Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pine pollen

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pine pollen at contraindications ay isang nakawiwiling isyu sa tradisyunal na gamot. Ang hindi pangkaraniwang polen ng koniperus na puno ay maaaring kolektahin ng iyong sarili at ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman, ngunit upang maging kapaki-pakinabang ang polen, dapat mong sundin ang eksaktong mga resipe.

Ang mga benepisyo at pinsala ng pine pollen

Ang pine pamumulaklak ay isang biological na proseso na nagbibigay-daan sa halaman na magparami. Sa tagsibol, ang pine ay naglalabas ng mga batang lalaki at babaeng mga buds - mga lalaki lamang na usbong ang naglalaman ng polen. Sa panlabas, ang pollen ay mukhang mikroskopiko na bilugan na mga butil sa isang siksik na shell. Sa pagtatapos ng pamumulaklak, ang mga hilaw na hilaw na materyales ay dinala ng hangin kapwa malapit at napakahabang distansya at lagyan ng pataba ang mga babaeng usbong ng puno.

Maraming mga benepisyo sa kalusugan ang pine pollen. Ang tradisyunal na gamot ay aktibong gumagamit ng mga hilaw na materyales sa mga reseta na nagpapabuti sa kalusugan, dahil ito:

  • nagpapabuti ng resistensya sa immune at tumutulong sa katawan na labanan ang mga virus at impeksyon;
  • ay may isang nakapagpapalakas na epekto at nagdaragdag ng pangkalahatang pagtitiis;
  • nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang pagtaas ng antas ng kolesterol, samakatuwid, pinoprotektahan laban sa pag-unlad ng atherosclerosis at iba pang mga sakit sa vaskular;
  • nagpapabuti sa pagpapaandar ng atay at bato, may diuretiko at paglilinis na epekto sa katawan;
  • pinapantay ang hormonal background, dahil ito ay isang likas na mapagkukunan ng androsterone at testosterone;
  • nagtataguyod ng paglaki ng kalamnan mass dahil sa mataas na nilalaman ng protina sa komposisyon nito;
  • ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, nakakatulong na labanan ang pagkalumbay at pagkabalisa, mapabuti ang pagtulog at mapawi ang pagkapagod;
  • ay may isang malakas na anti-namumula epekto;
  • tumutulong sa mga sakit ng digestive system, dahil nagpapabuti ito ng mga proseso ng metabolic at nagtataguyod ng mataas na kalidad na pagsipsip ng mga nutrisyon;
  • Ang mga benepisyo sa mga sakit ng respiratory system, dahil tinatanggal nito ang bakterya, nagtataguyod ng pagtanggal ng plema at matagumpay na pag-ubo.

Ang mga hilaw na hilaw na materyales ay kapaki-pakinabang para sa reproductive sphere sa kalalakihan at kababaihan. Sa regular na paggamit ng produkto, pagpapabuti ng lakas at libido, ang polen ay maaaring magsilbi bilang isang likas na aphrodisiac at makakatulong makayanan ang paghina ng sekswal na pagnanasa.

Ginagamit din ang mga hilaw na materyales ng pine sa cosmetology ng bahay - hindi lamang ito may isang malakas na nakakapreskong epekto sa balat, ngunit nakakatulong din na pangalagaan ang buhok. Ang paggamit ng produkto ay mahusay na makikita sa pigura, na may pine pollen posible na mas mabilis na mawala ang labis na pounds.

Babala! Tulad ng para sa pinsala ng isang natural na produkto, ang mga hilaw na materyales ay mapanganib, una sa lahat, para sa mga nagdurusa sa alerdyi.

Bago gamitin, kinakailangan upang matiyak na walang pagpapahintulot sa mga sangkap ng polen at pine sa pangkalahatan, kung hindi man ang katawan ay maaaring makakuha ng matinding pinsala.

