Mga kapaki-pakinabang na pag-aari at kontraindiksyon ng gooseberry

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga gooseberry ay malayo sa hindi malinaw: ang mga berry ng halaman ay may positibong epekto sa katawan ng tao. Mayroong ilang mga kaso lamang ng mga kontraindiksyon sa paggamit ng mga bunga ng isang pangkaraniwang palumpong.

Ang komposisyon ng mga bitamina at calorie na nilalaman ng gooseberry

Daan-daang mga pagkakaiba-iba ng mga berry bushes ang lumaki sa bansa, kaya't ang data ay humigit-kumulang, ngunit magbigay ng isang pangkalahatang ideya ng dami ng nilalaman ng mga nutrisyon. Ang mga berry ay naglalaman ng 80% likido, higit sa lahat potasa - 260 mg, maraming posporus, sosa, kaltsyum at asupre - ayon sa pagkakabanggit 28, 23, 22 at 18 mg, 9 mg magnesiyo, 1 mg klorin, 0.8 mg iron at 0.45 mg manganese . Naglalaman ang mga microgram ng tanso, molibdenum, yodo, fluorine, chromium, at iba pang mga mineral. Ang mga gooseberry ay mayaman sa carbohydrates - 9.1%, naglalaman ng 0.7% protein at 0.2% fat. Sa 100 g ng produkto mayroong 2 g ng mga mabango acid, mayroon ding mga pectins at tannins, na magkakasamang lumikha ng isang positibong epekto kapag gumagamit ng mga berry.

Nilalaman ng bitamina sa mga gooseberry

Ang mga pakinabang ng mga gooseberry ay kapag kumain ka ng 100 g ng mga prutas, nakakakuha ang katawan:

• 30 mg bitamina C;
• 0.5 mg bitamina E;
• 0.3 mg bitamina PP;
• sapat na beta-carotene - 0.2 mg at grupo B.

Ito ay binibilang sa mga yunit ng micrograms:

• bitamina A - 33 mcg;
• bitamina B₉ - 5 mcg

Nilalaman ng calorie ng mga sariwang berry

Pinaniniwalaan na mayroong 45 calories sa mga gooseberry, bagaman ang ilang mga mapagkukunan ay nagpapahiwatig ng 43 na mga yunit. Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa uri at kundisyon ng lumalagong mga berry. Naghahain ang mababang nilalaman ng calorie ng katanyagan ng mga prutas bilang isang bahagi ng mga diet diet para sa pagbaba ng timbang.

Ang mga pakinabang ng mga pulang gooseberry

Ang mga madilim na kulay na berry ay naglalaman ng 2 beses na higit pang mga anthocyanin, mahalagang mga antioxidant. Kung hindi man, ang mga katangian nito ay tumutugma sa iba pang mga pagkakaiba-iba na may berdeng prutas. Ginagamit ang mga pulang gooseberry upang palakasin ang cardiovascular system, sa paggamot ng anemia, upang mapunan ang dami ng mga bitamina at bilang isang banayad na diuretiko.

Ang mga pakinabang ng gooseberry para sa katawan

Bilang karagdagan sa pagbabad sa mga bitamina at pagsuporta sa kaligtasan sa sakit, ang mga berry ng shrub sa hardin ay nakakaapekto sa proseso ng metabolic, nagpapagaan ng mga problema sa pagtunaw, nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at may positibong epekto sa kaganapan ng emosyonal na labis na karga.

Ang mga pakinabang ng mga gooseberry para sa mga kalalakihan

Ang kapaki-pakinabang na epekto ng mga hinog na berry sa estado ng mga daluyan ng dugo at ang puso ay ginagawang halos isang kailangang-kailangan na sangkap ng diyeta para sa mga kalalakihan na higit sa 40 taong gulang:

• ang mga vaskular na tisyu ay na-renew, na makakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
• ang posibilidad ng isang banta ng stroke o atake sa puso, ang paglitaw ng mga sakit dahil sa kahinaan na nauugnay sa edad ng kalamnan ng puso ay nababawasan.

