Ang mga benepisyo at pinsala ng mga seresa

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga seresa ay hindi maihahambing, dahil mayroon itong mas kapaki-pakinabang na mga katangian kaysa sa mga negatibong. Sa paningin, ito ay halos kapareho sa mga seresa, at tulad ng mga seresa, maaari itong kainin sa iba't ibang anyo - sariwa, sa mga compote o juice, pati na rin sa anyo ng jam.

Cherry: ito ba ay isang berry o prutas

Ang tanong kung paano maayos na pangalanan ang mga prutas puno ng seresasa halip ay kontrobersyal. Ang isang tao ay isinasaalang-alang ito bilang isang berry, ang isang tao ay tumutukoy sa isang prutas (na mas wastong tinawag na bunga ng isang puno ng prutas). Ang pagkalito sa terminolohiya ay nagmula sa katotohanan na ang kahulugan ng mga prutas at berry ay hindi malinaw. Sa pang-araw-araw na buhay, nakikilala sila sa laki: ang isang maliit na prutas ay tinatawag na isang berry, at sa dahilang ito, ang isang seresa ay kabilang sa mga berry. Gayunpaman, may isa pang pamantayan: mula sa pananaw ng botany, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang berry at isang prutas ay ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga binhi sa loob ng berry. Ang Cherry ay hindi tumutugma sa katangiang ito, at iyon ang dahilan kung bakit ito tinukoy bilang mga prutas na bato (prutas). Gayunpaman, sa pang-araw-araw na buhay kaugalian na tawagan itong isang berry.

Ang komposisyon ng mga bitamina at mineral sa mga seresa

Tulad ng maraming iba pang natural na gulay at prutas, ang berry ay naglalaman ng maraming halaga ng iba't ibang mga elemento ng pagsubaybay na kahit papaano nakakaapekto sa katawan.

Nilalaman ng bitamina sa mga seresa

Ang komposisyon ng kemikal nito ay magkakaiba-iba at may kasamang maraming bitamina at mineral. Gayunpaman, ang kanilang bilang ay nag-iiba-iba. Kaya, lalo itong mayaman sa mga bitamina tulad ng:

• bitamina C;
• bitamina E;
• bitamina P;
• bitamina A;
• bitamina B1 at B2.

Naglalaman din ang mga prutas ng mga sumusunod na mineral:

• potasa;
• kaltsyum;
• posporus;
• magnesiyo;
• sosa

Kaya, mula sa pananaw ng nilalaman ng mga sangkap na mahalaga para sa katawan, ang mga prutas ay lubhang kapaki-pakinabang.

Matamis na seresa: calorie na nilalaman ng mga sariwang berry

Ang calorie na nilalaman ng mga seresa bawat 100 gramo ay nakasalalay sa kung sila ay sariwa o tuyo.

Kaya, ang calorie na nilalaman ng mga sariwang seresa na may mga hukay ay 52 kilocalories lamang bawat 100 gramo, na medyo maliit para sa isang prutas, ngunit may higit pang mga calorie sa mga pinatuyong prutas. Kung ihahambing sa nilalaman ng calorie ng mga sariwang prutas, ang calorie na nilalaman ng mga pinatuyong prutas ay apat na beses na mas mataas - bawat 100 gramo, humigit-kumulang na 210 kilocalories.

Ilan sa mga karbohidrat ang nasa mga cherry

Sa kasamaang palad, sa mga tuntunin ng dami ng mga protina, taba at karbohidrat, ang berry na ito ay malayo sa pinakamainam na tagapagpahiwatig, dahil naglalaman ito ng napakaraming mga carbohydrates. Kaya, bawat 100 gramo ng produkto mayroong:

• 61.5 g protina;
• 0.4 g fat;
• 11 g ng mga carbohydrates.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga seresa, nakasalalay sa kulay ng prutas

Ang mga prutas ay naiiba depende sa uri ng puno. Ngunit ang mga pagkakaiba na ito ay hindi limitado sa kulay, ang kemikal na komposisyon ng prutas ay sumasailalim din ng mga pagbabago.

