Nilalaman
Ang mga benepisyo ng mga milokoton para sa katawan ng isang babae ay umaabot sa iba't ibang mga lugar ng kalusugan. Upang maunawaan kung maipapayo na kumain ng prutas na ito, kailangan mong pag-aralan nang maayos ang mga katangian ng peach.
Bakit kapaki-pakinabang ang mga milokoton para sa mga kababaihan
Ang mga benepisyo ng mga milokoton para sa mga kababaihan ay ipinahiwatig sa nakagagamot, kosmetiko at nagpapatibay na mga katangian ng prutas. Mga nakakain na prutas:
- suportahan ang normal na metabolismo, ang mga prutas ay nagpapabilis sa pantunaw, nagtataguyod ng pagtanggal ng mga lason mula sa katawan, may epekto sa paglilinis sa mga bituka;
- itaguyod ang pagbawas ng timbang, yamang ang labis na mga sangkap ay mabilis na umalis sa katawan, at ang mga kapaki-pakinabang na elemento ay mas mahusay na hinihigop, mas madali itong natanggal sa labis na timbang;
- tulong upang mapupuksa ang puffiness, maraming tubig sa mga prutas, samakatuwid mayroon silang diuretic effect at alisin ang labis na likido;
- mapabuti ang kondisyon at pagbutihin ang pagganap, ang mga prutas ay naglalaman ng natural na sugars at magnesiyo, samakatuwid mayroon silang positibong epekto sa pisikal na aktibidad at enerhiya;
- mabusog na mabuti, ang pagkain ng mga prutas sa pagdiyeta ay kapaki-pakinabang, hindi bababa sa dahil ang mga prutas na mababa ang calorie ay nasiyahan ang gutom, ngunit hindi nakakatulong sa pagtaas ng timbang.
Na patungkol sa mga katangian ng kosmetiko, ang prutas ay may pinaka positibong epekto sa kondisyon ng balat. Kapag ang prutas ay natupok sa parehong panloob at panlabas, ang mga kunot ay kininis, ang epidermis ay nagiging mas makinis at nababanat. Ang mga prutas ng peach para sa mga kababaihan ay nagpapasigla ng mga proseso ng pag-renew ng cell at samakatuwid ay pinoprotektahan ang katawan mula sa maagang pagtanda.
Ang mga pakinabang ng dahon ng peach para sa babaeng katawan
Para sa mga kababaihan, hindi lamang ang mga makatas na prutas ng peach ang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang mga dahon ng halaman na ito ng prutas. Ang mga dahon ng prutas ay naglalaman ng maraming halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap - bitamina at flavonoid, mga organikong acid at antioxidant.
Maraming mga malusog na tsaa, infusions at decoctions ay inihanda batay sa mga dahon. Ang mga gamot ay may diuretic at choleretic effect, makakatulong sila nang maayos sa pamamaga at mga metabolic disorder. Ginagamit ang mga remedyo na batay sa dahon para sa mga sakit na ginekologiko at sakit sa balat, para sa pagtatae at paninigas ng dumi, para sa hindi paggana ng pancreas, para sa mga sipon at maging sa oncology.
Maraming mga recipe batay sa mga dahon ng prutas para sa mga kababaihan, ngunit kabilang sa mga pinakatanyag, maaari kang maglista ng marami.
- Nagpapatibay na tsaa. Ibuhos ang isang malaking kutsarang tuyong dahon na may mainit na tubig, hawakan ito sa ilalim ng talukap ng kalahating oras at salain. Uminom sila ng lunas nang dalawang beses sa isang araw sa dami ng baso, kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey sa tsaa. Ang inumin ay magkakaroon ng mabuting kontra-malamig na epekto, pagbutihin ang paggana ng mga bato at atay, at makakatulong upang makayanan ang talamak na pancreatitis.
- Anti-namumula sabaw. Mga 10 dahon ang kailangang ibuhos ng isang litro ng tubig at pagkatapos kumukulo, pakuluan para sa isa pang 10 minuto, at pagkatapos ay igiit para sa isang pares ng oras sa ilalim ng takip at filter. Uminom sila ng sabaw ng tatlong beses sa isang araw sa isang baso, ang lunas ay nagdudulot ng mahusay na epekto para sa matagal na pag-ubo, urolithiasis, rayuma at isang malawak na hanay ng mga pamamaga ng gynecological.
