araw.

Makulayan ng perehil para sa pagbaba ng timbang ay maaaring magamit nang hindi hihigit sa dalawang linggo

Parsley na may limon

Ang perehil ay mabuti para sa pagbaba ng timbang kapag isinama sa lemon. Ang prutas ng sitrus ay nagtataguyod ng pagbawas ng timbang nang mag-isa, at kapag natupok ng mga halaman, ang epekto ay dinoble. Ang isang inumin para magamit sa diyeta ay ginawa tulad ng sumusunod:

1. Grind ang mga dahon ng isang bungkos ng perehil sa isang blender, pagkatapos na putulin ang mga stems.
2. Ang juice ay kinatas mula sa isang limon.
3. Pagsamahin ang mga sangkap sa isang malalim na lalagyan at ibuhos ang 500 ML ng tubig.

Ang nagresultang inumin ay dapat na kunin bawat iba pang araw para sa 1-2 baso. Tutulungan ka ng produkto na sunugin ang taba nang mas mabilis at gawing hindi gaanong binibigkas ang cellulite.

Pinapayagan na magdagdag ng pulot sa inuming ginawa mula sa perehil at lemon, ngunit hindi hihigit sa 5 g bawat baso

Parsley na may kefir at pipino

Pinapayuhan ng isa sa pinaka mabisa at masarap na mga recipe na pagsamahin ang ugat ng perehil para sa pagbaba ng timbang sa kefir at sariwang pipino. Ang algorithm para sa paghahanda ng inumin ay ang mga sumusunod:

1. Ang ugat ng mga gulay ay durog sa dami ng 100 g.
2. Paghaluin sa isang pantay na halaga ng pipino pulp.
3. Ilagay ang mga sangkap sa isang blender at ibuhos ang 300 ML ng kefir.
4. Makagambala hanggang makinis.

Ang mga Smoothie ay maaaring maubos ilang sandali bago kumain upang mabawasan ang gutom. Gayundin, pinapayagan ang isang cocktail na palitan ang isa sa mga pagkain.

Kailangan mong uminom ng kefir na mababa ang taba para sa pag-inom

Parsley na may kintsay

Mahusay na napupunta ito sa perehil at nagtataguyod ng mabilis na pagbawas ng timbang na sariwang kintsay. Ang isang diet cocktail ay ginawa ayon sa sumusunod na pamamaraan:

1. Ang mga gulay ng parehong uri ay ground sa isang blender para sa 15 g.
2. Ibuhos ang mga bahagi ng 300 ML ng kefir na may isang taba ng nilalaman na hindi hihigit sa 1%.
3. Iproseso muli gamit ang isang blender hanggang makinis.

Ang nagresultang produkto ay kinuha para sa pagbaba ng timbang, 100 ML tatlong beses sa isang araw. Maaari mo ring palitan ang hapunan ng isang inumin nang buo.

Ang perehil at kintsay ay mahusay sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan at pagbutihin ang kondisyon ng atay

Payat sa katas ng perehil

Ang purong katas ng perehil ay naglalaman ng maximum na dami ng mga nutrisyon na nagpapabilis sa proseso ng pagkawala ng timbang. Gayunpaman, kadalasan ay hindi ito lasing na undilute, naiirita nito ang mauhog na lamad at maaaring pukawin ang isang atake ng gastritis.

Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, ang katas ay halo-halong sa iba pang malusog na pomace. Halimbawa, maaari kang maghanda ng inumin tulad ng sumusunod:

1. Ang mga dahon ng perehil ay pinagsama sa 50 g ng kintsay at berdeng beans.
2. Idagdag ang parehong halaga ng spinach at isang maliit na gadgad na karot.
3. Ibuhos ang mga sangkap na may 600 ML ng purong tubig.
4. Gumiling sa isang blender hanggang sa makuha ng sariwang juice ang isang homogenous na istraktura.