Bakit kapaki-pakinabang ang gooseberry para sa katawan ng isang babae

Inirerekumenda ang mga berry para sa pagkonsumo sa anumang edad. Maaari silang maprotektahan mula sa pagbuo ng hypertension at atherosclerosis, ipakita ang isang mabuting choleretic, diuretic at antitumor effect. Ang mga pakinabang ng gooseberry para sa katawan ng isang babae ay hindi maaaring overestimated. Ang isang 100 g na paghahatid ay naglalaman ng 26% ng pang-araw-araw na paggamit ng isang tao ng hibla, mga 5 gramo. Pinipigilan ng gooseberry sa diet ang cancer sa colon. Bilang isang permanenteng elemento ng pagkain, ginagawang normal ang mga hormon, nagdudulot ng pagbawas ng timbang, at pinapabilis ang pangkalahatang kagalingan sa panahon ng menopos.

Mga gooseberry sa panahon ng pagbubuntis: mga rate ng paggamit at paghihigpit

Pinayuhan ang mga buntis na kababaihan na pagyamanin ang kanilang mesa na may malusog na berry sa lalong madaling panahon:

• ang mga bitamina ay kapaki-pakinabang para sa fetus at para sa babae;
• ang banta ng iron deficit anemia ay bumababa;
• nasasalat ang mga benepisyo ng isang banayad na epekto ng diuretiko, na makakapagpahupa sa pamamaga at magtanggal ng labis na mga asing-gamot;
• ang peligro ng mga karamdaman sa puso, mga daluyan ng dugo, kabilang ang mga varicose veins, ay mababawasan.

Mas mahusay na hindi lumampas sa karaniwang bahagi ng mga berry, na dapat na hugasan nang lubusan at hindi matupok ng mga plum o mga produktong gawa sa gatas. Dahil sa muling pagbubuo ng katawan, posible ang isang allergy sa dating kanais-nais na pagkain. Samakatuwid, subukan muna ang isang maliit na bahagi ng gooseberry.

Maaari bang magpasuso ang mga gooseberry?

Ang mga benepisyo ng gooseberry para sa isang babae ay halata, ngunit ang kalagayan ng sanggol ay dapat na subaybayan. Sa mga unang buwan, sinubukan muna ng mga ina ang ilang mga berdeng berry, ang mga pula ay maaaring ipakilala sa diyeta mula sa 3-4 na buwan. Sa kaunting pag-sign ng allergy, kakailanganin mong kalimutan ang tungkol sa mga prutas sa mahabang panahon. Kung ang mga berry ay pabor, kinakain sila hanggang sa 300 g bawat araw.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng gooseberry para sa mga bata

Ang katas at katas mula sa mga nakapagpapagaling na prutas ay ibinibigay sa mga bata na may isang taong gulang. Tikman ang isang maliit na bahagi at, kung natutunaw ay mabuti, unti-unting tataas sa loob ng makatwirang mga limitasyon. Ang mga berry ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng kaligtasan sa sakit at pagbutihin ang tono ng katawan. Ilang prutas lamang bawat araw ay sapat na para sa isang resulta ng pagpapagaling.

Hindi ka maaaring magbigay ng mga berry sa mga batang may diabetes mellitus, mga problema sa tiyan at genitourinary system.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga gooseberry at contraindication

Sa katutubong gamot, ang mga berry ay matagumpay na ginamit para sa iba't ibang mga karamdaman. Kilala sila bilang isang natural na laxative at diuretic, ginagamit ang mga ito para sa hypertension, atherosclerosis, labis na timbang, anemia at marupok na mga sisidlan. Ang mga taong may mga sakit sa ihi, gastritis at ulser ay hindi dapat gamitin ang mga ito. Pag-iingat para sa parehong uri ng diabetes.