- Makulayan mula sa oncology. Kabilang sa mga recipe mula sa mga dahon ng peach para sa fibroids, sikat ang naturang lunas - 20 g ng mga hilaw na materyales ay ibinuhos ng 500 ML ng alkohol at itinago sa isang madilim at tuyong lugar sa loob ng isang buwan. Ang pilit na nakahanda na makulayan ay natupok ng tatlong beses sa isang araw, 30 patak bawat isa, na dating nilabn ang mga ito sa 100 ML ng tubig. Ang tincture ay may antitumor effect at pinasisigla ang immune system upang gumana nang aktibo, samakatuwid ay kapaki-pakinabang para sa parehong benign at malignant na mga bukol.
Ang isa pang paraan ng paggamit ng mga dahon ng peach para sa mga kababaihan ay ang paggamit ng mga hilaw na materyales sa mga pang-gamot na paliguan. Una kailangan mong maghanda ng pagbubuhos - ibuhos ang isang baso ng mga dahon na may isang litro ng sariwang pinakuluang tubig at iwanan ito sa ilalim ng talukap ng isang oras. Kapag isinuko ng mga hilaw na materyales ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang pagbubuhos ay kailangang i-filter at ibuhos sa isang paunang napuno na paliguan.
Kailangan mong maligo para sa isang karaniwang oras, mga 20 minuto. Ang paggamot ng dahon ng peach ay magiging kapaki-pakinabang para sa dermatitis, soryasis at eksema, at makakatulong na mas mabilis na mapupuksa ang mga pantal sa alerdyi at pigsa. Ang mga benepisyo ng peach ay namamalagi sa katotohanan na bilang bahagi ng mga pampaligo na paliguan, tinono at pinahihigpit nito ang balat, ay may nakapagpapasiglang at moisturizing na epekto.
Posible ba para sa mga buntis na peach
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga milokoton sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maiiwasang maiugnay sa bawat isa. Sa pangkalahatan, ang mga kababaihan ay maaaring kumain ng mga hinog na prutas - makikinabang ito hindi lamang sa kalusugan ng umaasam na ina, kundi pati na rin para sa umuusbong na sanggol. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na sa walang pag-iingat na paggamit, ang prutas para sa mga kababaihan ay maaaring maging pinsala.
Unang trimester
Ang pangunahing problema na kinakaharap ng mga kababaihan sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay ang matinding pagkalason. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang pakiramdam ng patuloy na pagduduwal ay lubos na nakakapinsala sa kalidad ng buhay, ang nakakalason ay nakakagambala rin sa pagkain nang normal, at sa mga unang yugto ng isang babae ay talagang nangangailangan ng mga bitamina at mineral.
Ang mga milokoton sa panahon ng pagbubuntis sa mga unang buwan ay halos hindi maaaring palitan. Pinapawi nila ang mga sintomas ng toksikosis, tinanggal ang pagkabalisa at pinapabuti ang kondisyon. Ang benepisyo ng prutas ay nakasalalay sa katotohanan na ang peach ay nagbibigay-kasiyahan sa parehong pagkagutom at pagkauhaw na pantay na rin, samakatuwid nakakatulong itong magtiis sa isang hindi karaniwang estado na mas madali. Ang mga kalamangan ng mga prutas ay kasama ang katotohanan na madali silang hinihigop ng katawan ng babae - kahit na kumain ng 2-3 mga peach, walang kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Pangalawang trimester
Sa kalagitnaan ng pagbubuntis, ang mga prutas ng peach ay nagbibigay din ng makabuluhang mga benepisyo para sa mga kababaihan. Sa ikalawang trimester, maraming kababaihan ang nakakaranas ng isang pagkasira sa kagalingan, ito ay dahil sa ang katunayan na ang umuunlad na fetus ay tumatagal ng karamihan sa mga bitamina mula sa pagkain. Sa mga kondisyon ng kakulangan ng mga nutrisyon, ang mga kababaihan ay nagsisimulang magkaroon ng mga problema sa mga kasukasuan at ngipin, nangyayari ang matinding anemya, at humina ang sistema ng puso.
- Ang mga milokoton ay naglalaman ng maraming potasa at magnesiyo, sinusuportahan ng mga elementong ito ang sistemang nerbiyos at kalamnan sa isang normal na estado, pinoprotektahan ang mga daluyan ng puso at dugo mula sa pagbuo ng mga karamdaman.
- Ang posporus at kaltsyum sa prutas ay makakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng marupok na mga kasukasuan at protektahan ang mga ngipin mula sa pagluwag.