Komposisyon ng pine pollen

Ang nakalistang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay madaling ipaliwanag kung titingnan mo ang saturated na kemikal na komposisyon. Naglalaman ang mikroskopiko na pollen:

  • protina - ang paggamit ng produkto ay makikinabang kahit na ang mga atletang interesado sa lumalaking kalamnan;
  • bitamina A, C at B - salamat sa kanila, ang polen ay nagdudulot ng mabuting epekto sa mga sipon;
  • bakal, sink, tanso at kaltsyum;
  • mangganeso, siliniyum at posporus;
  • potasa at magnesiyo;
  • mga organikong acid at natural na sugars;
  • flavonoids at lipid;
  • sangkap glycine at threonine;
  • carotene at mga enzyme.

Ito ay kagiliw-giliw na ang komposisyon ng mga materyales sa halaman ay nagsasama ng halos 20 mahahalagang mga amino acid. Ang komposisyon ng bitamina ng pine pollen ay nagpapatunay na ang produkto ay maaaring magdala ng napakalaking mga benepisyo, bagaman dapat itong ubusin sa napakalimitadong dami.

Paano mangolekta ng polen mula sa mga pine tree

Ang mga kapaki-pakinabang na hilaw na materyales ay hindi kailangang bilhin sa mga espesyal na tindahan; maaari mo ring kolektahin ang mga ito kung may malinis na kagubatan ng pine na malapit. Napakahalaga na pumili ng isang ligtas na lugar sa ekolohiya - ang mga puno ng pino na matatagpuan malapit sa mga pang-industriya na halaman o mga pangunahing kalsada ay hindi angkop para sa pag-aani, dahil napakaraming nakakalason na sangkap ang tumira sa kanila.

Namumulaklak si pine sa huling dekada ng Mayo, at tumatagal ng humigit-kumulang 5 araw upang mamulaklak. Kailangan mong maghanda nang maaga para sa koleksyon upang hindi makaligtaan ang isang magandang araw. Dapat tandaan na posible na mangolekta lamang ng mga hilaw na materyales sa mga tuyong at maaraw na araw; sa maulap at mahalumigmig na panahon, ang mamasa-masang polen ay hindi maitatag ang mga sanga ng pine, bukod sa, ang mga putot ng puno ay mahigpit na sarado.

Isinasagawa ang koleksyon mismo gamit ang mga bag ng papel, hindi maginhawa upang mangolekta ng mga hilaw na materyales sa mga bag ng tela, mananatili ito sa tela. Ang napiling sangay ng pine na may mga lalaki na usbong ay baluktot, kalahati na isinasawsaw sa isang bag, at bahagyang inalog upang ang raw na materyal ay gumuho sa loob.

Kung kailangan mong maghanda hindi lamang polen, kundi pati na rin ng iba pang mga bahagi ng halaman, pagkatapos ay maaari mong i-cut ang mga buds mismo o kahit isang maliit na bahagi ng shoot sa isang bag. Sa kasong ito, sulit na maglagay ng isang mesh filter sa loob ng paper bag nang maaga, hahayaan nito ang polen sa ilalim at hawakan ang mga karayom ​​at shoot mula sa itaas.

Paano kumuha ng pine pollen

Sa katutubong gamot, ang pine pollen ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman. Sa partikular, ang mga katangian nito ay ginagamit:

  • may brongkitis, ubo, hika, pulmonya at tuberculosis;
  • para sa anumang sipon - mula sa SARS hanggang sa trangkaso;
  • na may isang runny nose at sinusitis;
  • may anemia, matinding kakulangan sa bitamina at humina ang kaligtasan sa sakit;
  • sa panahon ng paggaling pagkatapos ng operasyon o malubhang karamdaman;
  • na may mga pagtaas ng atherosclerosis, hypertension at presyon ng dugo;
  • na may mataas na kolesterol sa dugo at slagging ng katawan;
  • na may mga sakit sa atay - ang polen ay binibigkas ang mga katangian ng hepatoprotective at nagawang maiwasan kahit na cirrhosis;
  • may mga karamdaman sa bato;
  • may mga sakit na nagpapaalab na ginekologiko sa mga kababaihan at kalalakihan;
  • may kawalan ng katabaan;
  • may mga karamdaman sa balat - dermatitis, soryasis, eksema;
  • may mga sugat sa balat - purulent sugat at paso, pigsa at ulser.
Mahalaga! Dahil sa labis na dami kahit na ang kapaki-pakinabang na polen ay maaaring makapinsala sa katawan, dapat itong kunin sa isang limitadong oras. Ang eksaktong tagal ng paggamot ay nakasalalay sa tukoy na resipe, ngunit sa average, ang mga paghahanda na nakabatay sa polen ay natupok hindi hihigit sa isang buwan sa isang hilera.

Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming bilang ng mga resipe batay sa nakapagpapagaling na mga katangian ng pine pollen. Sa wastong paggamit ng mga remedyo, maaari mong makamit ang isang mabilis na pagpapabuti sa kagalingan.

Pollen upang palakasin ang kaligtasan sa sakit

Naglalaman ang produkto ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral, samakatuwid ito ay may mahusay na epekto sa humina na kaligtasan sa sakit at isang pagkahilig sa madalas na sipon. Kailangan mong ubusin ito ng tatlong beses sa isang araw, kalahating kutsarita, hugasan ng tubig, at ang buong paggamot ay dapat na ipagpatuloy sa loob ng 3-4 na linggo.

Kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring ulitin, ngunit ang pahinga ay dapat na hindi bababa sa isang linggo.

Pollen na may honey para sa anemia

Sa isang pagkasira, kakulangan ng bitamina at mga sintomas ng anemia, ang pine pollen na kasama ng natural na honey ay magkakaroon ng magandang epekto sa pagpapagaling.Kunin ito bilang mga sumusunod - kalahati ng isang maliit na kutsara ng mga hilaw na materyales ay hinalo sa isang malaking kutsarang likidong honey at natupok ng tatlong beses sa isang araw sa walang laman na tiyan.

Sa kabuuan, kailangan mong ipagpatuloy ang therapy sa loob ng 21 araw, kung gayon dapat mong tiyak na magpahinga, ang labis na mga nutrisyon sa katawan ay maaaring maging sanhi ng pinsala.

Syrup upang mapabuti ang paggana ng sistema ng nerbiyos

Maaaring magamit ang mga hilaw na materyales ng pine upang gamutin ang pagkalumbay at pagkabalisa, hindi pagkakatulog at pananakit ng ulo. Para sa mga nakapagpapagaling na layunin, ang isang puro syrup batay sa polen at pulot ay inihanda; naglalaman ito ng mas mataas na halaga ng mga mahahalagang sangkap.

Upang maihanda ang gamot na kailangan mo:

  • kumuha ng isang maliit na garapon ng baso at takpan ang ilalim ng isang siksik na layer ng pine pollen;
  • ibuhos ang isang katulad na layer ng likidong likas na pulot sa itaas;
  • ibuhos ang susunod na layer ng polen at ibuhos muli ang pulot;
  • kahalili ang mga sangkap sa tuktok ng garapon, na ang layer ng pulot ang huli.

Pagkatapos ang mga nilalaman ng garapon ay maingat at maingat na halo-halong, sarado na may takip at ilagay sa ref. Ang syrup ay dapat na ipasok sa loob ng 3-4 na linggo, kung saan oras ang pulot at polen ay ganap na tumagos sa bawat isa at magiging isang homogenous na kapaki-pakinabang na timpla.

Kailangan mong gamitin ang syrup na ito sa napakaliit na dami - hindi hihigit sa 1/4 kutsarita sa isang walang laman na tiyan, ilang sandali bago kumain. Ang tool ay makikinabang hindi lamang sa stress at depression, kundi pati na rin sa pag-asa sa panahon, pati na rin sa patuloy na pagkakaroon sa hindi magandang kondisyon sa kapaligiran.

Makulayan ng alkohol mula sa polen at bato

Para sa mga karamdaman sa pagtunaw, mga sakit ng respiratory system, at lalo na para sa magkasanib na karamdaman, ang isang alkohol na makulayan batay sa mga hilaw na materyales ng pine ay malaking pakinabang. Ihanda ito bilang mga sumusunod:

  • 50 g ng pollen at 100 g ng pinatuyong berdeng mga buds ay ibinuhos sa isang maliit na sisidlan ng baso;
  • ibuhos ang mga hilaw na materyales na may isang litro ng mahusay na bodka;
  • sa loob ng 3 araw, alisin ang workpiece sa isang madilim na lugar.