Kailangan mong gamitin ang lunas bago ang bawat pagkain, pinapayagan itong palitan ang hapunan dito. Ngunit sa halip na agahan, mas mabuti na huwag uminom - ang mga asido sa komposisyon nito ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan at heartburn. Ang pang-araw-araw na dosis ng cocktail ay hindi dapat lumagpas sa 500 ML.

Kung ninanais, maghalo lamang ng perehil juice na may dalisay na tubig sa isang 1: 2 na ratio

Parsley at luya na cocktail

Ang maanghang na ugat ng luya ay nagpapabilis sa sirkulasyon ng dugo at nagpapagana ng mga proseso ng metabolic, nagtataguyod ng pag-agos ng apdo at tinatanggal ang mga lason mula sa katawan. Para sa pagbaba ng timbang, maaari mong ihanda ang sumusunod na inumin gamit ang dalawang sangkap:

1. Ang isang maliit na ugat ng luya ay gadgad o nagambala sa isang blender.
2. Paghaluin ang nagresultang gruel na may 10 ML ng lemon juice.
3. Magdagdag ng isang malaking kutsarang tinadtad na perehil at dahon ng mint.
4. Ang isang pakurot ng kanela ay idinagdag kung ninanais.
5. Ibuhos ang lahat ng mga bahagi ng isang basong tubig na kumukulo at pukawin.

Ang pag-inom ng perehil para sa pagbaba ng timbang na may luya ay kinakailangan sa buong araw para sa maraming mga paghigop.

Ang perehil na may luya ay hindi lamang nakakatulong na mawalan ng timbang, ngunit nagpapalakas din ng immune system

Parsley salad

Sa batayan ng mga sariwang damo sa isang diyeta, hindi lamang ang mga inumin ang inihanda, kundi pati na rin ang mga salad ng bitamina. Ang isa sa mga recipe ay nangangailangan ng:

• karot - 1 pc.;
• beets - 1 pc.;
• perehil - 1 bungkos;
• ginutay-gutay na puting repolyo - 3 tbsp. l.;
• langis ng oliba - 5 ML;
• lemon juice - 5 ML.

Napakadali ng algorithm sa pagluluto:

1. Ang mga karot at beet ay hugasan, balatan at hugasan muli sa cool na tubig.
2. Grate gulay sa isang masarap na kudkuran.
3. Paghaluin ang mga sangkap na may tinadtad na repolyo at tinadtad na mga dahon ng perehil.
4. Timplahan ang salad ng langis ng oliba at lemon juice.

Ubusin kaagad ang ulam pagkatapos magluto, hangga't mananatili itong sariwa hangga't maaari.

Maaaring kainin ang salad ng perehil para sa agahan - natutugunan nito ang gutom at nagpapalakas

Parsley na sopas

Para sa pagkonsumo sa tanghalian, maaari kang gumawa ng isang creamy persley na sopas. Ang resipe ay nangangailangan ng mga sumusunod na sangkap:

• kalabasa - 500 g;
• perehil - 1 bungkos;
• kamatis - 1 pc.;
• kintsay - 1 tangkay;
• kohlrabi repolyo - 1/2 ulo ng repolyo;
• langis ng oliba - 60 ML;
• turmerik - 3 g.

Ang sunud-sunod na pagluluto ay ang mga sumusunod:

1. Ang kalabasa, kohlrabi repolyo, kamatis at kintsay ay pino ang tinadtad, habang ang kamatis ay na-peeled nang maaga.
2. Ang mga sangkap ay ibinuhos sa 1.5 liters ng kumukulong tubig sa kalan.
3. Pakuluan ang mga gulay hanggang malambot at alisin mula sa init.
4. Ang turmerik at langis ng oliba ay idinagdag.
5. Cool sa isang mainit na estado at gumamit ng isang blender upang makagambala sa isang homogenous cream.
6. Timplahan ng tinadtad na perehil.

Maaaring idagdag ang itim na paminta at asin sa cream sopas kung ninanais. Ngunit dapat tandaan na ang lasa ng ulam ay magiging maanghang pa rin.