Dilaw na seresa

Naglalaman ng mas maraming bitamina C at yodo kaysa sa iba pang mga pagkakaiba-iba, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa teroydeo. Bilang karagdagan, dahil wala itong mga likas na tina, maaari itong kainin ng mga nagdurusa sa alerdyi. Mas maaga ang Ripens kaysa sa iba pang mga pagkakaiba-iba.

May anti-namumula epekto. Ang mga dilaw na berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng fructose, kaya mas mainam na pigilin ang paggamit sa kanila ng type 2 diabetes.

Puting seresa

Ang puting berry ay may parehong mga katangian tulad ng anumang iba pang mga pagkakaiba-iba. Tulad ng dilaw, naglalaman ito ng isang minimum na mga allergens sa pagkain. Gayunpaman, naglalaman ito ng mas kaunting bitamina C.

Ang positibong bahagi ng pagkakaiba-iba na ito ay ang nadagdagan na buhay ng istante.

Pulang seresa

Ang mga madilim na pagkakaiba-iba ng mga berry ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malawak na pagkakaiba-iba ng komposisyon ng kemikal. Kaya, sa mga pulang prutas ay may higit na bakal, at ang mga polyphenol na nilalaman sa mga berry ay gumagawa ng mga seresa isang natural na nagpapagaan ng sakit.

Ang kawalan ng mga pulang pagkakaiba-iba ay ang kanilang allergenicity.

Pink na seresa

Ang mga katangian nito ay katulad ng mga puting barayti.

Itim na Cherry

Ang mga katangian nito ay katulad ng mga pulang pagkakaiba-iba.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga ligaw na seresa

Sa mga tuntunin ng mga pag-aari, ang mga ligaw na seresa ay hindi naiiba sa mga inalagaan; ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga ligaw na berry ay may mapait na lasa.

Ang mga pakinabang ng mga seresa para sa katawan ng tao

Ang mga prutas ay kapaki-pakinabang sa maraming mga kaso - kapwa para sa mga sakit at bilang isang prophylaxis at mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Dahil sa iba't ibang mga bitamina at mineral na nilalaman sa mga berry, sila ay kapaki-pakinabang para sa:

• stress at mga problema sa sistema ng nerbiyos, dahil na-normalize nila ang aktibidad nito;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• uri ng diyabetes, dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng fructose;
• hypertension, dahil pinapababa nito ang presyon ng dugo;
• mga problema sa pagbubuntis at vaskular, habang tumutulong sila upang palakasin ang mga daluyan ng dugo;
• mga problema sa balat;
• paninigas ng dumi, dahil ang mga ito ay isang natural na laxative.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga seresa para sa mga kalalakihan

Para sa katawan ng lalaki (at lifestyle), ang ilang mga katangian ng mga berry ay angkop na angkop, tulad ng:

• pag-aalis ng mga lason at paglilinis ng katawan;
• pagbaba ng presyon ng dugo at pagbaba ng mga antas ng kolesterol sa dugo;
• pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos;
• pag-iwas sa mga sakit ng reproductive system.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga seresa para sa katawan ng isang babae

Para sa babaeng katawan, ang berry na ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang, dahil ito:

1. Pinapabuti ang kondisyon ng balat salamat sa pagkakaroon ng mga antioxidant.
2. Nakakaapekto sa pagpapaandar ng reproductive, pinatataas ang posibilidad na magbuntis ng isang bata.
3. Mayroong diuretic effect, binabawasan ang puffiness.
4. Nagtataguyod ng pagbawas ng timbang, dahil sa ang katunayan na ang paggamit ng mga berry sa pagkain ay normalize ang mga bituka, pati na rin dahil sa mababang nilalaman ng calorie.

Mga seresa sa panahon ng pagbubuntis: mga kaugalian at paghihigpit

Dahil ang babaeng katawan ay sensitibo lalo na sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong piliin ang mga pagkain nang maingat. Siyempre, ang mga berry ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit mayroon ding mga kontraindiksyon sa kanilang paggamit.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang berry ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga sumusunod na kadahilanan:

• nagbibigay ng bitamina C ang pag-iwas sa sipon;
• ang mga mineral na nilalaman ng mga berry ay nakakaapekto hindi lamang sa babae, kundi pati na rin ang embryo - halimbawa, ang posporus at kaltsyum ay nakakatulong sa pagbuo ng musculoskeletal system ng bata;
• Ang matamis na seresa ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos.