1. Ang isang malaking halaga ng hibla ay tumutulong upang gawing normal ang peristalsis. Para sa paninigas ng dumi, isang sabaw ay inihanda mula sa 1 kutsarang berry at 200 ML ng tubig, na kumukulo sa mababang init sa loob ng 10 minuto. Hatiin ang nagresultang sabaw sa 2 servings, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot. Maaari mong magluto ng gayuma para sa buong araw, dalhin ito hanggang sa 6 na beses sa isang araw.
2. Ginagamit ang mga sariwang berry bilang isang natural na diuretiko, upang mawala ang timbang, upang madagdagan ang mga panlaban sa katawan - hanggang sa 100-300 g sa panahon ng tag-init.
3. Sa kaso ng pagtatae, pigain ang juice mula sa sariwang prutas at uminom ng 20 ML 3 beses sa isang araw. Inirerekumenda pagkatapos na uminom ng isang basong tubig.
4. Ang namamagang lalamunan na may sipon ay pinagaan din ng katas ng mga sariwang berry: para sa pag-inom, 100 g ay halo-halong isang kutsarita ng pulot. O maaari kang magmumog ng juice sa iyong lalamunan.
5. Ang sistematikong paggamit ng mga berry sa panahon ay magpapabuti sa paggana ng atay at gallbladder, aalisin ang mga lason at lason, maiwasan ang sclerosis, kakulangan sa venous at mga oncological disease, alisin ang mabibigat na riles, at taasan ang pangkalahatang tono ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit pinayuhan na gamitin ito para sa mga matatanda.
6. Ang berry compress ay makakapagpahinga ng mga kirot na arthritic nang ilang sandali: 300 g ng mga prutas ay durog, ilagay sa isang garapon, kung saan ang 250 ML ng moonshine ay ibinuhos at iginiit para sa 3 araw.Ang timpla ay nasala, ang likido ay ginagamit para sa mga pag-compress sa mga kasukasuan.

Posible ba ang gooseberry para sa diabetes?

Sa paunang yugto, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay nagpapabuti. Ang mga prutas ay mayaman sa carbohydrates, ngunit ang mga ito ay mayaman sa chromium (1 μg), na nagpapatatag ng asukal. Kapag kumakain ng matamis na gooseberry, kailangan mong bantayan ang mga pagbagu-bago sa antas ng asukal. Ang mga berdeng prutas ay maaaring maging sanhi ng cramp ng tiyan at atay. Hindi katanggap-tanggap ang paggamit ng jam.

Choleretic infusion sa gooseberry berries

Ang pag-agos ng apdo ay pinahusay ng mga phenolic acid. Sa kaso ng mga problema sa gallbladder, isang pagbubuhos ng mga berry ay inihanda: 2 kutsarang hinog na prutas ay tinadtad, ibuhos ng 0.5 litro ng kumukulong tubig at igiit sa isang termos sa loob ng 6 na oras. Uminom ng 100 ML ng tatlong beses sa isang araw.

Bakit kapaki-pakinabang ang jam ng gooseberry

Ang mga gooseberry ay mayaman sa mahahalagang potasa at kaltsyum. Ang lahat ng mga macro- at microelement ay napanatili sa mga lutong berry, maliban sa mabilis na pagkawala ng mga bitamina. Ang mga pinapanatili at jam ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may malusog na kalusugan. Ang labis na timbang at mga diabetiko ay hindi dapat gumamit ng paggamot.

Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga nakapirming gooseberry?

Ang ganitong uri ng pag-aani ay nagdudulot ng parehong mga benepisyo sa katawan tulad ng mga sariwang berry. Ang mga mineral, pektin at mga organikong acid ay napanatili sa mga prutas na malalim na nagyelo. Naglalaman din ang mga ito ng higit sa kalahati ng bitamina C, na ganap na nawala habang nagluluto. Ang mga gooseberry ay natunaw at natupok ng sariwa o handa na inuming prutas, compote, halaya Ang mga berry na may lahat ng mga mayamang hanay ng mga elemento ng pagsubaybay at bitamina ay lalong kapaki-pakinabang sa malamig na panahon.

Bakit kapaki-pakinabang ang gooseberry juice

Sa tag-araw na init, ang sariwang lamutak na katas mula sa mga nakapagpapagaling na berry ay punan ang katawan ng kalakasan, bitamina, palakasin ang mga daluyan ng dugo, bawasan ang mga proseso ng oksihenasyon, kaysa pasiglahin ang anumang tao. Naglalaman ang inumin ng lahat ng mga aktibong sangkap na bumubuo sa mga pakinabang ng mga gooseberry. Ang katamtamang dosis ng juice ay natupok ng mga diabetic nang hindi pinatamis ang inumin na may asukal, pati na rin ng mga buntis at nagpapasuso na ina. Para sa isang paghahatid, mayroong sapat na likido 10 berry na pinagsama sa tubig.