Sa pagtatapos ng panahon, ang makulayan ay sinala sa pamamagitan ng mahigpit na nakatiklop na gasa, ibinuhos sa isa pang sisidlan at inilalagay sa ref para sa permanenteng pag-iimbak.

Dahil ang makulayan ay naglalaman ng alkohol, kailangan mong gamitin ang gamot sa napakaliit na dosis - isang kutsarita tatlong beses sa isang araw. Dati, ang gamot ay dapat na dilute sa 100 ML ng tubig. Sa kabuuan, kailangan mong uminom ng lunas sa loob ng 3 linggo, pagkatapos ng isang linggong pahinga, ang kurso ng paggamot ay maaaring ulitin.

Maaaring gamitin ang tintura ng pollen pollen hindi lamang para sa paglunok. Ang nakapagpapagaling na ahente ay may mahusay na epekto kapag inilapat sa labas - na may rayuma, arthrosis at osteochondrosis, ang paghuhugas ng makulayan ng mga magkakasamang kasukasuan ay may malaking pakinabang.

Pinapayagan din ang mga compress. Upang magawa ito, ang isang piraso ng makapal na tela o nakatiklop na gasa ay dapat na basa-basa sa lunas at ilapat sa nais na lugar sa loob ng 30 minuto.

Pagbubuhos para sa pagbawas ng timbang at paglilinis ng katawan

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naroroon sa pine pollen ay tumutulong na mapabilis ang mga proseso ng metabolic at alisin ang mga lason at lason. Samakatuwid, ang produkto ay maaaring magamit kapag nawawalan ng timbang sa isang diyeta, karaniwang ginagamit ang isang simpleng pagbubuhos ng tubig, na ang paghahanda ay hindi tumatagal ng maraming oras.

Upang lumikha ng isang pagbubuhos, kailangan mong maghalo ng kalahati ng isang maliit na kutsarang polen sa isang baso ng maligamgam na tubig. Ang mga hilaw na materyales ay maayos na hinalo, at kailangan mong uminom ng pagbubuhos sa umaga sa isang walang laman na tiyan sa maliit na sips. Ang kabuuang tagal ng paggamit ng kurso ay 2 linggo, at pagkatapos ay dapat kang magpahinga.

Ang mga pakinabang ng polen sa diyeta ay hindi lamang na pinapabilis nito ang pag-aalis ng mga lason mula sa katawan. Ang mga bitamina na naroroon sa mga hilaw na materyales ng pine ay bumubuo sa kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na elemento, at ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta sa panahon ng pagdidiyeta ay hindi makakasama sa katawan.

Pine Pollen na may Cough Milk

Ang mga bitamina at flavonoid sa polen ay nakakatulong upang maalis ang mga sipon, brongkitis at malubhang karamdaman sa baga. Ang pinakadakilang benepisyo ay nagmula sa mga hilaw na materyales na pinagsama sa natural na gatas, at ito ay inihanda tulad nito:

  • isang litro ng gatas ay dinala sa isang pigsa sa kalan at agad na inalis mula sa init;
  • payagan ang gatas na palamig nang bahagya, at pagkatapos ay ibuhos dito ang isang malaking kutsarang polen;
  • tumayo nang halos 10 minuto, at pagkatapos ay mag-filter ng isang malusog na inumin.

Kailangan mong uminom ng gatas na may pine pollen ng tatlong beses sa isang araw, kalahating baso, ang lunas ay hindi lamang magtataguyod ng pag-ubo, ngunit mapawi din ang sakit at namamagang lalamunan.

Payo! Dahil ang matinding temperatura ay sumisira sa ilan sa mga mahahalagang sangkap sa polen, inirerekumenda na gumamit ng gatas na pinalamig hanggang 50-60 ° C pagkatapos kumukulo.

Para sa paninigas ng dumi

Ang mga hilaw na hilaw na materyales ay kapaki-pakinabang para sa katawan sa maraming mga sakit sa pagtunaw, dahil mayroon itong enveloping at nakapapawi na mga katangian. Gayundin, ang polen ay may banayad na epekto ng panunaw, kaya maaari itong magamit kung ikaw ay madaling kapitan ng paninigas ng dumi.