Gayunpaman, may mga kontraindiksyon kung saan imposibleng kainin ang berry, at ang pagtalima ng mga contraindication na ito ay dapat na masubaybayan nang mabuti, lalo na habang nagdadala ng isang bata.

Kabilang dito ang:

• indibidwal na hindi pagpayag sa produkto;
• gastritis, hindi pagkatunaw ng pagkain at anumang trauma sa gastrointestinal tract;
• hypotension;
• type 2 diabetes.

Posible ba para sa mga buntis na seresa

Kung walang mga kontraindiksyon sa paggamit ng prutas, kung gayon maaari itong ligtas na kainin, at ang pagbubuntis ay hindi isang kontraindiksyon.

Gayunpaman, dahil sa mataas na nilalaman ng fructose, ang halaga ng mga seresa sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na limitado sa halos kalahating kilo bawat araw.

Mga seresa sa panahon ng pagbubuntis: 1 trimester

Sa panahong ito, ang paggamit ng mga prutas para sa pagkain ay kanais-nais dahil sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, subalit, ang halaga nito ay dapat na limitado sa 0.5 kg bawat araw.

Mga seresa sa panahon ng pagbubuntis: 2 trimester

Sa panahong ito, ang mga berry ay lalong kapaki-pakinabang kung ang pagtaas ng puffiness ng isang babae, ngunit hindi kanais-nais na ubusin ang mga ito sa maraming dami.

Mga seresa sa panahon ng pagbubuntis: 3 trimester

Tulad ng sa pangalawang trimester, ang mga berry ay natupok na may mas mataas na pamamaga, subalit, kung ang isang buntis ay naghihirap mula sa pamamaga, dapat silang kainin lamang ng ilang oras pagkatapos kumain.

Posible bang gumamit ng mga seresa habang nagpapasuso?

Dahil ang komposisyon ng gatas ng ina ay nakasalalay sa pagkain na kinakain ng isang babae, ang pagpili ng menu ay dapat seryosohin. Kapag nagpapasuso, ang berry na ito ay hindi ipinagbabawal, ngunit ipinapayong huwag agad itong ipakilala sa diyeta, ngunit maghintay ng dalawa hanggang tatlong buwan. Sa una, mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa dilaw o puting mga pagkakaiba-iba. Kung ang bata ay may pangangati o pantal matapos kumain ang ina ng seresa, kailangan mong pigilan ang mga berry.

Posible ba para sa isang ina na may ina sa mga pulang seresa

Naglalaman ang mga pulang seresa ng maraming kapaki-pakinabang na elemento, ngunit naglalaman din ang mga ito ng natural na tina na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Samakatuwid, sa panahon ng pagpapasuso, ang mga pulang barayti ay dapat kainin nang may pag-iingat at dapat na tumigil kaagad kung ang bata ay nagkakaroon ng pangangati o iba pang mga negatibong kahihinatnan.

Mga seresa para sa mga bata: sa anong edad, at sa anong dami

Ang mga maliliit na bata ay dapat bigyan ng maingat na berry na ito dahil sa posibilidad ng mga alerdyi o pansamantalang hindi pagkatunaw ng pagkain. Mahusay na ipakilala ito sa diyeta na nagsisimula sa mga pagkakaiba-iba ng mga light shade - dilaw o puti, dahil mayroon silang pinakamaliit na halaga ng mga allergens. Maaari mo itong ibigay sa mga bata mula sa halos isang taong gulang.

Hindi ka maaaring lumampas sa dami ng dami: sa unang pagkakataon na kailangan mong magbigay ng isa o dalawang mga berry, at pagkatapos ay maingat na subaybayan ang kalagayan ng bata. Kung walang mga negatibong kahihinatnan, ang halaga ay maaaring tumaas sa 50 g bawat araw. Simula mula sa tatlong taong gulang, maaari mong taasan ang dami ng natupok na berry hanggang sa 150 g bawat araw.