Kung paano mahusay ang mga gooseberry para sa mga sumusubaybay sa kanilang timbang

Dahil sa mababang nilalaman ng calorie, ang mga berry ay nakakatulong sa pagbawas ng timbang. Epektibong linisin ng hibla ang mga deposito ng basura at tinatanggal ang mga lason. Sa ilalim ng impluwensya ng mga prutas, ang metabolismo ay pinabilis, lumilitaw ang enerhiya, samakatuwid mayroong kahit isang lingguhang diyeta na may paggamit ng 500 g ng mga gooseberry araw-araw, nahahati sa 3 bahagi. Ipinagbabawal ang tsaa, kape, matamis at puting tinapay. Inaalok ang otmil, keso sa kubo at kefir, matapang na keso, tinapay na rye. Ang diyeta ay ipinahiwatig para sa mga taong walang problema sa tiyan, atay at bato.

Mga dahon ng gooseberry: mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications

Ang tsaa at mga decoction ng gamot ay pinakuluan mula sa mga dahon ng gooseberry upang mapabuti ang metabolismo at sirkulasyon ng dugo, gawing normal ang antas ng hormonal at laban sa pamamaga.

1. Para sa sakit sa mga kasukasuan at gulugod, hugasan ang 20 dahon ng isang bush, ibuhos ang tubig na kumukulo at iwanan ng isang oras. Uminom ng 50-60 ML tatlong beses sa isang araw.
2. Para sa mga compress para sa arthritis at sprains, pakuluan ang 100 g ng mga dahon sa isang basong tubig sa kalahating oras.
3. Paggamot ng anemia, 2 kutsarang durog na dahon ang ibinuhos sa 2 tasa ng pinakuluang tubig at iginiit sa kalahating oras. Uminom ng 70 ML bawat araw. May kasamang mga sariwa o pinatuyong berry.

Paggamit ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga gooseberry sa cosmetology

Ang isang sabaw ng prutas ay ginagamit upang gamutin ang pamamaga at pagkasunog sa balat sa pamamagitan ng paglagay ng likido sa mga apektadong lugar.

Mga maskara sa mukha ng gooseberry

Ang nagbabagong katangian ng mga prutas ay ginagamit upang mapanatili ang kagandahan at kabataan.

1. Ang paglalapat ng mga berry, gupitin sa kalahati, sa ilalim ng iyong mga mata, ay makakatulong na mapupuksa ang mga madilim na bilog sa iyong mukha. Pagkatapos ng 10 minuto, ipinagpapalit sila ng mga hiwa ng sariwang pipino na isawsaw sa gatas.
2. 4-5 st. l. ang berry pulp ay halo-halong may cream at inilapat sa tuyong balat sa loob ng 15 minuto. Para sa may langis na balat, gumamit ng puting itlog sa halip na cream. Pagkatapos ay inilapat ang isang pampalusog na cream.
3. Upang alisin ang mga blackhead, maglagay ng isang gauze mask na isawsaw sa sariwang fruit juice sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ang mukha ay banlaw ng tubig.

Pinsala sa Gooseberry at mga kontraindiksyon para magamit

Ang mga prutas na palumpong ay hindi kanais-nais:

• para sa mga dumaranas ng gastritis o ulser sa tiyan;
• na may isang alerdyi sa mga berry;
• para sa mga taong may karamdaman sa bato at atay.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga gooseberry ay dapat na maingat na pinag-aralan ng mga taong may anumang mga problema sa kalusugan. Ang katamtamang pagkonsumo ng mga nakapagpapagaling na berry ay kapaki-pakinabang para sa katawan.

Inirekumendang mga entry

Gooseberry Beryl

Gooseberry Grushenka

Gooseberry Prune

Gooseberry Northern Captain

Gooseberry Ural besshorny

Iba't ibang Gooseberry variety Altai na may bilang: mga katangian at paglalarawan ng pagkakaiba-iba

Gooseberry Green rain: mga pagsusuri, pagtatanim at pangangalaga

Gooseberry Serenade: paglalarawan at mga katangian ng pagkakaiba-iba

Gooseberry Spring: mga katangian at paglalarawan ng pagkakaiba-iba, larawan