Ang isang gamot na nakabatay sa honey ay magiging pinaka-kapaki-pakinabang. Ihanda ito tulad nito:

  • isang malaking kutsarang polen ay ibinuhos sa isang litro na garapon ng natural na honey;
  • ang garapon ay nahuhulog sa maligamgam na tubig na pinainit hanggang 45-50 ° C at maghintay hanggang matunaw ng kaunti ang pulot;
  • pinaghalong mabuti ang mga sangkap hanggang sa makinis.

Maaari kang kumuha ng malusog na paggamot ng tatlong beses sa isang araw para sa isang malaking kutsara, at sa kabuuan, kailangan mong ipagpatuloy ang therapy sa loob ng 2 linggo. Ang honey at pollen ay magpapabuti sa peristalsis at makakatulong na mapupuksa ang problema ng talamak na pagkadumi. Bilang karagdagan, ang lunas ay magiging kapaki-pakinabang para sa gastritis at mga sakit sa atay.

Na may hypertension

Nagagawa ng pine pollen na babaan ang presyon ng dugo, kaya't ang mga pag-aari nito ay aktibong ginagamit para sa hypertension. Ang mga hilaw na materyales na pinagsama sa honey ay may isang malakas na epekto, at ang produkto ay inihanda tulad ng sumusunod:

  • isang malaking kutsara ng pine pollen ay ibinuhos ng isang kutsarang likidong honey;
  • ihalo nang lubusan hanggang sa ganap na matunaw ang hilaw na materyal.

Kailangan mong kunin ang lunas sa loob ng 3 linggo nang sunud-sunod tatlong beses sa isang araw sa halagang kalahating kutsarita. Ang isang kapaki-pakinabang na napakasarap na pagkain ay magpapalawak ng mga daluyan ng dugo at magkakaroon ng malabnaw na epekto sa dugo, dahil sa kung saan ang presyon ng dugo ay babawasan at magpapatatag.

Para sa hika at brongkitis

Ang Bronchitis at hika ay madalas na mga malalang sakit at nagdudulot ng maraming abala. Gayunpaman, ang mga hilaw na hilaw na materyales na sinamahan ng pulot ay maaaring mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at mapadali ang paghinga; binibigkas ng ahente ng panggamot ang antibiotic at expectorant na mga katangian.

Upang maihanda ang produktong kailangan mo:

  • kumuha ng 1 litro ng likidong pulot o kaunting pag-init ng makapal na pulot upang gawing mas siksik ang pagkakapare-pareho nito;
  • pukawin ang isang matamis na produkto 2 malaking kutsara ng mga hilaw na materyales ng pine;
  • igiit ang sarado sa buong araw.

Kailangan mong ubusin ang isang nakapagpapalusog na napakasarap na pagkain tatlong beses sa isang araw, isang malaking kutsara sa loob ng 2 linggo.

Pansin Bago gamitin ang lunas, dapat mong tiyakin na walang allergy sa mga produktong polen at bee, kung hindi man ang epekto ng therapy ay maaaring kabaligtaran.

Upang mapabuti ang lakas

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hilaw na materyales ng pine ay tumutulong upang maalis ang mga nagpapaalab na proseso ng genitourinary system, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic organ at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa potency. Sa mga sintomas ng pagbawas ng libido at mga sakit na ginekologiko, inirerekumenda na gumamit ng kalahating maliit na kutsarang purong polen ng tatlong beses sa isang araw. Kung kinakailangan, ang hilaw na materyal ay maaaring hugasan ng tubig.

Ang therapy ay nagpatuloy sa isang buwan, pagkatapos nito kinakailangan na magpahinga sa loob ng 3 linggo.

Pag-iingat

Sa pangkalahatan, ang pine pollen ay isang ligtas na produkto at bihirang maging sanhi ng mga epekto. Gayunpaman, kapag ginagamit ito, kailangan mong tandaan ang isang bilang ng mga mahahalagang patakaran.