Mga epekto ng seresa sa kalusugan ng matatanda

Para sa mga taong may edad, ang matamis na seresa ay lubos na kapaki-pakinabang sapagkat ito:

1. Pinabababa ang presyon ng dugo at pinalalakas ang mga daluyan ng dugo.
2. Bumababa ng kolesterol.
3. Mayroon itong pangkalahatang epekto sa pagpapalakas sa katawan.
4. Nagpapalakas ng paningin.
5. Nagpapabuti ng metabolismo.
6. Pinapabagal ang proseso ng pagtanda dahil sa mga antioxidant.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga seresa para sa katawan

Ang paggamit ng berry na ito ay may positibong epekto sa maraming mga system ng katawan.

Ano ang mga pakinabang ng mga seresa para sa cardiovascular system?

Dahil ang matamis na seresa ay nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at naibalik ang kanilang pagkalastiko, at gayun din (salamat sa potasa) ay nakakatulong upang makontrol ang gawain ng puso at gawing normal ang presyon ng dugo, ang posibilidad ng mga sakit na cardiovascular ay nabawasan.

Ang epekto ng mga seresa sa gastrointestinal tract

Ang mga berry ay may positibong epekto sa pantunaw, linisin ang tiyan ng iba't ibang mga lason, sa gayon pagbutihin ang estado ng gastrointestinal tract. Gayunpaman, ang isang bilang ng mga kontraindiksyon ay nauugnay sa gawain ng gastrointestinal tract.

Posible bang magkaroon ng mga seresa na may gastritis

Para sa anumang pinsala sa gastrointestinal tract - gastritis, ulser, hindi pagkatunaw ng pagkain - hindi ka maaaring kumain ng mga seresa.

Posible bang kumain ng mga seresa na may pancreatitis

Kinakailangan na gumuhit ng isang pang-araw-araw na menu para sa pancreatitis pagkatapos kumunsulta sa isang doktor, dahil posible ang isang paglala ng sakit.

Gayunpaman, sa talamak na pancreatitis sa maliit na dosis, ang mga berry ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Sa parehong oras, mahalagang tandaan na hindi mo magagamit ang mga ito sa isang walang laman na tiyan - maaari itong pukawin ang isang atake.

Ang mga seresa ay mabuti para sa atay?

Para sa atay, ang mga prutas ay kapaki-pakinabang sa tulong ng pagtanggal ng apdo mula sa katawan, at mayroon ding diuretikong epekto.

Mga pakinabang ng mga seresa para sa mga bato

Ang diuretiko na epekto ng mga prutas ng cherry at ang bitamina complex na nilalaman sa kanila ay may positibong epekto sa mga bato, gawing normal ang kanilang trabaho at itaguyod ang pag-aalis ng mga lason.

Mga panuntunan sa pagkuha ng mga seresa para sa diabetes

Sa uri 1 lamang ng sakit, maaaring kainin ang mga prutas. Gayunpaman, mayroon ding ilang mga kakaibang katangian dito:

• kailangang subaybayan ng mga diabetes ang dami ng asukal sa dugo upang maitaguyod ang pinakamainam na halaga kung saan ang asukal ay hindi tumaas;
• ang dami ng mga berry bawat araw ay hindi dapat lumagpas sa 100 gramo.

Ang halaga ng asukal bawat 100 g ng mga seresa ay tungkol sa 12 g.

Mga seresa para sa type 2 diabetes mellitus

Sa diabetes mellitus, kailangan mong gumamit ng mga berry nang may pag-iingat: sa uri 2 na diyabetis, ang kanilang paggamit ay lubhang mapanganib.

Posible bang kumain ng mga seresa para sa gota at sakit sa buto

Para sa gout, arthritis, rayuma at magkasamang sakit, ang mga matamis na seresa ay kapaki-pakinabang kapwa sariwa at sa anyo ng katas o sabaw. Binabawasan nito ang sakit at nakakatulong na palakasin ang katawan.

Mabuti ba ang matamis na seresa para sa mauhog lamad ng mga mata

Pinapayagan ka ng prutas ng cherry na mapanatili at mapagbuti ang paningin kahit sa pagtanda.

Ano ang makakatulong sa pagalingin ang mga seresa

Ginagamit ang mga prutas na cherry sa paggamot ng maraming sakit.