- Naglalaman ang Peach ng isang malaking halaga ng bitamina C, pinalalakas nito ang immune system at nakakatulong gawin nang wala ang mga ahente ng parmasyutiko, kahit na may sipon.
- Ang bakal, na mayaman sa mga milokoton, ay nagpapanumbalik ng normal na antas ng hemoglobin sa dugo ng babae at nagbabalik ng lakas at lakas.
Sa pangalawang trimester, ang mga buto at sistema ng nerbiyos ng fetus ay aktibong nabuo.Dahil ang peach ay naglalaman ng mga makabuluhang halaga ng folic acid, mayroon itong positibong epekto sa sanggol at nag-aambag sa tamang pag-unlad na genetiko. Ang regular na pagkonsumo ng mga milokoton ng isang umaasang ina ay maaaring mabawasan ang peligro ng malubhang mga sakit sa pagkabuo sa sanggol.
Pangatlong trimester
Mga benepisyo ng peach sa panahon ng huli na pagbubuntis - sa ikatlong trimester at hanggang sa panganganak. Una sa lahat, patuloy itong naghahatid sa katawan ng babae ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral.
Ngunit, bilang karagdagan, sa mga susunod na yugto, ang peach ay isang mahusay na banayad na laxative. Sa paglapit ng panganganak, ang mga kababaihan ay madalas na nagsisimulang magdusa mula sa pagkadumi - ang pagbaba ng rate ng metabolic, paglala ng bituka peristalsis. Ang Peach ay may epekto na panunaw at tumutulong na makontrol ang dumi ng tao nang hindi gumagamit ng mga paghahanda sa parmasyutiko.
Ang isang karagdagang pakinabang ng pag-ubos ng prutas ay ang mga diuretic na katangian. Sa ikatlong trimester, tinutulungan ng peach ang mga kababaihan na alisin ang puffiness at bawasan ang pasanin sa mga bato at puso.
Maaari bang breastfed ang mga peach?
Ang mga peach na nagpapasuso ay maaaring magdala ng parehong benepisyo at pinsala sa isang babae, nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng ina at sanggol. Sa isang banda, maaaring magamit ang mga lactating peach, dahil pinapayagan ng prutas na ito ang isang babae na makuha ang kinakailangang mga bitamina at mineral. Bilang karagdagan, pagkatapos ng panganganak, ang mga pag-aari ng pandiyeta ng isang melokoton ay naging napakapopular - tumutulong ang prutas na mawala ang labis na timbang na nakuha sa panahon ng pagbubuntis.
Ngunit sa kabilang banda, ang mga milokoton ay madalas na pumupukaw ng matinding alerdyi sa mga sanggol. Samakatuwid, ang mga peach kapag nagpapasuso sa isang bagong panganak ay dapat lapitan nang may pag-iingat at ang mga sumusunod na alituntunin ay dapat sundin:
- ipakilala ang prutas sa diyeta nang hindi mas maaga sa 3 buwan pagkatapos ng panganganak;
- magsimula sa 2-3 hiwa ng produkto at maingat na subaybayan ang reaksyon ng bata;
- kainin lamang ang pulp nang walang balat, ito ay ang peach peel na madalas na pumupukaw ng mga alerdyi.
Kailan mo dapat isuko ang mga milokoton?
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga milokoton para sa kalusugan ng isang babae ay pangunahing nakasalalay sa kanyang kagalingan. Sa mga indibidwal na karamdaman, ang paggamit ng prutas ay dapat iwanan, sa kabila ng lahat ng mga pakinabang nito. Ang mga kontraindiksyon para sa peach ay:
- pagkahilig sa labis na timbang;
- diabetes;
- mga malalang sakit ng atay at apdo;
- allergy, kapwa sa mga prutas mismo at sa polen;
- indibidwal na hindi pagpayag sa mga indibidwal na bahagi sa komposisyon ng peach;
- mga malfunction ng thyroid gland.
Upang makinabang ang isang peach sa isang babae, sulit na sumunod sa katamtamang mga dosis - ang isang pares ng mga prutas sa isang araw ay sapat na.
Konklusyon
Ang mga benepisyo ng mga milokoton para sa katawan ng isang babae ay hindi maikakaila, ngunit kailangan pa rin nilang lapitan nang may pag-iingat. Kung hindi mo susundin ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance o kumain ng mga milokoton kung may mga kontraindiksyon, ang mga prutas ay mapanganib.