Ang sopas na gulay at perehil ay saturates na rin at sa parehong oras ay pinapabilis ang metabolismo

Nagbabalot ang cellulite

Sa proseso ng pagkawala ng timbang, nagsisikap ang mga kababaihan hindi lamang upang mawala ang timbang, ngunit din upang mapupuksa ang cellulite sa balakang at pigi. Ang balot ng perehil ay makakatulong upang makamit ang layunin, sa pagdaragdag nila ng pang-ilalim ng balat na sirkulasyon ng dugo at pag-agos ng lymph, alisin ang labis na likido mula sa mga tisyu at malinis na malinis ang mga pores.

Mayroong ilang mga recipe para sa paggawa ng mga mixtures. Ang tool na ito ay napaka-tanyag:

1. Ang isang bungkos ng mga sariwang dahon ng perehil ay nagambala sa isang blender.
2. Ang katas ng gulay sa dami ng 20 ML ay kinatas sa pamamagitan ng cheesecloth.
3. Paghaluin ang likido na may 50 ML ng pomace ng ubas na ubas.
4. Magdagdag ng 10 ML ng itim na kape ng kape.
5. Gumalaw nang lubusan.

Ang nagresultang produkto ay dapat na mailapat sa mga lugar na may problema, dating nalinis ng isang scrub, at balot sa itaas na may kumapit na pelikula. Pagkatapos ang ibabang bahagi ng katawan ay balot sa isang mainit na tuwalya at tumatagal ng isang pahalang na posisyon sa loob ng 30-60 minuto.

Matapos ang isang pagdaan ng oras, ang halo ay hugasan ng maligamgam na tubig at ang balat ay ginagamot sa isang moisturizing o anti-cellulite cream. Para sa maximum na epekto, ang mga pamamaraan ay dapat gumanap ng 2-3 beses sa isang linggo, ang kurso ay dapat na binubuo ng sampung sesyon.

Parsley balot makinis ang balat at makatulong na alisin hanggang sa 3 cm sa mga hita sa maraming mga kurso

Mga Kontra

Bago maghanda ng perehil para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindiksyon. Imposibleng gumamit ng mga gulay sa maraming dami sa anyo ng decoctions, infusions at cocktails:

• na may hypotension;
• na may mga indibidwal na alerdyi;
• na may matinding sakit sa bato;
• na may paglala ng pancreatitis o peptic ulcer;
• sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso;
• sa pagkakaroon ng malalaking bato sa gallbladder, bato at urinary tract.

Ang mga gulay ay manipis ang dugo, samakatuwid, ipinagbabawal na kumuha ng mga pondo batay dito nang sabay-sabay sa paggamit ng mga anticoagulant. Imposibleng uminom ng decoctions at infusions ng perehil sa bisperas ng anumang mga interbensyon sa pag-opera.

Konklusyon

Ang perehil para sa pagbaba ng timbang ay nakakatulong upang mabilis na mapupuksa ang labis na pounds at mai-tone din ang balat. Ngunit kailangan mong gamitin ito sa limitadong dami upang hindi makatagpo ng mga epekto at pag-leaching ng mga nutrisyon mula sa katawan.

Mga pagsusuri at resulta ng mga nawalan ng timbang

Inirekumendang mga entry

Tarragon herbs (tarragon): kapaki-pakinabang na mga pag-aari at contraindications

Rosehip langis: mga benepisyo at pinsala, mga tagubilin para sa paggamit

Paano kumuha ng Djungarian aconite para sa paggamot sa kanser

Malambot ang Astragalus (mabalahibo): mga nakapagpapagaling na katangian at mga kontraindiksyon

Badan makapal na lebadura: mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications para sa mga kababaihan, para sa mga kalalakihan

Taglagas ng Colchicum: mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications

Pang-gamot sa Burnet: aplikasyon sa ginekolohiya, mga pagsusuri

Ang paggamit ng gamot na binili sa gamot

Saponaria (soapwort) nakapagpapagaling: isang larawan ng isang halaman, mga katangian ng gamot, application