Sa pagtatae, makakatulong ang pagbubuhos sa mga prutas ng cherry

Ang makulayan ay ginawa tulad ng sumusunod: 30 gramo ng pinatuyong mga berry ay dapat na pitted, tinadtad makinis o ground sa isang blender, puno ng malamig na tubig (isa at kalahating tasa) at iniwan upang maglagay ng 8-10 na oras. Uminom ng 40-50 ML 2-3 beses sa isang araw.

Tumutulong ang mga seresa sa paninigas ng dumi

Para sa paninigas ng dumi, kumain ng mga sariwang berry sa loob ng maraming linggo sa isang hilera. Karaniwan tungkol sa isang baso ng prutas ang kinakailangan para sa nais na epekto.

Paggamot ng Cherry hypertension

Ang malalaking dami ng mga sariwang prutas ay ginagamit din upang gawing normal ang presyon ng dugo. Karaniwan ang inirekumendang dosis ay humigit-kumulang na 200 gramo.

Ang isang sabaw ng mga tangkay ay makakatulong sa magkasamang sakit

Ihanda ang sabaw tulad ng sumusunod: ang mga tinadtad na berry ay pinahiran ng isang basong tubig na kumukulo at hinimog sa mababang init sa isang kasirola, natatakpan ng takip, sa loob ng 15 minuto (sa proporsyon ng 1 kutsarita ng mga berry sa isang basong tubig).

Pagkatapos ng paglamig, ang sabaw ay sinala at lasing. Ang kakaibang katangian ng sabaw ay hindi ito maiimbak ng mas mahaba sa isang araw.

Paano kumuha ng mga seresa para sa anemia

Dahil sa mataas na nilalaman na bakal, ang mga berry ay lalong kapaki-pakinabang para sa anemia. Maaari silang makuha parehong kapwa sariwa at sa anyo ng katas o makulayan.

Ang inirekumendang halaga ng mga sariwang prutas ay humigit-kumulang 100-150 g bawat araw.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng isang sabaw ng mga bulaklak at dahon

Ang isang sabaw ng mga dahon at bulaklak ay maaaring kumilos bilang:

• ahente ng anti-namumula;
• antiseptiko;
• expectorant

Posible bang kumain ng mga seresa habang nagpapapayat?

Dahil ang bilang ng mga calorie sa 100 gramo ng prutas ay medyo mababa, maaari itong magamit para sa pagbawas ng timbang. Gayunpaman, walang mga pagdidiyeta na nakatuon sa berry na ito bilang isang sangkap na hilaw, dahil ang pagkain ng maraming prutas sa loob ng maraming araw ay maaaring makapinsala sa katawan. Bilang karagdagan, sa mga seresa, ang mga tagapagpahiwatig ng BJU, sa kabila ng calorie na nilalaman, ay masidhing nakiling sa mga karbohidrat.

Iyon ang dahilan kung bakit, sa kabila ng katotohanang walang gaanong kcal sa mga seresa (52 kcal bawat 100 g), walang gaanong mga diyeta na nakatuon sa berry na ito. Gayunpaman, ang berry ay popular bilang isang produktong pagbaba ng timbang.

Ang katanyagan ng mga berry para sa pagbaba ng timbang ay naiimpluwensyahan din ng diuretiko na epekto nito, pati na rin ang katotohanan na sa tulong nitong mga lason, mga lason at iba pang nakakapinsalang sangkap ay aalisin sa katawan.

Mayroong mga mono-diet na nagsasangkot sa paggamit ng 1.5-2 kg ng mga berry, gayunpaman, ang nasabing labis sa pang-araw-araw na pamantayan ay maaaring negatibong makaapekto sa katawan, kaya mas mabuti na huwag isaalang-alang ang mga nasabing pamamaraan.

Kadalasan, bilang bahagi ng pagdidiyeta, ang paghahatid ng mga berry ay pumapalit o umakma sa isa sa mga pagkain. Hindi ka dapat kumain ng maraming mga berry sa isang pagkakataon, ang pang-araw-araw na rate para sa mga pagdidiyeta ay 800-1000 g.