  • Dahil ang mga hilaw na hilaw na materyales ay may epekto sa mga antas ng hormonal, ang polen ay hindi dapat gawin ng mga kabataang wala pang 20 taong gulang, ang produkto ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan. Kapag gumagamit ng mga hormonal na gamot, dapat mo ring kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang paggamot ng polen.
  • Huwag lumampas sa dosis ng pine raw material.Kinakailangan upang simulan ang pag-inom ng polen na may isang minimum na halaga - sa mga unang aplikasyon, ang produkto ay maaaring magkaroon ng isang malakas na tonic effect, maihahambing sa pagkilos ng malakas na kape.
  • Para sa parehong dahilan, hindi inirerekumenda na gamitin ang produkto sa gabi - makagambala lamang ito sa isang matahimik na pagtulog sa gabi.

Pinapayagan na mag-alok ng polen sa mga bata, kabilang ang mga lalaki bago ang pagbibinata, ngunit kung kinakailangan lamang at hindi mas maaga sa 6 na buwan ang edad. Hanggang sa 3 taong gulang na mga sanggol ay maaaring ibigay nang literal ng isang pakurot ng mga hilaw na materyales ng pine, hanggang sa 7 taong gulang - isang third ng isang maliit na kutsara.

Pansin Dahil ang produkto ay may isang bilang ng mga kontraindiksyon at maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan bago mag-alok ng polen sa isang bata. Bilang karagdagan, ang mga hilaw na hilaw na materyales para sa pagkonsumo ng mga bata ay dapat na ganap na malinis mula sa pananaw ng ekolohiya.

Mga Kontra

Ang pangunahing kontraindiksyon sa paggamit ng mga hilaw na materyales ay isang indibidwal na allergy sa polen o anumang mga bahagi sa komposisyon nito. Bilang karagdagan, hindi maaaring gamitin ang produkto:

  • na may mababang pamumuo ng dugo;
  • na may matinding hepatitis;
  • sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng paggagatas.

Upang matiyak na walang pagpapahintulot sa produkto, kailangan mo munang subukan ang hindi hihigit sa isang kurot ng polen at hintayin ang reaksyon ng katawan.

Mga tuntunin at kundisyon ng pag-iimbak ng mga hilaw na materyales

Itago ang nakolektang pine pollen sa isang basong garapon, sarado at malayo sa sikat ng araw. Napakahalaga na makontrol ang halumigmig ng hangin - ang polen ay dapat manatiling ganap na tuyo. Napapailalim sa mga kundisyon, pinapanatili ng hilaw na materyal ang mga katangian ng pagpapagaling sa buong taon, sa pagsisimula ng bagong panahon kinakailangan na isagawa ang susunod na pag-aani.

Konklusyon

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pine pollen at contraindications ay magkakaiba-iba - sa maliit na dosis, ang produkto ay ligtas at tumutulong sa mga respiratory, colds at digestive disease. Mga hilaw na materyales sa kapaligiran na friendly, sa kawalan ng mga kontraindiksyon, ay may kapansin-pansin na kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga sistema ng katawan.

Mga pagsusuri sa pine pollen

Vasilyeva Olga Andreevna, 45 taong gulang, Vladimir
Kinokolekta ko ang pine pollen bawat taon - ito ang pinakamahusay na lunas para sa altapresyon. Bilang karagdagan, ang mga syrup ng honey na may pagdaragdag ng polen ay may kahanga-hangang epekto sa taglagas at taglamig, kung regular mong ginagamit ang mga pondo, hindi ka maaaring matakot sa mga virus at sipon.
Petrova Tatyana Borisovna, 51 taong gulang, Nizhny Novgorod
Gumagamit ako ng pine pollen upang mapabuti ang pantunaw at upang palakasin ang immune system sa loob ng maraming taon sa isang hilera. Kinukuha ko ito nang una sa pulot, kung minsan pinapalabas ko ang mga hilaw na materyales sa tubig - sa anumang anyo, ang polen ay lubhang kapaki-pakinabang, mabilis na tinatanggal ang mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina at nagsisilbing isang maaasahang pag-iwas sa sipon.

Magbigay ng puna

Hardin

Mga Bulaklak

Konstruksyon