Mga dahon ng Cherry: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang mga dahon ay ginagamit pareho para sa paghahanda ng mga decoction at tincture, at para sa paglikha ng mga formulasyon at orihinal na maskara na ginagamit sa labas. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng bitamina C sa kanila ay 2 beses na mas mataas kaysa sa mga berry.

Kaya, ang isang siksik mula sa mga dahon ay maaaring makatulong sa:

• paggamot ng mga pagbawas;
• pagtigil sa pagdurugo;
• paggamot sa mga problema sa balat.

Ano ang mga katangian ng tsaa na gawa sa mga dahon ng seresa?

Maaaring magamit ang dahon ng tsaa para sa:

• pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pag-iwas sa sipon;
• pagbabawas ng puffiness;
• normalisasyon ng cardiovascular system.

Ang mga kontraindiksyon sa pag-inom ng tsaa ay kapareho ng pagkuha ng prutas.

Walang iisang resipe para sa kung paano magluto ng gayong tsaa. Posible:

• magluto ng mga indibidwal na dahon - 3-4 kutsarita ng durog na dahon bawat takure (mga 1-1.5 litro ng tubig), ibuhos ang kumukulong tubig, iwanan upang gumawa ng kalahating oras, pagkatapos ay maaari kang uminom;
• ihalo ang mga dahon at tsaa sa isang 1: 2 na ratio at magluto tulad ng isang regular na inuming tsaa;
• magdagdag ng mga hiwa ng mansanas sa mga dahon kung ninanais.

Ang mga pakinabang ng mga binhi ng cherry

Ang mga cherry pits, pati na rin ang mga prutas at dahon, ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento. Kasama rito ang mahahalagang langis pati na rin ang amygdalin. Ang sabaw ng binhi ay may diuretiko at anti-namumula na epekto.

Gayunpaman, kinakailangang gamitin ang mga buto para sa decoctions nang may pag-iingat, dahil ang mga peeled na buto ay naglalaman ng hydrocyanic acid, iyon ay, isang sangkap na may mataas na pagkalason, at maaaring maging sanhi ng pagkalason.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga blangko ng cherry berry?

Dahil sa dami ng mga nutrisyon sa mga prutas na cherry, ang kakayahang kainin ang mga ito sa buong taon ay napakahalaga. Ito ang para sa mga blangko.

Tulad ng maraming iba pang mga prutas, ang mga berry ay maaaring itago para sa taglamig sa iba't ibang paraan - mag-freeze, matuyo, gumawa ng compotes at jam.

Tandaan na ang mga berry na hindi ginagamot sa init ay nagpapanatili ng mas maraming nutrisyon.

Ang mga pakinabang ng pinatuyong seresa

Dahil ang mga pinatuyong berry ay hindi mawawala ang kanilang mga pag-aari, ang mga benepisyo at pinsala na nakuha mula sa kanila ay halos kapareho ng mga benepisyo at pinsala ng mga sariwang prutas.

Ang isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga pinatuyong berry ay ang nilalaman ng calorie, na 4 na beses na mas mataas kaysa sa calorie na nilalaman ng mga sariwa, samakatuwid, hindi posible na epektibo itong magamit sa proseso ng pagkawala ng timbang.

Frozen cherry: mga benepisyo sa kalusugan at pinsala

Ang mga Frozen berry ay nagpapanatili ng kanilang mga pag-aari, kaya ang mga benepisyo at pinsala ay kapareho ng mga sariwang berry.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cherry juice

Ginagamit ang berry juice bilang:

• mga remedyo para sa stress;
• isang mapagkukunan ng bitamina C;
• isang diuretiko;
• nangangahulugan na pasiglahin ang gawain ng cardiovascular system;
• gamot na pampalakas

Ang paggamit ng mga seresa sa cosmetology

Ang mga matamis na seresa ay madalas na ginagamit para sa mga problema sa balat, at hindi mo kailangang kainin ang mga ito para dito. Para sa mga layuning kosmetiko, ginagamit ito bilang batayan para sa iba't ibang mga maskara at scrub.

Cherry na maskara sa mukha

Maraming iba't ibang mga recipe para sa mga mask ng cherry. Sa kanilang tulong, maaari mong pagbutihin ang kutis, alisin ang madulas na ningning at mga blackhead. Narito ang ilan sa mga ito:

1. Ang isa sa pinakasimpleng mga recipe ay isang mask na gawa sa mga prutas ng cherry at sour cream.Ang mashed berry ay pinagsama sa sour cream sa isang 1: 1 ratio, inilapat sa mukha at iniwan sa loob ng 15 minuto.
2. Para sa tuyong balat, ang isang maskara na gawa sa berry at langis ng halaman ay angkop. Paghaluin ang langis at gadgad dilaw na berry sa pantay na mga bahagi, panatilihin para sa 10-15 minuto. Maglagay kaagad ng moisturizer sa iyong mukha pagkatapos ng banlaw.
3. Maaari kang gumawa ng maskara hindi lamang mula sa mga berry, kundi pati na rin mula sa katas. Paghaluin ang katas mula sa mga bunga ng madilim na pagkakaiba-iba na may langis ng melokoton at honey (proporsyon 2: 2: 1), ilipat sa isang mahigpit na saradong lalagyan, iwanan upang isawsaw sa isang cool na madilim na lugar sa loob ng 2 araw. Pagkatapos ng aplikasyon, mag-iwan sa mukha ng 15 minuto at pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.

Paano mag-imbak ng mga seresa sa bahay

Sa bahay, ang mga berry ay maaaring itago sa maraming mga form, na ang bawat isa ay may sariling mga kondisyon:

1. Ang mga sariwang berry ay itinatago sa ref. Upang madagdagan ang buhay ng istante, kailangan mong tiyakin na ang labis na kahalumigmigan ay hindi lilitaw, dahil pinapinsala nito ang mga berry. Ang maximum na buhay ng istante ay 7-10 araw.
2. Ang mga frozen na berry ay nakaimbak sa freezer. Bago magyeyelo ng mga prutas, kailangan mong banlawan ang mga ito, hayaan silang matuyo at pagkatapos ay ipadala lamang ito sa freezer. Mas mahusay na hindi agad na ibalot ang mga ito sa mga pakete, ngunit hayaan silang mag-freeze, ilagay ang mga ito sa isang board at hayaang tumayo sila sa freezer ng 2-3 oras.
3. Ang mga pinatuyong berry ay inilalagay sa isang mahigpit na saradong lalagyan at naiwan sa isang cool na tuyong lugar.

Cherry harm at contraindications para magamit

Sa ilang mga kaso, ang mga berry ay nakakapinsala sa katawan. Kaya, kung sobra-sobra mo ito sa kanilang dami, maaari kang makakuha ng pagtatae o isang nababagabag na tiyan, at kung hindi tama ang paggamit mo ng mga buto, maaari kang malason. May isa pang problema na nauugnay sa mga buto - maaari mo lamang itong mabulunan nang hindi sinasadya.

Ang pangunahing mga kontraindiksyon ay kinabibilangan ng:

• indibidwal na hindi pagpayag o mga alerdyi;
• gastritis at hindi pagkatunaw ng pagkain, pati na rin ang trauma sa gastrointestinal tract, kabilang ang talamak na pancreatitis;
• hypotension;
• type 2 diabetes.

Kung hindi mo ito labis na labis sa dami o matandaan ang mga kontraindiksyon, pagkatapos ay hindi makakasama mula sa mga seresa.

Konklusyon

Sa pangkalahatan, ang mga benepisyo at pinsala ng mga matamis na seresa ay walang maihahambing - mayroon silang mas kapaki-pakinabang na mga pag-aari, kabilang ang dahil sa laki ng saklaw ng aplikasyon. Ang mga negatibong kahihinatnan ay maaaring lumitaw lamang kung ang mga contraindications at indibidwal na reaksyon ng katawan ay hindi pinapansin.

Inirekumendang mga entry

Cherry Chermashnaya

Cherry Revna: taas ng puno, paglaban ng hamog na nagyelo

Cherry Regina

Cherry Rossoshanskaya Gold

Cherry Rondo

Nagtatanim ng mga seresa

Cherry mula sa isang bato sa bahay

Cherry Vasilisa

Cherry Raditsa